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Quiero aclararte que este PROGRAMA BAJAR DE PESO CON HIPNOSIS es totalmente personalizado, hecho a medida para cada persona que quiera tener la experiencia más bonita de su vida porque no sólo bajarás de peso, sino que elevarás tu autoestima, te conocerás más a ti misma, sanarás estados emocionales que te molestaban….en fin…una nueva vida te espera.
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🎯 ENFÓCATE EN LOGRAR OBJETIVOS INTELIGENTES
💭 🏘
Por ejemplo, tienes un sueño “Yo quisiera tener esa casa” eso es tu sueño, un deseo expresado de tal forma que sólo la fortuna podría hacer que se convirtiese en realidad. Algo muy diferente, es decir: “Yo quiero esa casa 🏘. A partir de mañana haré esto y aquello, todo lo necesario, para conseguirla”. Este es un 🎯 objetivo y, si la persona da los pasos que se ha ido planteando, al final del camino tendrá grandes probabilidades de conseguir su meta.
🧏💭🏘
Con esto te quiero decir que no es del todo cierto ese dicho de que los “sueños se hacen realidad”, además del deseo, de la intención, de las ganas que tienes de que se haga realidad, vas a necesitar realizar una cantidad de acciones tendientes a que puedas lograr tu sueño. Es decir que para que tu sueño se haga realidad, necesitas trazar un plan de acción 📑 para conseguirlo y depende mucho de ti.
📑 🔎 Establecer objetivos que realmente guíen tu vida y te conduzcan a resultados palpables no es tan sencillo. Aquí te brindo algunos lineamientos que te pueden ayudar:
⚠️ Establece objetivos medibles y acciones concretas. Tus objetivos deben expresar claramente lo que deseas lograr y deben ser medibles. Por ejemplo, puedes plantearte mejorar tu relación de pareja, pero si no concretas, probablemente todo se mantendrá como antes. Por eso, deberías plantearte diferentes objetivos, como: pasar cada día dos horas más con él/ella, salir dos veces a la semana juntos, ir a terapia de pareja con un psicoterapeuta, ser más empático/a …
⚠️ Cerciórate de que los objetivos sean realistas. Cada persona conoce sus capacidades y sabe más o menos hasta dónde puede llegar. Plantearse objetivos inalcanzables solo generará frustración y te hará malgastar energía. Por ej.: si no sabes cocinar, un objetivo realista sería aprender a cocinar 10 platos nuevos en un mes, pero ser elegido el mejor chef del mundo dentro de un mes no es demasiado realista. Comprendes, ¿verdad?
⚠️ Sé flexible. En ocasiones las circunstancias a nuestro alrededor cambian, entonces debemos ser lo suficientemente flexibles como para cambiar nuestros objetivos adaptándolos a la nueva situación. Y cuando hablamos de flexibilidad es siempre para mejorar, es superador. Retomando el ejemplo anterior, si en las clases de cocina descubres una pasión y una habilidad que desconocías, siempre puedes replantearte ser un gran chef o un gran repostero, o lo que sea que te haga sentir mejor porque lo estás logrando.
⚠️ Acota los objetivos en el tiempo. En ocasiones es difícil determinar un tiempo límite para los objetivos, pero si no lo hacemos corremos el riesgo de gastar energías y recursos en algo que quizás no podremos lograr. Lo ideal es que te plantees un plazo aproximado y, llegado ese momento, revalúes lo que has alcanzado y la pertinencia del objetivo. Aquí también se necesita flexibilidad para cambiar, cualquiera acción anexa que comprometa tu objetivo.
⚠️ Realiza un proceso de coaching. Un coach/terapeuta te acompañará en el proceso de clarificar objetivos, trazar la ruta para alcanzar tus metas y lograr tus objetivos personales o profesionales.
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✅ ️Bajar de peso comienza en la mente‼️
🤔
Por qué? Simplemente porque cuando acumulas grasa no sólo es porque comes de más, no sólo es porque comes comida chatarra ni porque te excedas con atracones.🍨🥮
🍯
Acumulas grasa cuando padeces de estrés crónico, de ansiedad, de miedos y emociones no resueltos.
⚠️
Todo eso significa acumular grasa porque también es una cuestión emocional y hasta te diría que cargas con "peso" que no te corresponde! 🚫

Por todos estos motivos y otros muchos más, es que que bajar de peso se comienza en la mente: donde están los hábitos nocivos, las creencias limitantes, las emociones no resueltas....y todo eso "pesa"
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🔥 El cortisol te impide bajar de peso, la hormona del estrés 🧬😱
🧬 El cortisol, la hormona del estrés 😰. Hablando de hormonas, depende mucho de cómo se encuentre la persona hormonalmente 🧬 para saber en qué área de su cuerpo se va a acumular la grasa 🍔. Hay una hormona responsable de que se acumule la grasa en el área del pecho y las piernas 🦵. Hay otra hormona responsable de que la grasa se acumule en el área del abdomen 🤰, y de hecho, es el problema que la mayoría de los que tienen sobrepeso están preocupados por solucionar 😟.
Y esta hormona, que almacena la grasa en el área abdominal, es el cortisol ⚠️. El cortisol tiene la siguiente función: cuando una persona tiene una emergencia 🚨, o vámonos a un extremo, tiene el ataque de alguna bestia 🐻, de algún animal 🦁, y ante semejante estrés, ahora tu cuerpo empieza a segregar adrenalina ⚡ y también cortisol.
El cortisol, una de sus funciones, es que está preparando al cuerpo para, si sufre algún golpe que lo pueda inflamar 🤕, pues el cortisol funciona como desinflamatorio 🩹. Además, en ese momento el cuerpo prioriza ⏳, es decir, disminuye el metabolismo de otras funciones y pone toda la energía en los músculos 💪 y en todo lo que tenga que ver con luchar o huir 🏃‍♂️. Todos los demás sistemas son ralentizados 🛑, por así llamarle.
Entonces, como tu cuerpo en ese momento necesita energía 🔥 para hacer todo eso, ya sea luchar contra el oso 🐻 o salir corriendo 🏃‍♀️, lo que hace el cortisol es decirle al hígado que disponga de la energía que tiene ⚡. En este caso, pues es glucosa 🍬, que la saque de forma inmediata porque el cuerpo necesita mucha energía ⚡. Y aquí es donde el hígado dispone de toda esa energía de los alimentos que acabas de consumir 🍽️. No dispone de la energía o de las reservas acumuladas, como la grasa 🚫🧈, porque la grasa no se va a convertir en energía en ese instante ⏳.
Y así es como, a grandes rasgos, tú puedes emprender esa huida 🏃‍♂️ y ponerte a salvo ✅. Pero ¿qué sucede hoy en día cuando tú tienes episodios de estrés 😰, ya sea por la situación financiera 💰, tu situación de pareja ❤️ o porque tienes depresión o ansiedad 🧠?
En tu cuerpo, todo ese cortisol, ante semejante estrés que tú estás teniendo, hace que tu cuerpo en ese momento esté preparado para priorizar el ponerte a salvo o resolver el problema en cuestión 🚨. Además, estás disponiendo de mucha energía 🔋, de mucha glucosa 🍭, de mucha azúcar 🍬. Entonces, tu organismo va a pedirte azúcar 🍩, va a pedirte carbohidratos 🍕 en estos casos.
Ahora, tu cuerpo quiere neutralizar esos niveles de azúcar 📉, entonces entra otra hormona, que es la insulina 🔄. Esta entra precisamente para equilibrar esos niveles de azúcar ⚖️ y, cuando hay insulina en la sangre 🩸, no estás listo para procesar las grasas ❌🧈.
Entonces, ahora imagínate una persona que tiene depresión 😔 y que quiere bajar de peso únicamente con dieta 🥗. Ahora que tú sabes un poco del trasfondo de cómo funciona tu organismo 🧐, ¿realmente esa persona tiene probabilidades altas de que solucione su sobrepeso? 🤔 Evidentemente no ❌.
Pero todo cambiaría 🔄. Toda esa complejidad en la cual, en estos momentos, nos metimos a analizar 🧐, todo eso se corrige desde tus emociones 🧘‍♂️. Si el cortisol es la hormona del estrés 😨 y tú atiendes tus emociones ❤️, significa que entonces esta hormona no estaría en tu cuerpo 🚫. Estarías listo para bajar de peso 🏋️ porque, hormonalmente, estarías más sano ✅.
Y es bien sabido que el manejo de las emociones 🧠 tiene mucho que ver con las heridas de tu alma 💖. Si tu alma florece 🌸, tu cuerpo lo reflejará ✨. Las personas a menudo se olvidan de lo más importante: su alma 💫. Sanando tus emociones 💕, podrás recuperar ese equilibrio ⚖️, el equilibrio de tu cuerpo 💆, como una nueva vida 🌟.
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Si buscas una sanación auténtica que abarque todos los aspectos de tu ser, contacta a Sergio Ávalos. Su enfoque único y su capacidad para ver más allá de lo evidente te guiarán hacia la verdadera sanación.
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💡 ¿Sabías que tus emociones pueden influir más en tu salud que la comida que consumes?
Imagina esto: estás en el lugar más increíble del mundo 🌍, con la mejor comida y un ambiente de ensueño… pero si la compañía no es la adecuada o si tus emociones están llenas de estrés, tristeza o ansiedad, ¡ni el mejor platillo tendrá el mismo efecto!
💔 La verdad es que no es lo que comes, sino cómo te sientes mientras lo haces. Tu cuerpo responde directamente a tus emociones. Incluso la comida más nutritiva pierde su efecto si tu alma está herida.
✨ En cambio, cuando compartes momentos con personas que te hacen sentir alegría y paz, ¡todo sabe mejor y tu cuerpo lo agradece! 🥰
🚨 Deja de culpar a las dietas y empieza a sanar desde adentro. Si tus emociones están en equilibrio, tu cuerpo lo reflejará. 💪
¿Listo para transformar tu vida desde la raíz? 🌱 Contáctame y hablemos de cómo sanar tu alma y tu cuerpo. 💬
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destacados

🥗💪 La dieta no es suficiente para bajar de peso 💭✨
Una dieta no es suficiente para bajar de peso si no se tratan también las emociones. 🍎💭 Comer compulsivamente cuando sufrimos ansiedad 😣; compensar la tristeza con dulces 🍫; asaltar el frigorífico y darnos un atracón 🍽️ son conductas emocionales que influyen en el sobrepeso y la obesidad. ⚖️ Bajo ese aspecto emocional hay circunstancias ligadas a la depresión 😔, al trauma 💔, al descontrol de los impulsos 🔄, soledad 🤍, rechazo 🚫 entre otros. Si no se trabaja el aspecto emocional, lo demás no va a funcionar 🧠➡️💪, pues tu cuerpo responde a lo que tu mente ordena. 🧘‍♀️✨
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LEALTADES CIEGAS AL SISTEMA FAMILIAR 🌳💔
✨ Una frase dice: Nacer pobre no es tu responsabilidad, morir pobre sí...
✨ Otra frase de Carl Jung dice: No eres responsable de la programación recibida —llámese programación, educación, forma de crianza y creencias—, pero sí eres responsable de solucionarla y sanarla. 🌟🧠
🌿 Trabajar las lealtades ciegas inconscientes con nuestro sistema familiar se hace fundamental para salir de los patrones repetitivos.
💡 El hombre más rico de China nació pobre y se animó a ser rico, pero para eso tuvo que dejar de pensar igual que su sistema...
💔 Si en mi familia todas las mujeres fueron abandonadas por los hombres, yo iré directo a buscar hombres abandonadores. Con esta lealtad ciega, siento que pertenezco y me parezco a todas las mujeres de mi familia.
❤️‍🩹 Pero si vivo con una pareja sana y agradable, lo haré con culpa, boicoteando mi mundo sentimental.
💸 Si en mi familia siempre se vivió en carencia económica, yo esquivo inconscientemente los trabajos que me convienen para no crecer. Si tengo un buen trabajo, lo vivo con culpa. Si tengo una casa mejor que la que tienen mis padres, siento culpa y que los deshonro al haber logrado cosas mejores que ellos.
🔮 En constelaciones familiares, se llama lealtades ciegas cuando no nos animamos a tener más que nuestro sistema familiar, a ser más felices, o a vivir más cómodamente que ellos.
😔 Existe una especie de culpa si uno vive experiencias más placenteras que sus padres, y si las vive, se acompañan de mucha culpa. Por ejemplo:
🌟 Vivir la abundancia con culpa tiene una explicación: el miedo a dejar de pertenecer.
🪢 Esta lealtad ciega genera un boicot hacia uno mismo, llamado amor ciego.
🌍 "Prefiero quedarme pobre, tonto, loco, incómodo, igual que vive mi familia de origen con tal de seguir perteneciendo al clan, de seguir pareciéndome y no sentirme excluido."
✨ Trabajar estas creencias inconscientes hace una enorme diferencia para crecer.
🌱 A esto se le llama EVOLUCIÓN CONSCIENTE. 🌟🌟
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✨🌟 ¡Feliz Año Nuevo! 🌟✨
En este inicio de año, queremos expresar nuestra más sincera gratitud 🙏 por acompañarnos, compartir experiencias y ser parte de esta hermosa comunidad 💫. Cada paso del camino ha sido más significativo gracias a ustedes ❤️.
🌈 Deseamos que este 2025 llegue cargado de paz 🕊️, prosperidad 💰 y armonía 🌿 para ustedes y sus seres queridos 👨‍👩‍👧‍👦. Que sea un año lleno de aprendizaje 📚, conexión 🤝 y crecimiento 🌱 en todos los aspectos de sus vidas.
✨ Sigamos construyendo juntos un espacio de luz 💡 y transformación ✨. ¡Gracias por ser parte de esta aventura holística!
Con cariño y aprecio,
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🎄✨ ¡Feliz Navidad de parte de Quantum Ciencias Holísiticas ! ✨🎄
En esta época mágica, queremos agradecerte por ser parte de nuestra comunidad 🌟. Cada día trabajamos para inspirarte, acompañarte y guiarte en tu camino hacia el bienestar emocional, espiritual y energético.
🎁 Que esta Navidad esté llena de luz, amor y momentos inolvidables.
Recuerda que dentro de ti existe un poder infinito capaz de transformar tu vida y el mundo a tu alrededor. 🌌
🎅 ¡Celebra, sueña, abraza y vibra en lo más alto! 🌠
De nuestro corazón al tuyo, te deseamos unas fiestas llenas de paz y armonía. 🎉
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