Malena Sialle Demiddi Psicóloga Clínica y Deportiva

Psicología Deportiva 🧠 aplicada al tenis 🎾

🧠🎾 Psicología Deportiva aplicada al tenis formativo.

Más allá del golpe: Qué lugar tiene el entrenamiento mental en tenis? 🎾

En la escuela de tenis de Rosario Rowing Club, realizamos un encuentro grupal de Psicología Deportiva aplicada al tenis.

Durante la sesión trabajamos sobre algo clave:
🧠Conocerse cómo jugador/Ra, entendiendo que pasa por la cabeza cuando se entrena y se compite.

🧠 Hablamos de que significa entrenar la mente en tenis:
🎾 Cómo reaccionamos al error, que hacemos después de perder un punto y como seguimos cuando el cuerpo se cansa.

🧠Identificamos emociones frecuentes del tenis ( frustración,enojo, ansiedad, alegría) y aprendimos que todas son normales:
🎾Lo importante no es no sentirlas, sino que hacemos con ellas.

🧠 Entrenamos atención y concentración, entendiendo que concentrarse no es no distraerse, sino saber volver rápido al foco cuando la cabeza se va.

🫶🎾🧠Cada jugador/Ra pensó y eligió su palabra clave personal,una herramienta simple para usar antes de sacar, después de errar o cuando aparece la frustración.

Cerramos compartiendo reflexiones y dejando una tarea concreta para llevar a los entrenamientos.

📌La psicología deportiva aplicada al tenis ayuda a los chicos a :
✅Conocerse mejor
✅ Regular emociones
✅Mejorar el foco
✅Construir una mejor actitud dentro y fuera de la cancha.

Por qué en el tenis 🎾 no sólo se entrena el golpe, también se entrena la cabeza 🧠

Gracias profes y jugadores/ras!

🧠Campeonato Mundial de Ciclismo de Pista en 🇨🇱

🇨🇱Hoy se corre la prueba de eliminación, es , mentalmente, una de las más exigentes del ciclismo de pista:Cada vuelta puede ser la última, y eso activa todos los sistemas de alerta del cuerpo y la mente.

🧠Hoy trabajamos con en nuestra sesión de Entrenamiento Mental.

🧠La eliminación no sólo demanda potencia y táctica: exige una mente capaz de mantener el foco, calma y lectura del entorno en cada giro.

🧠En ésta prueba no gana quien más fuerza tiene, sino quien puede regular su mente entre la amenaza constante de quedar fuera y la confianza en su propia estrategia.

🧠Son 24 países, ya es admirable estar ahí, el desafío es con uno mismo, no hay mejor sensación para un deportista que saber que se vació, eso vale que el resultado, por eso siempre trabajamos en objetivos de rendimiento que nos acerquen a los resultados.

🧠Cada vuelta es una oportunidad y una desición: Me dejo llevar en la posibilidad de ser eliminada o confío en mí capacidad de reaccionar, leer y sostener el ritmo?

🫶🧠Hoy trabajamos en el bolso Mental:

🚴‍♀️La presencia para estar en el aquí y ahora.
🚴‍♀️La autoconfianza, para sostener su ritmo.
🚴‍♀️La gestión de la incertidumbre, por qué la eliminación es la metáfora perfecta del deporte: nadie tiene asegurado el resultado, solo el compromiso de entregarse a darlo todo.

🫶Compite quien se atreve a permanecer lúcida en medio del caos, y eso más tiene que ver con el entrenamiento mental.

🫶🧠🚴‍♀️El trabajo está hecho y de manera sostenida desde hace muchos años!!
A disfrutar de la pista!!!

🧠Día del Psicólogo en Argentina.

🫶Ser Psicólogo no es sólo escuchar.

🫶Es habitar silencios, acompañar procesos, sostener lo que a veces ni si quiera sabemos su nombre.

🫶Es aprender a mirar lo invisible: un gesto, una pausa, una emoción que busca lugar.

🫶La psicología no cura por magia, sino por encuentro.

🫶Cada sesión, cada conversación, cada mirada compartida, es un puente entre el dolor y el sentido, entre la exigencia y el equilibrio, entre el miedo y la confianza.

🫶Hoy y siempre le agradezco a mí profesión que me enseña sobre la fuerza humana, la empatía y la posibilidad de transformarse.

🫶Hoy siempre también, les agradezco a todas las personas que han confiado y confían en mí para acompañarlas en sus caminos.

🫶Cada uno de ustedes da sentido a mí trabajo y a ésta profesión que elijo a diario con compromiso y felicidad.

🫶Feliz día del Psicólogo a quienes trabajan por la salud mental y el bienestar con respeto, escucha y pasión.

" La primavera 🌸 no sólo florece en los jardines, también abre ventanas de luz en el alma "

Llegó la primavera y con ella la Azalea volvió a florecer en casa🌸