Instituto Mirta de Fussi.

Pareciera que diariamente hay demasiadas cosas que hacer en la oficina o el negocio para que además nos tengamos que estar preocupando por los valores espirituales que el trabajo nos aporta a nosotros y a los demás.
No obstante, si pensamos que justamente es en esos lugares de trabajo donde transcurre más de la mitad de nuestra existencia conciente, resulta un verdadero desperdicio que esas horas pasen en un mero desgaste sin sentido trascendente.
Recordemos que nuestro paso por éste mundo es suficientemente breve como para que una vida laboral rutinaria nos aleje de nuestro sentido trascendente y del derecho a g***r de una existencia más rica y plena.

Un sábado de esos que te recargan de energía

Tuve el placer de participar en un evento hermoso en .rosario, rodeada de mujeres increíbles, historias inspiradoras y mucho aprendizaje

La primera edición de SHECLUB Rosario

Gracias a The Club Rosario por abrir este espacio tan cálido, y gracias especialmente a las organizadoras Sol, Julieta, Andrea y Graciana por la invitación, la dedicación y por hacer que todo se viva con una linda energía

También fue un placer compartir con las demás speakers, escuchar sus experiencias y recorridos. Y qué alegría reencontrarme después de tanto tiempo con

Me fui con inspiración, gratitud y muchas ganas de seguir creando y compartiendo

Sería muy lamentable que una persona llegase al final de sus días descubriendo que ha vivido una existencia desdichada, pero peor aún, si descubre que fue la obra de su entera responsabilidad.
Esto es lo que le sucede a quienes no se sobreponen a las conductas autodestructivas, tomándose todas las cosas demasiado personalmente, pensando que deben dar solución a cuanto problema se cruza por su camino.
Hay pocas cosas tan frustrantes como vivir con las consecuencias de malas elecciones que no tendríamos que haber tomado.
Si bien exige un esfuerzo, el salir de estas conductas lleva de por sí la recompensa de una vida plena en la que manejamos responsablemente nuestro destino.

El tercer trimestre de embarazo está signado por la ansiedad propia de la fecha que se aproxima.
Durante las últimas semanas surgen también algunos malestares físicos, pero siempre que el profesional médico lo autorice es importante mantenerse en actividad.
Las técnicas respiratorias y de relajación permitirán un mejor descanso en esta etapa donde inconvenientes posturales dificultan encontrar una posición adecuada para dormir.
En nuestro instituto, Mirta ha diseñado propuestas con rutinas y técnicas que se adaptan a cada etapa del embarazo. Podés empezar en cualquier momento. Consultá los horarios a través de Whatsapp 3416 401005

La iniciación en la práctica de Pilates permite disfrutar de una excelente condición física durante los meses de gestación, facilitar el parto y favorecer la recuperación del cuerpo en el postparto.
Los cambios posturales debido al crecimiento de la panza producen acortamientos y tensiones musculares. Habrá cambios en la estabilidad y las rodillas y dolores articulares que podrán sobrellevarse mejor con ejercitaciones especialmente pensadas para esta condición..
Clases de gimnasia y Pilates para embarazadas, dictadas por Mirta. Podés comenzar en cualquier momento, inscribite a través de Whatsapp 3416401005

La embarazada experimenta cambios físicos en su cuerpo y el de su bebé al ir pasando los meses, y hay que reconocer que también el estado hormonal va cambiando y que esto afecta a las emociones
No es aconsejable negar la carga emocional que significa el embarazo para cualquier mujer. Lo sano es tomar control de la situación y aprovechar esta invalorable oportunidad para crecer física y espiritualmente.
Clases de gimnasia y Pilates para embarazadas, dictadas por Mirta. Inscribite a través de Whatsapp 3416401005

Durante el segundo trimestre del embarazo se inicia un periodo sumamente tranquilo.
Se sienten más energías y, al hacerse más notables las modificaciones corporales, se comienza a concurrir a cursos de preparación para el parto.
Los ejercicios se enfocan en fortalecer piernas y el suelo pélvico, y aliviar los dolores de espalda y posturales.
Clases de gimnasia y Pilates para embarazadas, dictadas por Mirta. Inscribite a través de Whatsapp 3416401005

Hay muchas maneras de hacer frente al estrés y la carga emocional que acompaña el embarazo.
Es importante tomarse todos los días algún tiempo para el relax, algunas posibilidades son:
- Un baño o ducha tibia
- Música suave
- Masajes
- Caminatas
- Respiración consciente
Clases de gimnasia y Pilates para embarazadas, dictadas por Mirta. Inscribite a través de Whatsapp 3416401005