SAG YOGA

Profesorado de Yoga 2022 con aval Nacional e Internacional
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acompañamiento personalizado.
Duración :12 meses- un encuentro mensual de 9hs a 13 30hs
Acceso gratuito a nuestro canal de Youtube sagyoga a clases de diferentes estilos y métodos de Yoga.
Acceso de por vida a nuestra plataforma de estudio a todos los contenidos y bibliografía necesaria para las formaciones.
Talleres y perfeccionamientos
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SAG YOGA - Aula Virtual - Plataforma de estudio online Profesorados e Instructorados de Yoga, meditación y terapias integrativas. Presencial o a distancia SAG YOGA Yogaterapia y Ayurveda,Yoga niños, Meditación.

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Sag Yoga Escuela de Yoga y terapias integrativas
Sag Yoga Escuela de yoga y terapias integrativas
….. Más allá de esta ilusión, Buscamos la verdad
Procurando la entrega…
Queremos acompañar a quienes están en la búsqueda de su camino, desde el Yoga,
Entregándoles las herramientas necesarias,
Para que logren encontrarlo. Trabajando juntos para el crecimiento de todos.
Respetando las éticas del Yoga….
La Escuela de Yoga pone al servicio un espacio coherente donde cada uno puede tener la oportunidad de desplegar sus potenciales a través de diferentes propuestas que el Yoga nos ofrece en todos sus niveles y en base a los siguientes valores:
Vocación de Servicio: disposición para compartir nuestra experiencia y proporcionar atención a las personas que buscan en el Yoga cambiarle el sentido a su vida.
Inclusión: son bienvenidas todas las perspectivas y formas de hacer más actuales así como la tradición y al gran legado milenario del Yoga.
Sencillez y cordialidad: trato cercano y personalizado con el alumno y un respeto profundo a todas las creencias y trayectorias personales.
Respeto: una actitud basada en la apertura y la humildad.
Evolucionismo: mirada integradora que refleja la responsabilidad ante un Yoga que atiende a la sociedad actual y al mundo del siglo XXI.
Formamos profesionales de yoga en :
Profesor de Yoga inicial
Profesor superior de Yoga
Instructor de Yoga para niños (aplicado para la educación formal)
Profesor de Yogaterapia y ayurveda
Instructor en meditación
Profesor de Yoga dinámico (vinyasa Krama)
Sh*tasu
Capacitaciones en adultos mayores, embarazo y feldenkrais
Terapeuta ayurvedico.
Asociaciones que integran Sag Yoga:
ACYAYAA –asociación civil de Yogaterapia arteterapia, yoga arte y ayurveda
Quienes avalan Sag yoga:
Fayay (federación argentina de yoga ayurveda y yogaterapia)
Oiyay (organización internacional de yogaterapia ayurveda y yoga)
Embajada de la india
Fraternidad de maestros de Yoga de Argentina
Escuela registrada y avalada por Sarva Purnan Internacio

SAG YOGA - Aula Virtual - Plataforma de estudio online Profesorados e Instructorados de Yoga, meditación y terapias integrativas. Presencial o a distancia SAG YOGA Yogaterapia y Ayurveda,Yoga niños, Meditación.

“El Yoga es uno solo, es una filosofía y modo de vivir con un objetivo final que es Samadhi, (estado de plenitud). En este objetivo, coinciden todos los grandes maestros, y todos los métodos, tanto antiguos como actuales de Yoga.
Su existencia es muy remota y muchos mitos e historias se adjudican el origen del Yoga, pero lo que está claro es su permanencia.
Esta antigüedad y permanencia han derivado en la aparición distintos tipos de
Yoga que se sucedieron a lo largo de los siglos, de conformidad con los cambios, según el lugar de origen, quienes lo practican, los objetivos secundarios que persiga creador el creador del método o estilo. Más lo que nunca tenemos que perder de vista son las dos característica que hace que sea lo que es: “Búsqueda final de Samadhi”, (aunque cada tipo de Yoga puede perseguir también otros fines) y para lograrlo, tener toda una forma de vivir y de sistematizar sus técnicas…
El Yoga inicial se basa en el método de yoga integral cuyo fundador es Aurobindo en donde integró todos los senderos de Yoga más antiguos incorporando así el uso de todas sus técnicas.”
OBJETIVO DEL CURSO
Este Curso de Profesores de Yoga Inicial ofrece una capacitación intensiva dirigida a todos aquellos que deseen estudiar en profundidad los distintos métodos y técnicas de Yoga.
A QUIEN ESTÁ DIRIGIDO
A todas aquellas personas que deseen adentrarse en este maravilloso camino del Yoga, y quieren aprender, capacitarse y experimentar todas las técnicas que esta disciplina nos brinda.
100% on line con opcion de poder pasarte al presencial si asi lo deseas o presencial en los lugares donde se dictan las formaciones.
entregamos material de estudio y bibliografia
Avales Nacionales e internacionales
clases en vivo semanales para todos los cursos en zoom
clases grabadas vivo para cada módulo
asesoramiento permanente y personalizado con el alumno
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MANUAL 1
DEFINICION DE YOGA E INTRODUCCION AL YOGA
DARSHANAS
ASTHANGA YOGA (PATANJALA, YOGA O CODIGO DE ETICA)
SWARA: DEFINICION Y PRACTICA
SWARA YOGA: LAS 9 RESPIRACIONES. APRENDER A RESPIRAR...RESPIRACIÓN PARCIAL O
COMPLETA .RESPIRACION PROFUNDA O SUPERFICIAL PRACTICA DE RESPIRACION BAJA
(ABDOMINAL, LUMBAR)
ASANA VIDYA: ASANA DEFINICION, CUALIDADES O ATRIBUTOS, TRASLACIÓN Y GÉNESIS
POSTURAL .DEFINICION DE SELLO Y FIGURA.
SURYA NAMASKAR (PRÁCTICA Y TEORIA) (ASANAS, CUALIDADES, ARMADO,
DESARMADO, BENEFICIOS Y CONTRAINDICACIONES)
DEFINICION DE RELAJACION
RELAJACION COGNITIVA CONDUCTUAL
MANUAL 2
METODOS Y ESTILOS (TEORIA) DIFERENCIA
5 SENDEROS O METODOS DE YOGA MAS ANTIGUOS
ESTILO DINAMICO (CHANDRA NAMASKAR)
ASANA VIDYA: REQUISITOS PREVIOS PARA LA EJECUCIÓN DE LAS ASANAS.
CARACTERÍSTICAS SOBRE EL MODO DE EJECUCIÓN DE LAS ASANAS. NIVELES DE
PERMANENCIA. CONCENTRACIÓN DURANTE LA FASE DINÁMICA Y ESTÁTICA EN LAS
ASANAS
2
DEFINICION DE CHAKRAS
SISTEMA INMUNE (FUNCION, CHAKRAS RELACIONADOS, ORGANOS QUE INTERVIENEN,
POSTURAS QUE BENEFICIAN AL SISTEMA INMUNE)
SWARA YOGA: PRACTICA DE RESPIRACION MEDIA (DIAFRAGMATICA, TORACICA)
SUPERFICIAL Y PROFUNDA.
MEDITACION TRATACK
MANUAL 3
ESTUCTURACION Y SENCUENCIAMIENTO PARA EL ARMADO DE UNA CLASE
MOVIMIENTOS BASICOS DE LA COLUMNA VERTEBRAL (POSICIONES DE TRONCO)
LINEALIDAD Y LATERALIDAD (FUNDAMENTOS, PRÁCTICA)
VARIANTES DE PIERNAS Y BRAZOS
SISTEMA DIGESTIVO Y CHAKRAS RELACIONADOS
ASANA PARA ESTIMULAR PAVAMUKTANASANA
SWARA YOGA: PRACTICA DE RESPIRACION ALTA (CLAVICULAR, PECTORAL, DORSAL)
PROFUNDA SUPERFICIAL
RELAJACION CON VISUALIZACION
MANUAL 4
DEFINICION DE PRANA Y PRANAYAMA
PRANAYAMAS (PRÁCTICA Y TEORIA) S**A, SAMA VRITTI
VAYUS DEFINICION
APANA VAYU: FUNCION, ELEMENTO, COLOR, CHAKRA RELACIONADO
ASANAS QUE TRABAJAN APANA VAYU (BENEFICIOS CONTRAINDICACIONES, ARMADO,
DESARMADO)
MANUAL 5:
DEFINICION DE FORMA, NAMASKAR O SALUDO IRREGULAR (TEORIA Y PRÁCTICA)
FORMA DEL GATO. (BIDALA, MARJARYASANA, GENDRASANA)
VIAYAMAS DE HOMBROS. (EJERCICIOS DE HOMBROS (ASANGA)
3
ASANAVIDYA: DEFINICION, CLASIFICACION DE ASANAS, APLICACIÓN, BIOMECANICA, SUS
BENEFICIOS Y CONTRAINDICACONES
KRIYAS: DEFINICION ORIGEN, PRACTICA
USOS Y BENEFICIOS DE:
LATERALIDAD
DOBLE LATERALIDAD
ASIMETRIAS
TORSIONES
PRANAYAMAS: NADI SODHANA Y ANULOMA VILOMA TEORIA Y PRACTICA BENEFICIOS Y
CONTARINDICACIONES
MANUAL 6:
PRANAYAMA: UJJAYYI (TEORIA Y PRÁCTICA)
BANDHAS: DEFINICION, UBICACIÓN TERORIA Y PRACTICA (MULA BANDHA, UDYYANA
BANDHA, JALANDHARA BANDHA) MAHA BANDHA
SISTEMA ENDOCRINO Y YOGA (CHAKRAS RELACIONADOS)
NUESTRO LINAJE
SAMANA VAYU (UBICACIÓN, FUNCION, ASANAS QUE FAVORECEN SAMANA VAYU)
SAMA YOGA (PRACTICA DE YOGANIDRA)
MANUAL 7:
PRANAYAMA: BASTRIKA Y KAPHALABATI, TEORIA, PRACTICA
ELONGACION MUSCULAR + AMPLITUD ARTICULAR FLEXIBILIDAD
PRANA VAYU: DEFINICION, UBICACIÓN, FUNCION.
ASANAS QUE LO ESTIMULAN
RELAJACION COGNITIVA CONDUCTUAL.
MANUAL 8:
PRANAYAMAS: BRHAMARI, EFECTOS, BENEFICIOS, CONTRAINDICACIONES, TEORIA Y
PRACTICA.
4
YOGA EN DUPLAS (ASISTENCIA, CORRECCION, AJUSTES)
FORMA O NAMASKAR COMBINADA ASANAS UTILIZADAS (PAJARO Y HORMIGA)
SISTEMA RESPIRATORIO (CHAKRAS RELACIONADOS)
UDDANA VAYU, DEFINICION, UBICACIÓN Y FUNCION
ASANAS QUE TRABAJAN UDDANA VAYU Y FAVORECEN AL SISTEMA CIRCULATORIO
(PRÁCTICA, TECNICA .ARMADO DESARMADO BENEFICOS Y CONTRAINDICACIONES)
BREVE RESEÑA SOBRE BUDISMO.
MEDITACION ANAPANASATI
MANUAL 9:
PRANAYAMAS REFRESCANTES: SITALI Y SIKTALI. (TEORIA Y PRÁCTICA)
VYANA VAYU. (UBICACION, FUNCION, BENEFICIOS.)
ASANAS QUE TRABAJAN VYAMA VAYU: BENEFICIOS, CONTRAINDICACIONES, ARMADO Y
DESARMADO:
ARDHA CHANDRASANA-PARSVATTONASANA-UTTHITA TRIKONASANA-PARIVRITTA
TRIKONASANA-UTTHITA PARSVAKONASANA-VIRABHADRASANA (1-2-3) NATARAJASANAUTTHITA
HASTA PADANGUSTANASA-PADHASTASANA.
SISTEMA OSTEO MUSCULAR.
MEDITACION VIPASSANA
MANUAL 10:
PRANAYAMA ACTIVADOR: SURYA EKA Y DWI BEDANA PRANAYAMA .TEORIA Y PRACTICA
SISTEMA NERVIOSO
ASANAS QUE RELAJAN EL SISTEMA NERVIOSO (POSTURAS DE FUERZA)
CONTRAPOSTURA ENERGETICA
MUKASANAS
ESTADOS DE LA MENTE
PRACTICA DE TENSO RELAJACION
MANUAL 11:
PRANAYAMA: CHANDRA BEDHANA TEORIA Y PRÁCTICA
5
EJERCICIOS DE MANOS
MUDRAS MENORES Y MAYORES
DEFINICION DE MUDRA
LAS 5 KOSHAS
ZEN YOGA
SISTEMA CIRCULATORIO
ASANAS QUE FAVORECEN AL SISTEMA CIRCULATORIO (INVERTIDAS)
MANUAL 12
NADA YOGA
MANTRA YOGA EL OM
LOS MANTRAS (CUALIDADES NIRGUNAS Y SAGUNA)
BIJA MANTRAS.
ASANAS PARA CADA CHAKRA
KLESHAS
POR QUE MEDITAR. PRINCIPIOS BÁSICOS DE LA MEDITACIÓN
OBSTÁCULOS EN LA MEDITACIÓN.
MEDITACION CON BIJA MANTRAS
BIBLIOGRAFIA OBLIGATORIA A UTILIZAR DURANTE LA FORMACION:
SUTRAS DE PATANJALI
AUTOBIOGRAFIA DE SWAMI SIVANDA Y CIENCIA DEL PRANAYAMA
EL EVANGELIO DE RAMANA MAHARSHI
HATA YOGA PRADIPIKA
GHERANDA SAMHITA
BAGAVAD GITA
YOGA INTEGRAL DE AUROBINDO
ANATOMIA PARA EL MOVIMIENTO
MANUAL SAG YOGA

Profesor de Yoga inicial - SAG YOGA – Aula Virtual Profesor de Yoga inicial publicado por SAG YOGA Categorías Cursos Fecha 07/04/2020 Comentarios 6 Comentarios Etiquetas “El Yoga es uno solo, es una filosofía y modo de vivir con un objetivo final que es Samadhi, (estado de plenitud). En este objetivo, coinciden todos los grandes maestros, y todo...

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temario
1
Temario:
Origen del yogaterapeutico
Definición de yogaterapia (técnicas de yoga que se aplican en yogaterapia)
Introducción al Ayurveda
Sitema Respiratorio
Yogaterapia aplicada a trastornos respiratorios (asma)
Swara Yoga (definicion –practica – usos)
Pranayamas
Asanas y vyama para trastornos respiratorios
Kriya Jala Neti
2
Temario:
Sistema digestivo y chakras relacionados
Patologías frecuentes del sistema digestivo
Asanas y técnicas que favorecen los movimientos peristálticos
Pavanamuktasana kriya
Ayurveda y las 7 constituciones
Las 20 características: Fundamentos del ayurveda
Ayurveda y el sistema digestivo
Pranayama :bastrika
Relajación con visualización cognitiva conductual(cuadro explicativo)
3
Temario:
Pranayama: Ujjayyi teoría y practica
Sistema nervioso
Adicciones (trastorno de alimentacion deficit de peso y obesidad) kramajis y asanas para cada patologia
Yogaterapia ayurvedica para cambiar conductas adictivas
Kapha dosha (el apego)
Sabores y constituciones: Los tres doshas y los seis Sabores
Tenso relajación
4
Temario:
Pranayama : Chandra bedhana práctica y teoría
Posturas y saludos más aconsejados en yogaterapia general
Asana vidya:Postura sustitutiva, alternativa, complementaria y compensatoria
Vyayama :definicion
Sistema inmune organos que lo integran, funcion, chakras relacionados, asanas para fortalecerlo:
Tratamientos ayurvedicos sadana y abyasa
5
Temario:
Algunos conceptos de yogaterapia
Características de los individuos según los doshas
Vayus: definición, ubicación, función.
Lumbalgia y ayurveda.
Forma de la abeja
Pranayama:Bhramari pranayama
6
Temario
Bandhas (jalandhara, udyyana, mulabandha)
Sistema endocrino y chakras relacionados
Disfunción sexual
Actividad biológica del cuerpo: los principios que regulan la actividad de nuestro cuerpo(agni,malas)
Rasayana
Kramaji (serie para estimular tiroides y paratiroides)
Pranayama :Surya Bedhana
7
Temario:
Yoga para capacidades especiales
Yogaterapia sin asanas
Uso de elementos
Saludos al sol terapéutico – s**a surya namaskar
Los 7 tejidos del cuerpo: los siete dhatus
Sistema circulatorio
Asanas que benefician el sistema circulatorio.
Pranayama: sama vritti
8
Temario
Las tres energías sutiles vitales (prana, ojas y tejas)
Yogaterapia para diabetes
Asanas( para diabetes)
Etapas de la enfermedad (síntesis conforme las describe el ayurveda)
Respiración completa, superficial, profunda
Pranayama:
kaphalabati
Meditación nada yoga para el sistema endocrino
9
Temario:
El cuerpo y las energías: la influencia de las energías
Los Koshas
Tecnicas de Manomayakosha
Anatomía sutil ( nadis y chakras)
Bijamantras
Yogaterapia y ciática
Enfermedad y ama
10
Temario:
Pranayamas refrescantes: sitali y siktali. (Teoría y práctica)
Sistema osteo muscular.
Patologías frecuentes de la columna vertebral
Asana vidya
Yogaterapia ayurvédica para trastornos oseos y articulares
Características especiales del yoga terapéutico
11
Temario:
Definicion de forma, namaskar o saludo irregular (teoría y práctica)
Forma del gato. (bidala, marjaryasana)
Viayamas de hombros. (ejercicios de hombros (asanga)
Posiciones de la columna vertebral y sus movimientos naturales.
Asanavidya: definicion, clasificación de asanas, aplicación, biomecánica, sus beneficios y contraindicaciones.
Usos y beneficios de: Lateralidad
Doble lateralidad
Asimetrías
Torsiones
Kriyas: definición origen, practica de prana asana kriya
Clasificación de pranayamas vistos.
12
Temario:
La enfermedad según el Ayurveda
Métodos de diagnóstico ayurvedicos
Ejercicios de manos
Mudras menores
Hasta abhyangam
Ejercicios de manos y yoga
Yoganidra
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Yogaterapia y Ayurveda - Aula virtual - Yogaterapia utiliza las técnicas de Yoga, las aplica como terapia a las necesidades de cada persona trabajando lo físico, lo espiritual, sentimientos y emociones según la patología.

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Temario general
1 Modulo Profesorado de Yoga avanzado
Introducción General a la Historia y Filosofia del Yoga
Temario:
La concepción cósmico-religiosa del hinduismo
Sat Dharshanas o Sanatana Dharma
-ortodoxas (astikas)
-heterodoxas (nastikas)
Historia ,Desarrollo y Origenes del Yoga
-origen del yoga -definicion
-escuelas de mayor influencia
-el yoga y su desarrollo en el tiempo actual
-maestros y yoguis conocidos
Los Metodos y Senderos de Yoga:
Raja yoga
Karma yoga
Jnana yoga
Bakthi yoga
Hata yoga
2 Modulo Profesorado avanzado de Yoga
Filosofia:
Temario:
Patanjali Yoga Sutras 1,2 3 y 4 y sus comentarios (estudio profundo de un capítulo cada modulo)
Hata yoga pradipika y Gheranda Samhita(lectura)
Fundamentos del hatha yoga
Introducción y fundamentos
Asana, Pranayama, Shatkarmas, Mudras, Bandhas, Pratyahara, Dhyana y Samadhi
- El Hatha Yoga:
1- Origen y Fundamento.
2- Finalidad e indicaciones prácticas.
3- Yoga, medicina y psicología.
4- Actualidad del Hatha Yoga.
- Los Yoga-Sutras y el camino de las ocho etapas (Asthanga Yoga):Aspectos de orden ético: Yamas y niyamas (profundización)llevados a la practica.
1-El trabajo psicológico y las prácticas de purificación del sistema cuerpo-mente: Kriyas.
2-El trabajo corporal consciente (âsanas).
3-Fundamentos y dinámicas de relajación.
4-Mudras y bhandas.
5-Las prácticas respiratorias y el pranâyâma.
6-Pratyahara y el desarrollo de la conciencia sensorial y emocional: aplicaciones al campo de la psicología.
7-Las practicas de concentración (Dharana).
8-El desarrollo de la atención, la observación y el darse cuenta a través de la meditación (Dhyana).
9-La acción consciente en la vida cotidiana: la vivencia del Samadhi.
3 Modulo Profesorado de yoga avanzado
Filosofía:
Sutra 2 Patanjali
Introducción al Ta**ra Kundalini y Yoga
Concepto de Mente y Consciencia
Prana
Yoga, Ta**ra y sexualidad: dimensión la sagrada del eros como fundamento de una Vida Consciente.
No todo el Ta**ra es s**o, ni todo el s**o es Ta**ra. El ta**ra se ocupa de todos los aspectos que conciernen al ser humano, por tanto aprecia la relación interdependiente de la vida, el eros y la muerte, y ve en todo ello moverse el espíritu de transformación.
Antropología de la sexualidad: los conceptos de sexualidad según tiempos y culturas.
Bases para una sexualidad feliz.
El trabajo con las emociones canalizadas a traves del ta**ra
Afectividad y pareja
La escucha y comunicación plenas.
Sexualidad y Yoga: la dimensión tántrica de la sexualidad.
4 Módulo Profesorado Avanzado de Yoga
Temario:
Filosofía:
3 Sutra patanjali
Fundamentos de la Práctica de Yoga
Introducción a los fundamentos de la Formación.
Los principios e importancia de la práctica personal de Yoga: estados de la Mente del Despertar (Bodhichitta) y la Mente del Principiante.
Las Cinco Fuerzas de la Práctica, las Tres Claves y los Cinco Niveles.
Los Fundamentos de la Atención y los Cinco Principios.
Los Preceptos de Orden Ético (Yamas/Niyamas y Sila): El Código Deontológico de un Practicante de Yoga y la acción consciente en la vida cotidiana.
Anatomía y fisiología:
Breve descripción de los diferentes sistemas de nuestro cuerpo de acuerdo a los convencionalismos; sistemas yóguico y ayurvédico
5 Manual profesorado Avanzado de Yoga
Temario:
Filosofía:
Cuarto Sutra
La práctica del Yoga: didáctica y pedagogía
Escuelas y estilos de Yoga en la actualidad.
Actitudes personales y preparación del entorno.
Estudio de las partes de una clase: la adaptación de la práctica para los alumnos, Que hacer,
como diseñar y enseñar según niveles de aprendizaje, capacidad y aptitudes.
Modelos de organización de las clases básicas.
Prácticas preparatorias: las nueves rondas de purificación.
Importancia en la práctica interna personal consciente, Importancia del cultivo de la atención en la meditación: darse cuenta, el sentir y la expresión
Fundamentos de la respiración: ejercicios.
El trabajo bio-energético (âsanas): conocimiento práctico de las sesiones básicas y progresivas.
Los seis grupos de posturas: de pie, acostados, invertidas, flexión posterior, sentados, apoyo y equilibrio: beneficios y contraindicaciones.
Fundamentos de la relajación: ejercicios.
Entrenamiento personal en habilidades sociales y cognitivas: su relación con los aspectos éticos del Yoga y la práctica docente.
Karma Marga o Yoga de la acción desinteresada.
Yoga y el compromiso social (la vía de la acción consciente).
El Camino del Bodhisattva: la práctica de las Paramitas
6 Modulo Profesorado Avanzado de Yoga
Temario:
Filosofía
Budismo tibetano
Introducción al Buddha Dharma
El mantra.
Introducción a las Prácticas de los Yogas de tradición tibetana en el Budismo y el Bön (Tsa Long, Trulkhor y Lu Jong).
La Práctica de la Atención Plena y la Visión Profunda (Samadhi Vipassana)
La práctica de meditación Samatha
La práctica de meditación vipassana
Los Fundamentos de la Atención: estudio del Sattipattana Sutta.
Las prácticas de Tong Len (meditación budista de la compasión)
Estudio y práctica del Prajña Paramita Sutra. (Sutra del corazón)
7 Modulo Profesorado Avanzado de Yoga
Temario:
Filosofía:
Alimentación, ayurveda, las tres gunas y la salud integral.
El Yoga del vivir y el Yoga del morir conscientes.
La práctica de la vida y la muerte consciente
Como comprendemos la vida.
Cómo comprendemos la muerte.
La visión de la muerte en las diversas tradiciones espirituales y culturas: una Antropología de la muerte y el morir.
La vida y la muerte desde el Budismo y el Bön.
La preparación para la muerte consciente:
El acompañamiento a enfermos en fase terminal.
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Profesor de Yoga Avanzado - SAG YOGA – Aula Virtual Formación integradora del Yoga y su Filosofía con sus linajes, métodos y estilos.