Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Lic. en Nutrición Romina Visachi, Educación, Rosario.
19/06/2018
⚠️Para tener en cuenta, y más en estas épocas: no nos olvidemos de la importancia del consumo de agua a diario para mantener hábitos saludables..🚰
"Sin lugar a dudas mantener una hidratación adecuada a diario es uno de los aspectos básicos para g***r de una buena salud"
Para tener en cuenta..
06/01/2018
La familia es un pilar fundamental en el tratamiento de un niño. Acompañados es mejor, puede ser difícil pero no imposible y eso es lo más importante.
NINGUNA BROMA
El papá está enojado porque el médico recomendó que no se compre más gaseosa en la casa. También recomendó que pedir piza o empanadas sea sólo de tanto en tanto. El nene necesita bajar de peso, está gordo… y no siempre todos los integrantes de la familia están dispuestos a ceder sus placeres. Que si es una broma… es lo que escucho bastante seguido.
Cada niño gordo que entra a un consultorio es un enorme desafío. El mayor obstáculo, me parece, es la actitud del mayor, como enojado con su hijo.
La principal estrategia está en educar a los padres. Los chicos no necesitan hacer dieta; ellos solo necesitan tener buenos padres. Padres informados, que sus hijos los tomen de ejemplo.
Éstamos viviendo en tiempos complejos. La industria alimentaria sólo quiere vender sus productos. A la industria no le quita el sueño si la población engorda o no. Le quita el sueño no vender lo que fabrican.
El consejo es tan fácil de decir como difícil de hacer. Bajar de peso y hacer ejercicio, para un chico gordito, acostumbrado a ver tele, que está descubriendo la vida independiente, es un desafío demasiado grande.
Las investigaciones señalan que se debe hacer lo siguiente:
- Es clave evitar que los chicos coman solos;
- Desayunar siempre;
- La familia tiene que comer con menos azúcar y sal;
- Que en la casa aumente el consumo de verduras, frutas, legumbres, cereales integrales y frutos secos;
- Enseñarle a los chicos y hacerlos participar de la preparación de la comida casera;
- Limitar el consumo de bebidas azucaradas, los alimentos muy calóricos y las comidas fuera de la casa;
- Sustituir las gaseosas y jugos azucarados por agua;
- Es habitual que en los recreos de la escuela los chicos consuman golosinas, galletitas, alfajores y gaseosas. Reemplazarlos llevando de casa barras de cereal y/o frutas;
- Realizar periódicamente actividad física de intensidad moderada o vigorosa, de acuerdo a la edad y a la etapa de desarrollo.
Es cierto que el costo de las frutas y verduras es mayor que los fideos y el pan. También es cierto que los padres no tienen tiempo para llevar a los chicos a hacer ejercicio. Es difícil enfrentar esta epidemia de obesidad, pero no imposible.
Juan Martín Romano www.comerdespierto.com
26/09/2017
Para los mas peques👦👧.. Es importante que sepan porque es tan necesario alimentarse bien.. Y otra cosa, ✋ vos sos su mejor ejemplo!! Para ver y compartir juntos!! ♡
Promoviendo hábitos de Alimentacion Saludable Habitos de alimentacion saludable para niños por PepsiCo.
07/09/2017
Es muy importante la educación en el tema.. Una alimentación adecuada reduce las posibles complicaciones de la enfermedad.. Estos son algunos de los puntos a tener en cuenta...
¿Sabías que una de cada diez personas en la Argentina tienen diabetes? Tené en cuenta estos consejos para prevenirla!
22/08/2017
No todo lo que venden por "sano y natural" lo es ⚠⚠ Hay que concientisarce que si queres bajar de peso es necesario asesorarse bien. No existen fórmulas mágicas, los pequeños grandes cambios hacen la diferencia y eso depende de uno!
Murió la mujer que estaba grave tras consumir nuez de la India para adelgazar Se encontraba en coma desde el pasado 13 de julio.
18/08/2017
⚠ Tenemos que prestar más atención al momento de elegir los alimentos que consumen a diario y muchas veces en exceso los niños! ⚠
Obesidad infantil: 9 de cada 10 galletitas, cereales y postres son de baja calidad nutricional
11/08/2017
Feliz día a todos los que elegimos esta profesión!♡ A seguir trabajando, cuidando, recomendando y enseñando día a día!!
02/08/2017
Semana de la lactancia materna ❤
LA IMPORTANCIA DE LA LACTANCIA MATERNA
Todas las leches de fórmula que se utilizan para reemplazar la leche materna son leche de vaca con algunos componentes que la ciencia ha descubierto en la leche humana, pero no tienen todo lo que se encuentra en la leche materna.
Es por eso que, de ser posible, es recomendable que tu bebé se alimente sólo de leche materna hasta los 6 meses (evitando cualquier otro alimento o líquido, incluso agua, té o jugo) y continúe tomando la teta hasta los dos años.
Encontrá más información sobre lactancia en el 0800-222-1002 Opción 7 o en https://www.argentina.gob.ar/salud/crecerconsalud/lactancia
31/07/2017
"Cuanto mayor es tu nivel de energía más eficiente será tu cuerpo, mejor te sentirás y más usaras tu talento para producir resultados increibles" ¡BUEN COMIENZO DE SEMANA! 😊
14/07/2017
Para estar atentos! ✋🚫
Una mendocina lucha por su vida tras consumir nuez de la India para adelgazar La joven estuvo cinco días con una intensa diarrea y sufrió un paro cardíaco