21/03/2024
🍅En los años 80, Francesco Cirillo creó la técnica o método Pomodoro, en la que un Pomodoro simboliza un lapso de 25 minutos y se intervala con descansos de 5.
🧠Funciona como una herramienta de gestión y organización del tiempo que dedicamos a cada tarea, ya que propone fraccionar el tiempo de una tarea en tiempos cortos pero de alta intensidad.
📈La principal ventaja es que podes mejorar tu rendimiento y productividad, al dedicarle el 100% de tu concentración.
📉La desventaja, es que al ser individual, dependes de vos mismo para cumplir con los requisitos.
Te puede servir:
- Haciendo una búsqueda en Youtube podés encontrar cronómetros específicos
- Usar el cronómetro de la web www.tomatoro.com/es
- Usar la APP Forest o Focus Timer Reborn
¿Conocías esta técnica? ¿La aplicabas?
Si te gustaría conocer más métodos, contanos en los comentarios y te traemos más opciones para mejorar nuestra productividad 💪🏼
