15/06/2023
HÁBITOS Y RESULTADOS.
me sumergí en el fascinante mundo de los hábitos y quedé maravillado con su impacto en nuestros resultados y bienestar. Te cuento todo lo que aprendí en una conversación que tuve con un experto en el tema. ¡Prepárate para un cambio positivo en tu vida! ✨
1️⃣ Primer dato clave: Los hábitos son acciones automáticas que realizamos de forma inconsciente, pero que comenzaron como decisiones conscientes. Un ejemplo clásico es cepillarnos los dientes.
2️⃣ Ahora bien, no todos los hábitos son iguales. Algunos son buenos y otros no tanto. Su valor radica en el impacto que tienen en nuestra vida y en el logro de nuestros objetivos. ¡Tú decides cuáles cultivar! 💪
3️⃣ Los hábitos positivos nos permiten ahorrar energía y recursos biológicos, liberándolos para otras actividades importantes en nuestra vida. ¡Imagina todo lo que podrías lograr al tener hábitos poderosos! 🌟
4️⃣ Por otro lado, los hábitos negativos actúan como obstáculos en nuestro camino hacia el éxito y el crecimiento personal. El experto me compartió una frase reveladora: " Los resultados que no aparecen es por los hábitos que permanecen". ¡Es momento
de superarlos! 🚧
5️⃣ Ahora viene la pregunta clave: ¿cómo podemos cambiar esos hábitos que nos detienen? En primer lugar, es fundamental tomar consciencia de ellos. Conoce tus hábitos y entenderás cómo afectan tu vida. ¡El poder está en vos! 🧠
6️⃣ Después, es hora de evaluar si esos hábitos son realmente útiles y funcionales para alcanzar tus objetivos. Si no lo son, es el momento perfecto para revisarlos y hacer ajustes. ¡No temas desafiar tus propias rutinas! 🔧
7️⃣ Y recuerda, ¡los pequeños cambios también importan! Incluso dedicar una sola hora al día para trabajar en tus metas suma 365 horas al año enfocándote en lo que realmente deseas alcanzar.
¡El progreso está en los detalles! 📅
8️⃣ Por último, no olvides cuidar tus hábitos en todos los aspectos de tu vida: alimentación, ejercicio, tiempo libre, relaciones y más. Recuerda que cada elección cuenta y contribuye a tu bienestar general. ¡Suma hábitos positivos en todos los aspectos de tu vida! 💖
08/05/2023
Cuando hablamos de transformación personal en el Coaching Ontológico, nos referimos a un proceso de cambio profundo en la forma en que una persona se relaciona consigo misma, con los demás y con el mundo que la rodea. Este proceso implica una revisión de nuestras formas de pensamiento, sentimiento y acción, y una reconstrucción de nuestra identidad y nuestro propósito en la vida.
En el Coaching Ontológico, la transformación personal se enfoca en el desarrollo de nuevas perspectivas, habilidades y prácticas que permiten al coachee superar obstáculos, alcanzar sus objetivos y encontrar un mayor sentido de propósito y significado en su vida. La transformación personal implica no solo cambios externos, sino también cambios internos profundos que nos permiten construir una nueva forma de ser y estar en el mundo.
Algunos de los aspectos que se abordan en el proceso de transformación personal en el Coaching Ontológico pueden incluir:
Nuevas perspectivas: El coachee puede aprender a ver su vida desde nuevas perspectivas, lo que le permitirá identificar nuevas posibilidades y soluciones a los problemas que enfrenta.
Nuevas habilidades y prácticas: El coachee puede desarrollar nuevas habilidades y prácticas que le permitan manejar mejores situaciones difíciles y alcanzar sus objetivos.
Gestión de emociones y sentimientos: El coachee puede aprender a gestionar mejor sus emociones y a identificar y expresar sus sentimientos de una manera más auténtica y efectiva.
Identidad e imagen: El coachee puede revisar y reconstruir su identidad y su autoimagen, lo que le permitirá tener una mayor claridad sobre quién es y qué quiere en la vida.
20/04/2023
Hola estoy aquí para hablarles sobre cómo estas dos palabras Necesidades y Expectativas pueden influir en nuestras vidas y cómo podemos identificarlas de manera efectiva.
Las necesidades son algo que todos tenemos como seres humanos. Son cosas que necesitamos para sobrevivir y para llevar una vida plena y satisfactoria. Estas pueden incluir cosas como la alimentación, el agua, el aire, el refugio y la seguridad. También podemos tener necesidades emocionales, como la necesidad de amor, de conexión, de respeto y de logro. Es importante reconocer estas necesidades y trabajar para satisfacerlas de manera adecuada.
Las expectativas, por otro lado, son algo que creamos en nuestras mentes. Son las cosas que esperamos de nosotros mismos y de los demás. Estas expectativas pueden ser realistas o poco realistas, y a menudo están influenciadas por nuestras creencias, valores y experiencias pasadas. Es importante tener expectativas saludables y realistas, tanto para nosotros mismos como para los demás.
Como coach Ontológico Profesional, mi misión en esta red social es asistirlos a reconocer sus necesidades y expectativas, y trabajar para alcanzarlas de manera efectiva.
20/04/2023
El coaching ontológico es una disciplina que se enfoca en el desarrollo humano y organizacional a través de la exploración y descubrimiento de creencias, emociones y comportamientos limitantes. Se basa en la ontología, la rama de la filosofía que estudia la naturaleza de la realidad y la existencia humana. El coach es un especialista en liderazgo, comunicación y relaciones productivas basadas en la confianza y el valor de la palabra. A través de preguntas realizadas desde la aceptación del otro y sin juzgamiento, el coach asiste al coachee para pensar de manera diferente y lograr su transformación y obtención de resultados. El coaching ontológico promueve el compromiso y la elección, así como el poder como capacidad de acción para lograr objetivos personales y profesionales.
