La Akademia Resistencia

Ayer sábado en La Akademia nos acompañaron Marysol Rodríguez y Marian Villaverde, con el taller "La sabiduría del cuerpo" a través de la Biodanza.🧒🏻👩🏻‍🦱
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En este taller conocimos una herramienta nueva, la cuál utiliza el movimiento y la música para generar una integración de lo que sentimos, pensamos y hacemos.🕯️😊
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Gracias Marysol y Marian por acompañarnos este sábado! ❣️

Hace una semana tuvimos el taller "Mis traumas, mis maestros" de la mano de Fabi Satto.👀
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👉🏻Junto a Fabi reflexionamos sobre que son los traumas y que es la resiliencia, un concepto clave para poder superar las situaciones traumáticas a las que nos enfrentamos.🧠
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Además, mediante ejercicios prácticos aprendimos algunas técnicas de autoregulacion, para esos momentos en los que las emociones asociadas al trauma nos invaden.⚖️🙌🏻
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Gracias Fabi por un año más junto a nosotros❣️

Cómo cada semana, te traemos una nueva recomendación de contenido que te puede ser útil en tu proceso, es éste caso, un podcast: "¡Con amor, carajo!"✅
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El podcast es conducido por Lorena Aguirre, quien es pedagoga neuropsicologa y coach de vida.👩🏼
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A través de un estilo desenfadado e informal, toca temas serios y trascendentes, como la educación emocional o relaciones interpersonales sanas.😃
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¿Conoces el podcast? Contanos 👇🏻

Éste sábado en La Akademia nos acompaña Fabi Satto con el taller "Mis traumas, mis maestros"🙌🏻😃
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👉🏻Fabi forma parte de La Akademia hace ya cinco años, es médica de profesión y se especializo en transtornos de estrés post traumáticos, constelaciones familiares, descodificación biológica y muchas otras terapias que se integran a su consulta.👩🏼🧠
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📌En este taller conoceremos que es el trauma, cómo funciona nuestro sistema nervioso en casos de estrés, y exploraremos recursos para autorregularnos en estas situaciones.✅
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Gracias Fabi por brindarnos tus conocimientos un año más ❣️

La semana pasada, en La Akademia, Sonia Marín nos brindó el taller "Cuentos para conocerme"✅
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👉🏻A través de algunos ejercicios prácticos y la lectura de cuentos aprendimos un poco sobre los arquetipos propuestos por Carl Jung.👀
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Entendimos que los cuentos y leyendas también pueden ser una gran oportunidad para conocernos un poco más a nosotros mismos y entendernos desde otro lugar.😃
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Gracias Sonia por un año más junto a nosotros!❣️

La recomendación de la semana es "Come, reza, ama" una película de esas que siempre es bueno volver a ver.📌
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👉🏻La peli está basada en el libro de Elizabeth Gilbert, y narra su experiencia durante el viaje que emprende cuando decide darle un giro a su supuesta vida perfecta e ir en busca de hacer eso que verdaderamente desea.📖
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La historia es sumamente inspiradora y nos invita a vivir con más libertad, a no tener miedo y animarnos a dejar atrás los mandatos de cualquier tipo que supone el tener una vida acomodada y segura.💰💳
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"Come, reza, ama" nos dice que nunca es tarde para cambiar de rumbo y emprender un viaje rumbo a nuestra felicidad.🙌🏻

Éste sábado en La Akademia nos acompaña Sonia Marín, brindándonos el taller "Cuentos para conocerme"!👩🏻🙌🏼
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Sonia es docente de profesión, le apasiona transmitir sus conocimientos y seguir aprendiendo a la par de enseñar. Éste es el quinto año que nos acompaña en La Akademia💞😃
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🗣️ En este taller vamos a charlar sobre los arquetipos junguianos, cuáles son y como reconocerlos a través de mitos y cuentos. 📚
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Además de entender como estos pueden servirnos en nuestro proceso de autoconocimiento.🧠👀
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Gracias Sonia por formar parte de este proyecto un año más!❣️

Seguimos avanzando en el bloque de autoconocimiento. Hoy les mostramos un poquito de lo que fue el taller "El valor de los valores".✨
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Vero y Marie nos brindaron herramientas y distinciones que nos ayudaron a repensar los valores, haciéndonos conscientes de lo fundamental de ellos en nuestra toma de decisiones y acciones.💯✅
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A través de ejercicios prácticos, identificamos cuáles son nuestros valores personales, para qué los sostenemos y que acciones llevamos a cabo para fortalecerlos .👀🙌🏼
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Gracias Vero y Marie por todo lo que nos brindaron😊💞

La recomendación de ésta semana es un libro que nos deja grandes enseñanzas, se trata de "El hombre en busca de sentido", por Viktor Frankl.👴🏻✅
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En el libro, Frank narra su experiencia en los campos de concentración, como en aquellos años de sufrimiento él sintió en su propio ser lo que significaba una vida desprovista de todo. Pasó hambre, violencia, frío, no tenía más que su propia existencia.❌😰
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Pero en aquel terrible contexto, Frankl pudo reconocer que la libertad interior y la dignidad humana son condiciones indestructibles.💡
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📌Sin dudas es un libro que nos hace reflexionar sobre la capacidad humana de trascender dificultades y descubrir una verdad más profunda, que nos oriente y dé sentido a nuestra existencia.💯
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Que es la resiliencia para vos? Te leemos en comentarios👇🏻👇🏻

Éste sábado en La Akademia nos espera "El valor de los valores" de la mano de Vero Ruiz Díaz y Marie Valenzuela.👩🏻👩🏻‍🦱
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Marie es coach y emprendedora, se está sumando por primera vez al equipo de La Akademia, Vero ya participó éste año y en esta oportunidad nos vuelve a acompañar.👏🏻😁
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En éste taller vamos a reflexionar sobre que son y para que sirven los valores, entender como se relacionan con las creencias e identificar que cosas valoramos.✨🔍
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Gracias Vero y Marie por acompañarnos esta semana💞

Así paso un sábado más en La Akademia, ésta vez de forma virtual, tuvimos el taller de creencias, de la mano de Sonia Sotelo.💻🤓
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👉🏻Aprendimos que son las creencias, identificamos algunas y nos animamos a cuestionar otras, además reflexionamos a cerca de como nuestro sistema de creencias tiene gran influencia en la forma en la que vemos el mundo.✅💪🏻
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Gracias Sonia por poner tu experiencia al servicio de este proyecto ✨❣️

Hoy les traemos una nueva recomendación, en este caso un podcast: Jefa de tu vida, por Charuca.🎙️❓
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👩🏻‍🦱La española Charo Vargas dice que su misión es ayudar a que otrxs sean jefxs de sus vidas, es decir, personas que se sientan a gusto con su vida y trabajo, ella está convencida de que todos tenemos un talento muy especial, el cual podemos convertir en nuestro modo de vida.💯
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Poniendo como base su experiencia personal, en su podcast cuenta como fusionó sus dos pasiones y creo su marca personal, además de dar herramientas para encontrar tu propósito profesional o crear tu propio podcast, entre muchas otras cosas.📈
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Te proponemos que la escuches y nos cuentes que recursos te ayudaron a se el/la jefx de tu vida! ✨