Durga Yoga Integral

Cada día que despierto, doy gracias y recuerdo la frase... Esto también pasará... Y la paz es en mí 💕

El Anillo del Rey

Hubo una vez un rey que dijo a los sabios de la corte:

Me estoy fabricando un precioso anillo. He conseguido uno de los mejores diamantes posibles. Quiero guardar oculto dentro del anillo algún mensaje que pueda ayudarme en momentos de desesperación total, y que ayude a mis herederos, y a los herederos de mis herederos, para siempre.
Tiene que ser un mensaje pequeño, de manera que quepa debajo del diamante del anillo.

Todos quienes escucharon eran sabios, grandes eruditos; podrían haber escrito grandes tratados, pero darle un mensaje de no más de dos o tres palabras que le pudieran ayudar en momentos de desesperación total… Pensaron, buscaron en sus libros, pero no podían encontrar nada.

El rey tenía un anciano sirviente que también había sido sirviente de su padre. La madre del rey murió pronto y este sirviente cuidó de él, por tanto, lo trataba como si fuera de la familia. El rey sentía un inmenso respeto por el anciano, de modo que también lo consultó.

Y éste le dijo: No soy un sabio, ni un erudito, ni un académico, pero conozco el mensaje.
Durante mi larga vida en palacio, me he encontrado con todo tipo de gente, y en una ocasión me encontré con un místico.

Era invitado de tu padre y yo estuve a su servicio. Cuando se iba, como gesto de agradecimiento, me dio este mensaje el anciano lo escribió en un diminuto papel, lo dobló y se lo dio al rey. Pero no lo leas le dijo mantenlo escondido en el anillo.

Ábrelo sólo cuando todo lo demás haya fracasado, cuando no encuentres salida a la situación.

– Ese momento no tardó en llegar. El país fue invadido y el rey perdió el reino. Estaba huyendo en su caballo para salvar la vida y sus enemigos lo perseguían. Estaba solo y los perseguidores eran numerosos. Llegó a un lugar donde el camino se acababa, no había salida: enfrente había un precipicio y un profundo valle; caer por él sería el fin. Y no podía volver porque el enemigo le cerraba el camino. Ya podía escuchar el trotar de los caballos. No podía seguir hacia delante y no había ningún otro camino…
De repente, se acordó del anillo. Lo abrió, sacó el papel y allí encontró un pequeño mensaje tremendamente valioso: Simplemente decía “ESTO TAMBIEN PASARA”.

Mientras leía “esto también pasará” sintió que se cernía sobre él un gran silencio. Los enemigos que le perseguían debían haberse perdido en el bosque, o debían haberse equivocado de camino, pero lo cierto es que poco a poco dejó de escuchar el trote de los caballos. El rey se sentía profundamente agradecido al sirviente y al místico desconocido. Aquellas palabras habían resultado milagrosas.

Dobló el papel, volvió a ponerlo en el anillo, reunió a sus ejércitos y reconquistó el reino. Y el día que entraba de nuevo victorioso en la capital hubo una gran celebración con música, bailes… y él se sentía muy orgulloso de sí mismo.

El anciano estaba a su lado en el carro y le dijo:
– Este momento también es adecuado: vuelve a mirar el mensaje.
– ¿Qué quieres decir? preguntó el rey. Ahora estoy victorioso, la gente celebra mi vuelta, no estoy desesperado, no me encuentro en una situación sin salida.
– Escucha, dijo el anciano: este mensaje no es sólo para situaciones desesperadas; también es para situaciones placenteras.

No es sólo para cuando estás derrotado; también es para cuando te sientes victorioso.
No es sólo para cuando eres el último; también es para cuando eres el primero.

El rey abrió el anillo y leyó el mensaje: “Esto también pasará”, y nuevamente sintió la misma paz, el mismo silencio, en medio de la muchedumbre que celebraba y bailaba, pero el orgullo, el ego, había desaparecido. El rey pudo terminar de comprender el mensaje. Se había iluminado.

Entonces el anciano le dijo: Recuerda que todo pasa. Ninguna cosa ni ninguna emoción son permanentes.

Como el día y la noche, hay momentos de alegría y momentos de tristeza. Acéptalos como parte de la dualidad de la naturaleza porque son la naturaleza misma de las cosas.

Grábatelo bien en tu cabeza y en tu corazón.

🕉 vuelven las practicas! 🤗 martes y jueves 15:30 completo. Consulta por otros días y horarios. Tomate un tiempo para relajar, meditar y poner tu cuerpo en movimiento 🙏

Son tiempos donde la inmediatez y la impaciencia reinan. Tenemos el cerebro lleno de hormonas de estrés, sobresaturado de información y sobrecafeinado. Los tiempos exigen todo "Ya" y es fácil engancharse en la vorágine.

Los niños están creciendo con estas energías y hay muchos que sufren trastornos de ansiedad. Hacemos demasiadas cosas, pareciera que el tiempo no alcanza y que si no hacemos ya, cuando? Abarcamos mucho y luego tenemos que abandonar o cancelar porque no llegamos a profundizar en nada.

La vida se vuelve una maratón y una carrera donde todos salen frenéticos y te pasan por al lado sin siquiera mirarte o registrarte, cada cual en su mente, pensando en todo lo que tienen que hacer. La lentitud la vemos como un tremendo mal, estamos "activamente pasivos" haciendo cosas sin sentido pero por dentro, estancados, evitando el silencio por miedo a sentir.

Queda en cada uno hacer lugar para apagar un poco el teléfono y conectarnos con nuestro alrededor y con nosotros mismos de otra forma. La sociedad nos lleva a eso, pero si todos aportamos un granito de arena, podemos generar masa crítica y cambiar algo.
No pasa nada si no contestás enseguida, no pasa nada si vas más lento, no pasa nada si no hacés "nada", por un rato. Los árboles no crecen más rápido, la Tierra no gira más rápido, la oruga no se hace mariposa más rápido. Tenemos tanto que aprender de la Naturaleza.
La que acá escribe también tiene mucho por aprender, soy una ansiosa en recuperación.

Julieta Suarez Valente

Masaje relajante

El masaje relajante tiene como objetivo descargar el estrés y la tensión acumulada. Para ello éste se aplica de forma lenta, con movimientos pausados y largos pero con una presión firme y progresiva. El efecto de este tipo de masaje es una relajación y disminución del tono muscular, a través de un contacto no agresivo por parte de la persona que lo aplica. Una de las formas más empleadas del masaje relajante es el masaje “sensitivo".

Pero para conseguir esa relajación que buscamos lo que debemos hacer es actuar sobre los puntos de tensión del receptor, comúnmente llamados “nudos”. Tanto la persona que recibe el masaje como la persona que lo realiza debe estar tranquila y relajada, para así influir positivamente en el resultado del masaje y alcanzar el objetivo deseado.

Masaje relajante

Beneficios de un masaje relajante

A nivel muscular: recuperar la elasticidad y disipar los signos de tensión.
A nivel nervioso: proporcionar una sensación relajante.
A nivel circulatorio: activar el proceso circulatorio al aumentar el envío de oxígeno a los tejidos.
A nivel cutáneo: el peeling o la fricción de la epidermis ayuda a liberar los desechos y a eliminar las células muertas.

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Masaje relajante

El masaje relajante tiene como objetivo descargar el estrés y la tensión acumulada. Para ello éste se aplica de forma lenta, con movimientos pausados y largos pero con una presión firme y progresiva. El efecto de este tipo de masaje es una relajación y disminución del tono muscular, a través de un contacto no agresivo por parte de la persona que lo aplica. Una de las formas más empleadas del masaje relajante es el masaje “sensitivo".

Pero para conseguir esa relajación que buscamos lo que debemos hacer es actuar sobre los puntos de tensión del receptor, comúnmente llamados “nudos”. Tanto la persona que recibe el masaje como la persona que lo realiza debe estar tranquila y relajada, para así influir positivamente en el resultado del masaje y alcanzar el objetivo deseado.

Masaje relajante

Beneficios de un masaje relajante

A nivel muscular: recuperar la elasticidad y disipar los signos de tensión.
A nivel nervioso: proporcionar una sensación relajante.
A nivel circulatorio: activar el proceso circulatorio al aumentar el envío de oxígeno a los tejidos.
A nivel cutáneo: el peeling o la fricción de la epidermis ayuda a liberar los desechos y a eliminar las células muertas.

Un demonio llamado Mahisa estaba destruyendo el equilibrio del mundo y ningún Dios era capaz de derrotarlo. Los Dioses, muy preocupados, acudieron a pedir consejo a Vishnu y Shiva. Ambos Dioses, llenos de furia, unieron sus fuerzas para crear a Durga, la Diosa Guerrera. Todos los Dioses le aportaron atributos y armas (tridente, arco, espada y un león sobre el que cabalgar), creando una mujer de largo cabello negro, de hermosura sin igual que irradiaba luz infinita, de cuerpo sensual y musculado y la fuerza de todos los Dioses.

Durga (cuyo nombre significa la invencible), se enfrentó al demonio por el bien del mundo durante nueve noches y diez días. Por supuesto, fue la única capaz de vencerle. Durga es la Diosa protectora del mundo que se enfrenta, con femenina ferocidad, a las fuerzas del mal, permitiendo a los demonios volver, tras su derrota, al mundo de la luz.

Otro de los aspectos fundamentales de Durga es su faceta de Madre protectora. Durga sale a la lucha para “proteger al mundo”. Pero no se trata de una madre mimosa que te acaricia, sino de una madre determinada a proporcionarte valor para afrontar tu destino. En este sentido, se suele venerar a Durga para pedir y buscar la protección ante cualquier adversidad. Integrarla significa buscar en nuestra sabiduría interna la fuerza y arrojo para resolver conflictos. Eso sí, Durga es famosa por aparecer solo cuando se la reclama. La tradición dice que solo aparece cuando se la invoca y venera. Solamente cuando admitimos que no sabemos o no podemos y nos ponemos en manos de la vida, de una fuerza superior, Durga aparece; solamente cuando veneramos y respetamos el poder femenino (hay muchas personas que lo desprecian, lo temen o ridiculizan).

¿Nunca te has empeñado en hacer algo y la vida te ha puesto un muro detrás de otro? De repente, un día, comprendes que ese no era tu camino y encuentras dentro de ti la valentía para cambiar de rumbo. ¡Ahí está Durga! Durga es una Diosa exigente, espera de ti lo mejor. Pero te ayuda con pequeñas señales para saber cuándo vas por el camino correcto y cuándo no.

"Como uno de nosotros podria ser feliz si todos los demas estan trites?" ...💞💞💞

Lindo plan de domingo :)

💜 Amor Del Puro 💜 🕉️ Shanti 🕉️