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Saranam Yoga

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Los Reartes
Saranam Yoga

tel ws 3546 - 416793 Virginia

20/02/2026

Retomamos las clases de Yoga el martes 3 de marzo 2026 !
Horarios Marzo: 9:30 y 19 hs todos los martes y jueves.

Te espero en Los Reartes, en un espacio especialmente pensado para la practica de esta milenaria sabiduria practica.
En cada clase integramos el cuerpo, la mente y el espiritu para una vida plena.
A traves de la fuerza, alineacion, flexibilidad, relajacion y concentracion, nuestra energia se equilibra.

Comenzamos con movimientos (kriyas y namaskar), luego aprendemos y vamos perfeccionando posturas (asanas), tecnicas de respiracion (pranayama), y meditacion (pratyahara, dharana y dyana).
Todo esto, forma parte del Hatha Yoga , un camino de autoconocimiento y equilibrio.

Te espero!
Virginia

01/10/2025

Clases de Yoga 9:30 y 18 hs todos los martes y jueves. En El Vergel (Los Reartes)

En Octubre tambien podes sumarte a las clases de Yoga en Los Reartes! En un espacio climatizado y tranquilo, especialmente pensado para la practica de esta milenaria y hermosa disciplina..
Hatha Yoga Vinyasa: movimientos (kriyas), posturas (asanas), tecnicas de respiracion (pranayama), relajacion y meditacion.
Usamos en algunos momentos, elementos para ayudar a fortalecer y elongar, como cintos, bloques, hamacas, zafus y bolsters.
Equilibra cuerpo y mente asi el espiritu puede brillar!

Te espero!
Virginia (contactame por wasap al 3546 -416793)

19/08/2025

Yoga te integra…y…. como lo hace?

La practica de Hatha Yoga comienza en el cuerpo fisico con movimientos y posturas (Asanas). Asi aumenta la fuerza, la flexibilidad y la vitalidad general.

En cada clase vivimos el poder trasnformador de la relajacion profunda (Savasana) donde nuestro cuerpo aumenta la capacidad natural para adaptarse y restaurarse ante desequilibrios

A medida que mi cuerpo fisico se estabiliza, profundizo en tecnicas de respiracion (Pranayama) que equilibran la energia vital y tecnicas de meditacion (Pratyahara, Dharana y Dhyana) que concentran y calman el cuerpo mental y emocional.

Con la practica de Yoga en mi vida diaria voy logrando una consciencia testigo conectada cada vez mas al Espiritu que realmente soy, mas alla de los cambiantes pensamientos y emociones.
Espiritu seguro y sereno, que guia una vida con todos sus matices, cada vez mas plena.

La practica de Yoga es un camino muy simple y profundo a la vez. La integracion cuerpo, mente y emociones nos brinda una vida plena, Logro saber lo que quiero y una alegria interna, sin motivo aparente, brota a cada momento

Te espero a las clases de Yoga!
Namaste!
Virginia

02/08/2025

En Agosto, tambien podes sumarte a las clases de Yoga en Los Reartes! En un espacio calentito y tranquilo, especialmente pensado para la practica de esta milenaria y hermosa disciplina.
Hatha Yoga Vinyasa: movimientos (kriyas), posturas (asanas), tecnicas de respiracion (pranayama), relajacion y meditacion.
Usamos en algunos momentos, elementos para ayudar a fortalecer y elongar, como cintos, bloques, hamacas, zafus y bolsters.
Equilibra tu cuerpo y mente asi tu espiritu puede brillar!

Clases de Yoga 9:30 y 18 hs todos los martes y jueves. En El Vergel (Los Reartes)
Te espero!
Virginia 3546 -416793

28/06/2025

En Julio, tambien podes sumarte a las clases de Yoga en Los Reartes! En un espacio calentito y tranquilo, especialmente pensado para la practica de esta milenaria y hermosa disciplina.
Hatha Yoga Vinyasa: movimientos (kriyas), posturas (asanas), tecnicas de respiracion (pranayama), relajacion y meditacion.
Usamos en algunos momentos, elementos para ayudar a fortalecer y elongar, como cintos, bloques, hamacas, zafus y bolsters.
Equilibra tu cuerpo y mente asi tu espiritu puede brillar!

Clases de Yoga 9:30 y 18 hs todos los martes y jueves. En El Vergel (Los Reartes)
Te espero!
Virginia 3546 -416793

17/10/2024

Cosas que pasan en Yoga...

https://www.instagram.com/reel/C_L0z9KJqfK/?igsh=MXQ2dTNsaWdmZnZtOQ==

12/09/2024

Sentir tu cuerpo fuerte, flexible y sano. Concentrarte facilmente en lo que haces a cada momento. Sentirte bien con vos mismo y con los demas. Son algunas de las cosas que nos trae la practica de Yoga, un hermoso camino de autoconocimiento donde se equilibra el cuerpo, la mente y asi poco a poco, el espiritu puede brillar.
Que tengas un hermoso dia! Namaste! Virgi

29/07/2024

Namaste! La estacion del frio nos lleva a conservar la energia y observarnos. Yoga es una milenaria disciplina que nos brinda herramientas para vivir cada vez mas conscientes. Sus asanas, saludos, tecnicas de respiracion y meditacion, te brindan el equilibrio necesario para autodescubrirte en cada etapa. Con la practica constante, el cuerpo y la mente se vuelven vitales, entonces el espiritu puede brillar.
Te invito a sumarte a las clases! Que tengas lindo dia! Virgi

14/06/2024

Manipura y la accion consciente

El chakra Manipura nos conecta con la nutrición a todo nivel, nos conecta con la energía de absorber lo que necesitamos a nivel físico, mental y espiritual.
Nos nutrimos a través de los alimentos, de la imágenes, de los sonidos, de las palabras, de las sensaciones en la piel, de los aromas. Tambien nos nutrimos de la energía de cada situación que vivimos.
Equilibrar la energía de Manipura (la energía de la acción consciente) es equilibrar nuestros deseos. Equilibrando lo que nos nutre, nuestros deseos y acciones también lo hacen:
Si me nutro de alimentos y medicina sanos, se equilibra mi cuerpo y mente.
Si me nutro de actividades saludables, genero salud en mi y en mi entorno.
Si me nutro de palabras amables, mis palabras serán amables.
Si me nutro de imágenes pacificas y vitales, mis acciónes crearan un ambiente de paz.
Si me nutro de silencios, sonidos y charlas armoniosas, mis acciones serán necesarias, efectivas y verdaderas
Si me nutro de contacto con la naturaleza, mis acciones serán de respeto hacia la vida natural y tomare solo lo que necesito.
Si me nutro de abrazos, besos y caricias amorosas, brindare lo mismo a los demás.
Si me nutro de paz, genero paz.
Si me nutro de consciencia, brindo consciencia.

Namaste!
Virgi

Dirección

Los Reartes

Página web

https://www.instagram.com/saranamyoga/

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