Paula Zappacosta Psicóloga & Coach

Paula Zappacosta  Psicóloga & Coach Acompaño procesos de desarrollo personal con un efecto profundo y transformador.

04/10/2026
Es un encuentro donde dos danzan 💃🕺🏾 ✨✨✨
30/09/2026

Es un encuentro donde dos danzan 💃🕺🏾 ✨✨✨

29/09/2026

¿Cuál es tu Plan?
📖 ¿Estudiar?
🪜 ¿Iniciar o retomar algún proyecto? 🧰
👉¿Cambiar de empleo? ¿Crecer en el que tienes?
🙋🏻‍♀️ ¿Conocer gente nueva? 🫂 ¿Mejorar tus relaciones?
💪 🌿 ¿Atender a tu salud y mejorarla?
🙌 ¿Recuperarte de un problema que vienes acarreando?
✈️ ¿Mejorar tu economía?
🔑 ¿Independizarte?♦️

¿Qué necesitas para ponerte en marcha?
¿Qué te impide avanzar una vez que ya te pusiste en marcha?
¿Has pasado antes por situaciones similares? ¿Cómo lograste resolverlas?

Si pones atención te darás cuenta de que, en esto de hacer cosas, más allá de lo útiles y necesarias que sean, las personas se van conociendo a sí mismas.
No hay otra vía: EN EL HACER TE REVELAS✨✨✨

📌 Según la RAE revelar significa (justamente) descubrir, manifestar o hacer visible algo que estaba oculto, ignorado o secreto, así como procesar una película fotográfica.

🙌💜🌿Lo que sí: eso que quieres y te entusiasma, y también lo que te hace bien, aunque no te guste. Sí a Esos hábitos, act...
17/09/2026

🙌💜🌿
Lo que sí: eso que quieres y te entusiasma, y también lo que te hace bien, aunque no te guste. Sí a Esos hábitos, actitudes y proyectos.
Lo que no: cuando es algo que te resta, debilita o extravía. ¡Ya has probado, ya te has dado tu experiencia y has sacado conclusiones!🙄 ¿De qué sigues dudando? No se trata de descartar personas ni de echar culpas afuera, sino de resituar cosas que ya están fuera de tiempo y lugar.
Si ya te diste cuenta de que SÍ, ¿para qué esperar? Si ya caíste en la cuenta de que NO ¿para qué insistir? Sólo sería seguir dando vueltas en círculo...

💕Da igual si se trata de cosas materiales (objetos) o inmateriales (ideas), hay cosas que ya no te sirven y ocupan un es...
06/09/2026

💕
Da igual si se trata de cosas materiales (objetos) o inmateriales (ideas), hay cosas que ya no te sirven y ocupan un espacio que precisas liberar para hacer lugar a lo nuevo que sí necesitas en esta nueva etapa.

Tampoco se trata de soltar cualquier cosa, es soltar eso que ya no encaja, eso que obstaculiza y genera un conflicto con lo nuevo que querés alojar.

El resultado es asombroso: emergen cualidades y capacidades insospechadas ✨🦋🌱

Seguramente en otro momento de tu vida fue esencial para ti, lo necesitaste para atravesar esa etapa y por eso lo aprecias tanto, lo atesoras... Su existencia no es un error, conservarlo si ya no cumple una función sí.

Todo necesita una limpieza y renovación para revitalizarse, tu mente también. Este es el momento 🌈💡✨🦋🌱

02/08/2026

¿Por qué distintas personas pueden ver cosas diferentes en la misma situación?🤔
A la vida la miras y la entiendes según la cosmovisión que tienes. Y, según la entiendes, sientes y reaccionas, o respondes...🤓
Una cosmovisión es una forma de entenderte a ti (lo personal), de entender cómo te relacionas con los demás (lo vincular) y de entender cómo te relacionas con el mundo (lo social).
Según tu cosmovisión sea una u otra se abre ante ti un abanico diferente de posibilidades🤍.

¿Cómo alcanzar una cosmovisión que te lleve a un futuro más positivo?
La clave está en comprender más. Comprender en el sentido de
💡entender mejor,
🌱abarcar más en extensión y profundidad,
🌈e integrarlo como aprendizaje.
Animarse a cuestionar una posición tomada previamente, tal vez bajo otras circunstancias y en otra etapa de la vida, permite flexibilizar el pensamiento y comprender más, para así habilitar otras posibilidades que sean más favorables🙌.

¿Te das cuenta? ¡Según miras encuentras!!!❤️

Quien se considera suficientemente, en todos sus matices (lo que le suma y lo que no), tomará las decisiones más adecuad...
05/07/2026

Quien se considera suficientemente, en todos sus matices (lo que le suma y lo que no), tomará las decisiones más adecuadas para sí mismo, para su vida, decisiones que le traerán a largo y mediano plazo los resultados más beneficiosos, entre ellos la capacidad de conducirse con disciplina.
Porque la disciplina no es sólo ejercicio de la voluntad, es también resultado de la capacidad de hacerse responsable de lo que corresponde, de la capacidad de discernimiento, firmeza, claridad, armonía interna y compromiso con el propio deseo, ..y estás capacidades también se aprenden.

A sus 96 años, Clint Eastwood está oficialmente retirado del cine. El actor y director es un ícono viviente del séptimo arte y quizás una de las últimas leyendas que quedan de ese cine de un Hollywood otrora ajeno a los algoritmos y al abuso desmedido de secuelas, reboots y remakes. Y es que, ...

Ahora, ¿quién quiere ser escuchado y que su sentir y su pensar sean tenidos en cuenta y considerados de importancia? - (...
21/06/2026

Ahora, ¿quién quiere ser escuchado y que su sentir y su pensar sean tenidos en cuenta y considerados de importancia?
- (A coro y sin dudarlo) ¡Todos!

Y es que es parte de nuestra naturaleza. Esa necesidad ya existe, incluso desde antes del auge de la tecnología, existe desde que el hombre es hombre. No es necesario esperar al futuro para que aparezca la necesidad, ni la profesión que la atienda.

🤔 Ahora bien, hay una profesión especializada en la escucha que lleva más de un siglo de existencia funcionando con nombre propio (y tantísimos siglos más de precedencia en culturas chamánicas), y en este artículo se la estaría desconociendo, porque sino no se entiende por qué se la menciona como algo que "habrá" en un futuro, ¿verdad?, sino, ¿por qué otro motivo se la estaría ignorando? No se me ocurre...
Ironías al margen, está profesión, inaugurada por Freud, que tiene como herramienta básica la "escucha" (que es mucho más que oír) y que se la pretende rebautizar como la de OYENTE, es la profesión del PSICOANALISTA.

En el artículo se habla del acto de la escucha verdadera dejando de lado lo propio, y dando lugar a lo que el otro tenga para decir cediendo en el propio ego, sin buscar comentarios o respuestas"inteligentes" para lucirse; a esto lo llamamos ABSTINENCIA ANALÍTICA.
Habla de la importancia de dar lugar al otro para que hable, incluso soportando los silencios; a esto lo llamamos ALOJAR al SUJETO. También menciona la importancia de una actitud de servicio, el prestar tiempo, atención y sobre todo interés para que el otro despliegue su mundo interno; a esto lo llamamos RECEPTIVIDAD.
También habla de la importancia de poner palabras al dolor, decir sobre su padecimiento frente a otro para así lograr escucharse a sí mismo, entenderse y clarificarse; en Psicoanálisis lo llamamos CURA POR LA PALABRA.

En síntesis, cambiando terminología se describe la función del psicoanalista, aunque en el artículo no se hace referencia en ningún lugar a esta profesión. La realidad es que están parafraseando al Psicoanálisis sin nombrarlo. Muy llamativo🤔... aunque no tanto en estos tiempos.

Una frase sobre una carencia moderna, ¿estamos perdiendo nuestra capacidad de escuchar y empatizar?

Crees que hablas con palabras, pero todo comunica. También el silencio, y aquello que consientes, incluso la broma "inoc...
07/06/2026

Crees que hablas con palabras, pero todo comunica.
También el silencio, y aquello que consientes, incluso la broma "inocente" que deslizas como quitándole importancia a eso que sostienes.
Entérate pronto que si no la vida te lo gritará en la cara.

Ideas sobrevaloradas... Algo que alguien hace o dice (repite), con una fidelidad extrema (irracional, dócil, obediente),...
02/06/2026

Ideas sobrevaloradas... Algo que alguien hace o dice (repite), con una fidelidad extrema (irracional, dócil, obediente), porque lo dijo o lo hizo alguien significativo para él, para ella, alguien a quien no se permite cuestionarle algo.
La idea sobrevalorada no viene de cualquier lado...
Si a ese (también sobrevalorado), ubicado en el pedestal infantil, idealizado, se le interroga algo, ese caerá de allí con varias consecuencias...
La primera: quedará reconocido que es imperfecto, no tan confiable, sujeto a equívocos y a errores como cualquier otro humano.
La segunda: si ese (en quien alguien se escudaba) no es infalible, como humano, el que idealizaba queda desvalido y se ve obligado a crecer, a responder por sí mismo, hacerse cargo de sus actos. Situación que en principio puede parecer desventajosa y que por el contrario habilita la posibilidad de abrir caminos, gestionar recursos, gerenciar la propia vida, porque la soberanía personal requiere de libertad sustentada en la responsabilidad total.
¿Quién no quiere libertad? Ahora bien, ¿quién quiere pagar su precio?
La libertad se cultiva en el fuero interno y luego se experimenta en la relación con los otros. Nunca al revés.

A esas ideas sobrevaloradas todos las hemos tenido y, si no estamos suficientemente atentos, las tenemos. Periódicamente hay que revisar y vigilar porque se cuelan fácilmente en el propio psiquismo, y ante el descuido se instalan, e ingenuamente la persona las sostiene y las protege, a veces incluso con su vida...

¿Cómo se detectan?
- Por su rigidez, no admiten evaluación ni cuestionamiento alguno. También por la fascinación que producen, es fácil quedar hipnotizado frente a ellas y no querer ver nada más...

¿Cómo se contrarrestan?
- Interrogándolas, sometiéndolas a evaluación para ver si continúan teniendo alguna validez, vigencia. Puede que en algún momento o en cierto contexto hayan tenido validez, igual ya no aplican para el momento o contexto actual, y si es así es necesario verlo y considerarlo.

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