11/01/2016
ACROBACIAS AÉREAS... VOLAR, VOLAR, VOLAR!!!
¿En qué consiste?
Cada proceso es distinto y particular. Pero en términos generales, las acrobacias aéreas consisten en el dominio del cuerpo con el elemento aéreo, al punto de trabajar con él en niveles de altura que permita la ejecución de secuencias, coreografías, figuras, piruetas, equilibrios, etc.
¿Qué se necesita para comenzar a aprender acrobacias aéreas?
No hay requerimientos físicos o de experiencia previa. Tampoco de edad o s**o. Pero consideramos imprescindible la voluntad de aprender y la disciplina del alumno/a. Todos los procesos de aprendizaje requieren paciencia de quien lo está recibiendo, en especial en las disciplinas aéreas.
No necesitas fuerza para comenzar, ni elongación, ni determinado estado físico o peso. Sólo necesitas compromiso, y saber que el aprendizaje va sucediendo con la constancia y la perseverancia.
Los primeros tiempos de práctica suelen ser lo más difíciles, este proceso dura aproximadamente 4 semanas. Pasado este período de primer acercamiento, el proceso se acelera y el alumno avanza rápidamente en el dominio del elemento y notará grandes avances en su resistencia.
¿Qué beneficios me presentan las acrobacias aéreas?
Los aéreos en general son una disciplina física intensa. Mejorará tu resistencia física y calidad de tonicidad. También tu elongación se verá ampliamente mejorada, después de unos meses de entrenamiento.
La tonificación mejorará tu estado físico, el calentamiento mejorará tu resistencia y tu fuerza. Obtendrás más control de tu cuerpo, tanto abajo como en las alturas, y mejor postura, desarrollando al máximo tus reflejos y percepción como guía fundamental en cualquier ejercicio aéreo.
Es ideal para personas con continuos dolores de columna, contracturas y malas posturas.
Las acrobacias aéreas son disciplinas artísticas también consideradas dentro del deporte... Es un deporte creativo, que aportará mucho a tu bienestar físico y mental.
