Victor Garcia Casas

‼⚠3️⃣ razones por las que deberías tomar el Curso de Evaluación del Rendimiento Físico:

1️⃣ Te voy a compartir toda la evidencia científica detrás de las evaluaciones.
2️⃣ Te mostraré datos de deportistas de alto rendimiento, tomados en mi propio laboratorio.
3️⃣ Te diré cuales son las mejores aplicaciones móviles, para que puedas evaluar usando solo tu teléfono, en caso de que cuenets con cuentes con plataforma de fuerza, encoder o dinamómetros,

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Nada más para decir … solo resta vivirla, estoy seguro que vas a querer ser parte de esta fiesta.

A horas de una final histórica final, estoy muy feliz por compartir un desafío deportivo en mi club de la infancia, junto a grandes dirigentes, tremendo cuerpo técnico y jugadoras. Solo resta disfrutar de los nervios y la ansiedad que genera jugar una final de LIGA NACIONAL. Espero que todos mis amigos, mis colegas, alumnos y ex alumnos nos acompañen y alienten en la transmisión, y si quieren ser parte de la fiesta están invitados GRATIS al partido en el súper domo de La Rioja, el 21/04.

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‼️⚠️ Sabias que los suplentes,  deberían desarrollar las mismas cargas externas para no perder rendimiento fisico, adaptaciones fisiológicas, y dismiuir el riesgo de lesiones.

En este webinar te muestro mi tesis de post grado, donde analice los datos de la carga externa (GPS), de un equipo argentino de futbol de primera 1️⃣⚽️... escribí INFO en los comentarios 👇🏻para DESCARGAR el WEBINAR






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CURSO GRATUITO‼️
SOLO PRESENCIAL (La Rioja) Y CON CUPOS LIMITADOS‼️

Curso de PLANIFICACIÓN DE LA PRE Y POST TEMPORADA

📆 Fecha: 09/12/2023

⏰ Horario: de 9 a 17 hs

📍Lugar: Centro de Desarrollo y Entrenamiento Deportivo (SuperDomo). La Rioja.

👨‍🏫 Disertante: Mg. Víctor García

📚 Contenidos: En este curso …
✅ Aprenderas a planificar, programar y diseñar un programa para pre y post temporada.
✅ Vas a adquirir metodos para evaluar capacidades fisicas.
✅ Vas a aprender a diseñar el entrenamiento de fuerza coadyuvante y optimizador, el entrenamiento de resistencia y de velocidad.
✅ También vas a poder organizar tu propio protocolo de recuperación usando las estrategias que tengas disponibles en tu club.

Inscribite aquí 👇🏻

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Curso de PLANIFICACIÓN DE LA PRE Y POST TEMPORADA

📆 Fecha: 09/12/2023

⏰ Horario: de 9 a 17 hs

📍Lugar: Centro de Desarrollo y Entrenamiento Deportivo (SuperDomo). La Rioja.

📚 Contenidos: En este curso …

✅ Aprenderas a planificar, programar y diseñar un programa para pre y post temporada.
✅ Vas a adquirir metodos para evaluar capacidades fisicas.
✅ Vas a aprender a diseñar el entrenamiento de fuerza coadyuvante y optimizador, el entrenamiento de resistencia y de velocidad.
✅ También vas a poder organizar tu propio protocolo de recuperación usando las estrategias que tengas disponibles en tu club.

Master class de HIPERTROFIA:

CONTENIDOS

Ariel Couceiro:

1. Cuantificación de la carga: volumen, intensidades y demás variables. 
2. Dosis mínimas de acuerdo al nivel del sujeto. 
3. Métodos de entrenamiento. 
4. Formas tradicionales de diseñar una periodización. 
5. Distribución semanal de la carga de entrenamiento. 
6. Como medir la dosis de entrenamiento. 
7. Construcción de la sesión.
8. Ejercicios para diversos grupos musculares, solapamiento de grupos musculares. 
9. Repeticiones efectivas.

Victor Garcia

1. Bases fisiológicas del entrenamiento para la hipertrofia. 
2. Ley de Selye y Modelo Fitness Fatigue.
3. Mecanismo de la hipertrofia muscular. 
4. Factores exógenos y endógenos que influyen en la hipertrofia. 
5. Influencia de la genética, edad, s**o, estatus de entrenamiento, alimentación, y suplementación en el aumento de la masa muscular. 
6. Impacto del ejercicio aeróbico en la respuesta hipertrófica y el fenómeno de interferencia. 
7. Adaptaciones fisiológicas al entrenamiento con oclusión vascular para la hipertrofia.

FECHA Y HORA:

9 de noviembre 20 hs (Argentina)

Pedí más INFO en los comentarios 👇🏻

Master class de HIPERTROFIA:

CONTENIDOS

Ariel Couceiro:
�1. Cuantificación de la carga: volumen, intensidades y demás variables. �2. Dosis mínimas de acuerdo al nivel del sujeto. �3. Métodos de entrenamiento. �4. Formas tradicionales de diseñar una periodización. �5. Distribución semanal de la carga de entrenamiento. �6. Como medir la dosis de entrenamiento. �7. Construcción de la sesión.�8. Ejercicios para diversos grupos musculares, solapamiento de grupos musculares. �9. Repeticiones efectivas.

Victor Garcia
�1. Bases fisiológicas del entrenamiento para la hipertrofia. �2. Ley de Selye y Modelo Fitness Fatigue.�3. Mecanismo de la hipertrofia muscular. �4. Factores exógenos y endógenos que influyen en la hipertrofia. �5. Influencia de la genética, edad, s**o, estatus de entrenamiento, alimentación, y suplementación en el aumento de la masa muscular. �6. Impacto del ejercicio aeróbico en la respuesta hipertrófica y el fenómeno de interferencia. �7. Adaptaciones fisiológicas al entrenamiento con oclusión vascular para la hipertrofia.

FECHA Y HORA:

9 de noviembre 20 hs (Argentina)

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