Purna Escuela Integral Ayurveda

Aceites esenciales para dormir mejor
Herbal y calmante
Para un descanso reparador y relajación muscular.
Lavanda (Lavándula angustifolia) + manzanilla 10 gotas
Perfil: Suave, herbáceo y ligeramente dulce. Ideal para difusor o almohada.
Se puede poner gotitas en la almohada.

Sigo armando el grupo para el Curso Calmar la mente con Ayurveda
La idea es que sea un espacio cuidado,
donde cada proceso pueda ser acompañado de cerca.
Si lo estás sintiendo, todavía estás a tiempo de sumarte.

Según el Ayurveda, el autocuidado es fundamental para mejorar la salud mental, ya que ayuda a equilibrar la mente y el cuerpo. El Ayurveda anima a las personas a alinear sus rutinas diarias con sus doshas para mantener la armonía, puesto que los desequilibrios pueden provocar malestar menta

Rocío facial para refrescar y calmar la mente
En un hidrolato se ponen unas gotas de aceite esencial. Se agita y se rocía. A falta de hidrolato se puede usar agua destilada pero no es lo mismo. Siempre hay que agitar antes de usar ya que el aceite esencial no se diluye en fase acuosa.

Curso: Calmar la mente con Ayurveda
Un espacio de 4 encuentros para comprender cómo funciona la mente,
reconocer sus patrones
y aprender herramientas concretas para el equilibrio mental.
No hace falta experiencia previa.
Es un enfoque claro, profundo y aplicable a lo cotidiano.
Si te interesa, podés escribirme y te paso la información

No hace falta “saber Ayurveda” para participar.
El curso “Calmar la mente con Ayurveda” está pensado para que puedas comprender desde cero,
de manera clara y aplicable a tu vida cotidiana.
La idea es que te lleves herramientas que realmente puedas usar

Según los Vedas (los cuatro textos sagrados antiguos donde se registraron inicialmente los principios del Ayurveda), el sonido AUM (u OM) fue la vibración que dio origen a todas las cosas. Fue el primer impulso que surgió del silencio absoluto y abarca toda la materia, toda la energía y todo el pensamiento. Por eso se le suele llamar «el sonido cósmico» o «el sonido del universo». También se le conoce por el término sánscrito Nada.

Curso: Calmar la mente con Ayurveda
¿Sentís ansiedad, agotamiento mental o dificultad para encontrar equilibrio emocional?
En este curso exploraremos herramientas del Ayurveda para comprender la mente y recuperar armonía en la vida cotidiana.
✨ Práctico • accesible • transformador
📩 Pedí información por mensaje privado
WSP: 221-4659583

El Ayurveda considera la mente (Manas) como una parte integral del ser, estrechamente ligada al cuerpo y al espíritu, cuya salud depende del equilibrio entre los doshas (Vata, Pitta, Kapha) y las cualidades mentales (gunas: sattva, rajas, tamas). La sanación mental se logra mediante el equilibrio de los alimentos, rutinas diarias (dinacharya), yoga, meditación y hierbas, buscando la claridad, la paz interior y la reducción de traumas reprimidos

Vivimos en un universo mágico, repleto de grandes fuerzas de vida y muerte, de creación y destrucción. En todas partes existen poderes divinos cuyo propósito es llevarnos a una mayor paz y comprensión. Pero también existen fuerzas omnipresentes, que no son divinas y que trabajan para llevarnos hacia abajo y mantenernos en la confusión. La verdad y la falsedad, la ignorancia y la iluminación espiritual forman la luz y la oscuridad, la iluminación y las sombras del mundo. En esta dualidad básica de la creación luchamos no sólo para sobrevivir sino también para encontrar un sentido a nuestras vidas. Tenemos que aprender a navegar a través de estas corrientes contrarias para poder aprovechar la fuerza espiritual ascendente y evitar la inercia descendente que nos aleja de lo espiritual. Dr. David Frawley

Udanavata, uno de los subdosha de vata
• Ud ana: aire ascendente
• Ubicación: Pecho (desde el diafragma hacia arriba) y garganta
• Elemento: Viento
• Función: Movimiento hacia arriba. Exhalación y todo lo que salga de la mitad superior del cuerpo (hipo, vómito, eructo, habla, estornudo, expresión de pensamientos). Traer la información de la memoria. Voluntad, esfuerzo. Nuestra expresión al mundo
• Guardián de la memoria
• Relacionado con el 5º chakra
• En balance: Buen orador. Expresa fácilmente sus emociones. Buena memoria
• En desequilibrio: tos seca, dolor de garganta, amigdalitis, dolor de oídos, fatiga generalizada, falta de voluntad, falta de memoria, tartamudez, discurso poco claro, falta de creatividad y expresión
Posible tratamiento
• Nasya
• Oil pulling
• Terapias de expresión
• Cantar mantras
• Mouna (terapia de silencio)
• Trabajar sobre el chakra del corazón para que nuestra expresión pase por alli antes de salir
• No suprimir los vegas