Esferodinamia

La Esferodinamia utiliza balones de distintos tamaños, con el fin de lograr una reeducación corporal a través del movimiento .

Mi trabajo con balones está basado en la Esferokinesis, disciplina que incorpora principios anatómicos, fisiológicos y evolutivos del movimiento al trabajo con esferas de distintos tamaños. Estos principios se incorporan al entrenamiento de la destreza, de forma lúdica, creativa y expresiva en la búsqueda de enriquecer la experiencia corporal. La inestabilidad que provee la pelota permite traba

jar en profundidad los aspectos funcionales del movimiento y la postura. L a propuesta del trabajo con balones es integrar los elementos estructurales del cuerpo (los huesos, músculos, articulaciones, etc) , con el reconocimiento de la función como organizadora primaria de la estructura y de los aspectos psicofísicos que son parte indivisible del cuerpo biológico. Esta disciplina se enmarca dentro de los lineamientos de la Educación Somática, campo interdisciplinario integrado por aquellos métodos comprometidos con el aprendizaje a partir del cuerpo en movimiento y, sus relaciones dinámicas con el medio interno y con el entorno como base para la percepción y para la acción en la realidad cotidiana. Para la educación somática, el organismo y su medio son indivisibles: el cuerpo y la mente no son entes separados, sino que se perciben como parte de un todo. El concepto de somático proviene del griego, refiriéndose al soma como el cuerpo viviente, el cuerpo percibido desde adentro. Bajo este concepto Se incorporan tanto la realidad subjetiva (interna) como la objetiva (externa) para sentar las bases de un conocimiento basado en la experiencia que provea al individuo de nuevas herramientas y recursos. El trabajo en la clase de esferodinamia se basa en la realización de ejercicios, secuencias y exploraciones libres de movimiento utilizando distintos tamaños y texturas de balones, con la utilización de elementos auxiliares como telas, bandas elásticas, rolos, barras, cintas y otros elementos facilitadores de la conciencia corporal y el movimiento. El rol del docente durante las clases es acompañar el proceso de aprendizaje que cada alumno haga a través de su cuerpo, poniendo el énfasis en la educación o reeducación del cuerpo en movimiento. OBEJETIVOS DEL TRABAJO
• Explorar variantes de movimientos que ayuden a modificar patrones posturales fijados por el hábito y el sedentarismo, una de las causas principales para la aparición de dolores y lesiones.
• Emplear los soportes alternativos que el cuerpo provee para optimizar el trabajo postural.
• Aprovechar los elementos lúdicos y de estímulo de la creatividad que la pelota provee a partir de la inestabilidad para regular los niveles de stress t desarrollarla habilidad para pasar de la actividad a la relajación.

12/06/2015

Todos los martes en la Plata y los viernes en gonnet!!!!

HOY EsFeRoDiNaMiA a las 18hs en Area Chica (bulevard 83n403 esq 34 ,119 y 34 , pegadito a la distribuidora quilmes) VENÍ A PROBAR!!!!

Las pelotas permiten aumentar la percepción del peso y del volumen del cuerpo. Se amplía el registro de zonas articulares y musculares especialmente tensas o comprimidas y se aprende a “soltar” peso y a expandirse hacia el espacio externo, así como también hacia los espacios internos. Una vez abiertos esos “caminos”, es mucho más fácil reordenar la postura, la estructura, ajustar el tono muscular y entrenar el movimiento. El trabajo sobre las pelotas permite percibir el tono muscular y aprender a regularlo. Esto se logra a través de un entrenamiento orientado a registrar pequeños cambios en el estado de tensión de los músculos, en relación a la superficie del balón y la descarga del peso sobre el mismo. Con las pelotas se pueden realizar ejercicios de alineación y elongación de las distintas cadenas musculares, cuyo acortamiento es responsable de las “malas posturas”

11/06/2015

Esferokinesis » Esferokinesis: educación somática con esferas Silvia Mamana ha desarrollado en Argentina la aplicación de principios anatómicos y de desarrollo evolutivo al trabajo con esferas de distintos tamaños, para ampliar la conciencia corporal y optimizar el entrenamiento físico. Esta integración, denominada Esferokinesis®, se enrola dentro del campo d…

27/05/2015

21/05/2015

Todos los viernes 17.30Hs a pasitos de la Repu !!! Quienes quieran probar una clase serán muy bienvenidos!

21/05/2015

READAPTADORES DEL MOVIMIENTO: El rol silente del diafragma en la estabilidad intrínseca del core*

27/04/2015

Queda un lugar disponible para el grupo de los martes a las 18 Hs en Area chica! (La Plata)

20/04/2015

Esferokinesis. Trabajo en duplas En Esferokinesis, el trabajo en duplas permite trabajar el movimiento en distintos planos del espacio, la coordinación, el equilibrio, y el registro tanto in...

20/04/2015

A partir de este semana las clases en Gonnet son los Viernes a las 17.30 hs!
y seguimos en la plata los Martes a las 18Hs.

09/04/2015

Volvemos con las clases de Esfero a La Plata!!!
Todos los Martes a las 18 Hs en Area Chica.
Están todos invitados !!!!

16/03/2015

El cuerpo esta atravesado por varios diafragmas que son el sostén horizontal de la columna. si alguno esta afectado, modificará la postura global y el cuerpo en su totalidad.

Desde la esferodinamia buscamos armonizar el funcionamiento de los diafragmas con el fin de mejorar la postura global....

la respiration totale la respiration totale

07/03/2015

permite explorar variantes de movimientos que ayuden a modificar los patrones posturales fijados por el hábito y el sedentarismo, una de las causas principales para la aparición de dolores y lesiones
www.esferokinesis.com

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