Estudio TEM

Isa Etcheverry

Queridos alumnos, queremos comentarles que a partir del mes de abril abriremos nuevos horarios de clases presenciales de gimnasia correctiva teniendo presente las medidas adecuadas al protocolo por el Covid-19.
Los horarios de las clases son:
-Miércoles 9hs con Belén.
-Jueves 9hs con Gisela Acosta.
-Martes 14:30 hs con Julia.
-Martes y jueves 18hs con Vanina.

Les pedimos por favor que ante cualquier duda o consulta escriban por whatsapp al 2216106882.
Saludos.
Equipo TEM

Queridos/as alumnos/as!
A partir de mañana la clase online va a estar disponible para quienes soliciten el link.
Podrán hacerlo por mensaje privado.
O al whatsapp del estudio: 2216106882

Gracias!

Hoy es viernes y como siempre ya está disponible la nueva clase!
Recuerden que proponemos dos instancias:
1. Una lista de reproducción el material audiovisual a modo de demostración del ejercicio.
2. Una lista de reproducción que contiene sólo el audio, para que puedan seguir la clase desde la escucha y focalizando en el movimiento y sus percepciones.
También sugerimos (como se muestra en la imagen) que para reproducir de forma automática y secuenciada el material de la lista se elija la opción "Reproducir todo".
Clase 12:
Link a la lista de demostración:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLF5YbSACe_hFIJ2jnCerlsc0c0-mxGMMz
Link a la lista de audios:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLF5YbSACe_hGHJVhNIs0e8OTL8y0VWf5t
Y como siempre, les recomendamos:
Tomarse el tiempo para ver la ejercitación las veces que consideren necesarias, para luego ir al piso y hacer el ejercicio siguiendo la palabra pero llevando la atención a sus percepciones.
Cuiden el sitio donde se instalen para realizar su práctica. Que sea ventilado y amplio.
Visualizar los pasos que se van sugiriendo varias veces antes de comenzar para estar disponibles a escuchar las sugerencias en el momento de ejecutar los movimientos.
Realizar los ejercicios de forma suave y consciente.
No excederse ni sobre exigirse cuando haya molestia. No tiene valor cuantas veces se ejecute, sino cómo se realice.

Hoy es viernes y como siempre ya está disponible la nueva clase!
Recuerden que proponemos dos instancias:
1. Una lista de reproducción el material audiovisual a modo de demostración del ejercicio.
2. Una lista de reproducción que contiene sólo el audio, para que puedan seguir la clase desde la escucha y focalizando en el movimiento y sus percepciones.
También sugerimos (como se muestra en la imagen) que para reproducir de forma automática y secuenciada el material de la lista se elija la opción "Reproducir todo".

Clase 11:

Link a la lista de demostración:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLF5YbSACe_hHJbG6E9uBPKawqj4q1dZah

Link a la lista de audios:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLF5YbSACe_hHKZ6InlVCVtCeVTxxdm6OW

Y como siempre, les recomendamos:
Tomarse el tiempo para ver la ejercitación las veces que consideren necesarias, para luego ir al piso y hacer el ejercicio siguiendo la palabra pero llevando la atención a sus percepciones.
Cuiden el sitio donde se instalen para realizar su práctica. Que sea ventilado y amplio.
Visualizar los pasos que se van sugiriendo varias veces antes de comenzar para estar disponibles a escuchar las sugerencias en el momento de ejecutar los movimientos.
Realizar los ejercicios de forma suave y consciente.
No excederse ni sobre exigirse cuando haya molestia. No tiene valor cuantas veces se ejecute, sino cómo se realice.

Queridos/as alumnos y alumnas, como todos los viernes ya está disponible la nueva clase!

Recuerden que proponemos dos instancias:
1. Una lista de reproducción el material audiovisual a modo de demostración del ejercicio.
2. Una lista de reproducción que contiene sólo el audio, para que puedan seguir la clase desde la escucha y focalizando en el movimiento y sus percepciones.
También sugerimos (como se muestra en la imagen) que para reproducir de forma automática y secuenciada el material de la lista se elija la opción "Reproducir todo".

Clase 10:

Link a la lista de demostración:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLF5YbSACe_hHBhqTLaxpSqFkv__kGXuGN

Link a la lista de audios:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLF5YbSACe_hHn55zB_1lY_kS2BvPURafG

Y como siempre, les recomendamos:
Tomarse el tiempo para ver la ejercitación las veces que consideren necesarias, para luego ir al piso y hacer el ejercicio siguiendo la palabra pero llevando la atención a sus percepciones.
Cuiden el sitio donde se instalen para realizar su práctica. Que sea ventilado y amplio.
Visualizar los pasos que se van sugiriendo varias veces antes de comenzar para estar disponibles a escuchar las sugerencias en el momento de ejecutar los movimientos.
Realizar los ejercicios de forma suave y consciente.
No excederse ni sobre exigirse cuando haya molestia. No tiene valor cuantas veces se ejecute, sino cómo se realice.

Queridos/as alumnos y alumnas, hoy les presentamos la novena clase!
Recuerden que proponemos dos instancias:
1. Una lista de reproducción el material audiovisual a modo de demostración del ejercicio.
2. Una lista de reproducción que contiene sólo el audio, para que puedan seguir la clase desde la escucha y focalizando en el movimiento y sus percepciones.
También sugerimos (como se muestra en la imagen) que para reproducir de forma automática y secuenciada el material de la lista se elija la opción "Reproducir todo".

Link a la lista de demostración:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLF5YbSACe_hGnwBXYMCgxlJcDVc9KX35I

Link a la lista de audios:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLF5YbSACe_hGEFJXgPrVNlupkNmW8Pnq_

Y como siempre, les recomendamos:
Tomarse el tiempo para ver la ejercitación las veces que consideren necesarias, para luego ir al piso y hacer el ejercicio siguiendo la palabra pero llevando la atención a sus percepciones.
Cuiden el sitio donde se instalen para realizar su práctica. Que sea ventilado y amplio.
Visualizar los pasos que se van sugiriendo varias veces antes de comenzar para estar disponibles a escuchar las sugerencias en el momento de ejecutar los movimientos.
Realizar los ejercicios de forma suave y consciente.
No excederse ni sobre exigirse cuando haya molestia. No tiene valor cuantas veces se ejecute, sino cómo se realice.

Queridos/as alumnos y alumnas, hoy les presentamos la octava clase!
Recuerden que proponemos dos instancias:
1. Una lista de reproducción el material audiovisual a modo de demostración del ejercicio.
2. Una lista de reproducción que contiene sólo el audio, para que puedan seguir la clase desde la escucha y focalizando en el movimiento y sus percepciones.
También sugerimos (como se muestra en la imagen) que para reproducir de forma automática y secuenciada el material de la lista se elija la opción "Reproducir todo".
Link a la lista de demostración:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLF5YbSACe_hGn4yxi9K8Tlq5r9c2NSkwF
Link a la lista de audios:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLF5YbSACe_hE_DV5Q8VGKOtmhf_NbW-A8
Y como siempre, les recomendamos:
Tomarse el tiempo para ver la ejercitación las veces que consideren necesarias, para luego ir al piso y hacer el ejercicio siguiendo la palabra pero llevando la atención a sus percepciones.
Cuiden el sitio donde se instalen para realizar su práctica. Que sea ventilado y amplio.
Visualizar los pasos que se van sugiriendo varias veces antes de comenzar para estar disponibles a escuchar las sugerencias en el momento de ejecutar los movimientos.
Realizar los ejercicios de forma suave y consciente.
No excederse ni sobre exigirse cuando haya molestia. No tiene valor cuantas veces se ejecute, sino cómo se realice.

Queridos/as alumnos y alumnas!
Una vez más nos comunicamos con ustedes para compartir nuestra séptima clase online!
Con motivo de facilitar el seguimiento de la clase hemos realizado algunos cambios.
De esta manera proponemos dos instancias:
1. Una lista de reproducción el material audiovisual a modo de demostración del ejercicio.
2. Una lista de reproducción que contiene sólo el audio, para que puedan seguir la clase desde la escucha y focalizando en el movimiento y sus percepciones.
También sugerimos (como se muestra en la imagen) que para reproducir de forma automática y secuenciada el material de la lista se elija la opción "Reproducir todo".

Link a la lista de demostración:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLF5YbSACe_hGrcDBgkChmKx75zX7Al4Gp

Link a la lista de audios:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLF5YbSACe_hFpiuZGvMzboH9RnzPOKZtW

Y como siempre, les recomendamos:
Tomarse el tiempo para ver la ejercitación las veces que consideren necesarias, para luego ir al piso y hacer el ejercicio siguiendo la palabra pero llevando la atención a sus percepciones.
Cuiden el sitio donde se instalen para realizar su práctica. Que sea ventilado y amplio.
Visualizar los pasos que se van sugiriendo varias veces antes de comenzar para estar disponibles a escuchar las sugerencias en el momento de ejecutar los movimientos.
Realizar los ejercicios de forma suave y consciente.
No excederse ni sobre exigirse cuando haya molestia. No tiene valor cuantas veces se ejecute, sino cómo se realice.