Jesica._.Yoga

Hola! estoy dando, ofreciendo clases para mayores a domicilio. Quien desea me escribe.☺️

¿Que te ofrezco mediante las clases de yoga? Acompañarte, ayudarte a laborar la coordinación de tu cuerpo, los músculos, articulaciones y ligamentos con un bajo impacto, además de ayudarte a enfocar tu mente.

Te espero!! Lindo día!!

Comenza el mes con adbundancia soplando canela.

Para ello pone en la palma de tu mano izquierda (mano que recibe, receptora) canela en polvo. Párate frente a la puerta de entrada de tu hogar o negocio, abri la puerta y sopla en 3 tiempos la canela, la cual entrará allí de manera mágica e inmediata.
Cuando estás soplando, en tu interior, en vos deci alguna frase, lo que más sentís, invita a tus guías, ancestras.
*Acá te dejo una frase: " Cuando esta canela soplo, la prosperidad acá entra. Cuando esta canela soplo, la adbundancia viene para quedarse. Cuando esta canela soplo, la adbundancia acá vivirá."

Que la canela quede hasta el día siguiente, sin barrer, sin mover.

Te deseo un lindo comienzo del mes de Septiembre. Jes 🌜

¿LO SABÍAS?

La duración media de un abrazo entre dos personas es de 3 segundos. Pero los investigadores han descubierto algo fantástico. Cuando un abrazo dura 20 segundos, se produce un efecto terapéutico sobre el cuerpo y la mente. La razón es que un abrazo sincero produce una hormona llamada “oxitocina”, también conocida como la hormona del amor. Esta sustancia tiene muchos beneficios en nuestra salud física y mental, nos ayuda, entre otras cosas, para relajarse, para sentirse seguro y calmar nuestros temores y la ansiedad. Este maravilloso tranquilizante se ofrece de forma gratuita cada vez que tenemos a una persona en nuestros brazos, que acunamos a un niño, que acariciamos un perro o un gato, que estamos bailando con nuestra pareja, cuanto más nos acercamos a alguien o simplemente sostenemos los hombros de un amigo.

Abraza, abraza con el corazón.

Meditar

🪷

Según mí opinión y experiencia, incorporar el hábito de la meditación no es sencillo, requiere motivación, disciplina y esfuerzo.
Cuando comenzas se te vienen mil cosas a la cabeza ,obstáculos en el camino como tristeza, bloqueos mentales, malestares corporales, aburrirte y hasta preguntarte ¿Que y porque estoy meditando?

Todo lo que va surgiendo es parte de la meditación, la cual te va permitiendo ser más consciente.

Te comparto unos ítems a tener en cuenta! Te deseo unas lindas prácticas, si deseas saber más o una compañía acá estoy!

Jes🌜

Voy por esos abrazos como medicación para el alma, de los que rompen miedos y sanan heridas. Apuesto por los abrazos como depuración, como esperanza, como seguridad, como calor. Apuesto por los abrazos que dan vida. Que lo arreglan todo.

Hola! Te invito a conocer esta práctica.
Asanas suaves, respiraciones, conexión con tu Ser, con tu cuerpo, con vos!

Permite este momento !

Hola, cómo estás?

Agosto es el mes de la Pachamama, en el mes de Julio se comienza a preparar la caña con ruda, en esta ocasión fue bajo la Luna llena de Capricornio.

Esta caña con ruda la vengo realizando, preparando hace tiempo, con mis improntas y magias. Ahora llego el momento de que vos, que seguramente no la probaste lo hagas!

Sabes cómo tomarla? 🤔
Te cuento... Bebes 3 sorbos en ayuna x una semana.
Una copita se la regalas a la madre tierra agradeciendo y honrando por todo lo que te da!
Si deseas compartir, siempre es bien venido!

Otro dato más! Es una costumbre milenaria para atraer salud, suerte, protección de todo daño y lo que vos deseas.

•Botellita de 125ml $550
•Petaca de 200ml $750

Diferentes macerados:

Si deseas alguna no dudes en comunicarte!!

🌿Jes 2215661652

…Y si mañana es demasiado tarde?
Si es tarde para pisar descalzo en la
hierba,
Contemplar la puesta del sol,
Tomar un baño de mar,
Comer con las manos sin que importe
quien te está mirando
Usar el mejor perfume,
Tomar café con un amigo,
Pedir perdón,
Decir varios "te amo",
Mañana puede ser tarde.
Dios permita que podamos hacer lo que
tenemos ganas en el día de hoy, mañana y después .
Pero si el mañana no viene,
Tengo el hoy,
Todo mío!
Entonces, con permiso,
LO VOY A VIVIR.

🪷

Así es, a vivir el día a día! Comenzamos??

🪷Jes.

Postura del árbol " Vrikshasana". Entra en contacto con el chakra raíz o "muladhara", la base de todos los chakras.
El chakra Raíz está situado en la base de la columna vertebral, nos habla de nuestro sentido de seguridad y de supervivencia. Cuando está equilibrado te sentís en Paz y con protección, pero cuando está bloqueado sentís cansancio, intranquilidad,culpa.

En esta asana " la postura del árbol" tus brazos representan las ramas del árbol que crecen hacía el cielo y tu pie que queda en el suelo representa las raíces que se hunden en la tierra.
Vrikshasana te permite enraizarte, que te permitas conectar con la tierra y que sientas a tu cuerpo estabilizarse sobre el pie. Siendo una postura de equilibrio permite estabilizar tu mente y calmar tus pensares.