15/03/2021
👉 La importancia de la alimentación dentro del plan de entrenamiento...
🙌 Podemos contar con la mejor planificación 😎 pero si no lo acompañamos con una dieta balanceada, que contenga:
🍎 Hidratos de Carbono de calidad en frutas, verduras y cereales.🥝
🥑 Ácidos grasos como los que encontramos en el pescado, los frutos secos, la palta, el aceite de oliva 🫒
🥚 Proteínas, una de las mejores la encontramos en el huevo! También en carnes, de las cuales preferiríamos las más magras.
🤔 ¿Es necesario hacer una dieta restrictiva? No necesariamente, podemos alimentarnos de una forma correcta sin pasar hambre!
💪Destacamos la importancia de la alimentación, junto con el descanso y en caso de ser necesario la suplementación 🏅
🙆♀️ Prof.
🆕️ .skills_lp
🔝
29/01/2021
👉 ¿Para bajar de peso necesito si o si hacer cardio? 🧐
👉 ¿Pensas que entrenando la fuerza vas a aumentar el volumen de tus músculos a lo Schwarzenegger? 😬😬😬
🤫 ¡Todo tiene su método y modalidad de trabajo en función de lo que VOS buscas!
⚡El entrenamiento de la es LIPOTRÓPICO (utiliza grasa como fuente de energía)!
💯 Hay métodos muy eficientes para la pérdida de peso graso 🏅
💯 Desterrá esas ideas de la cabeza, veni a probar una clase en base a objetivos concretos!
🙆♀️ Prof. Paula Florin
👑 Docente y Entrenadora ARM
25/01/2021
▶️ Que mejor oportunidad para conectar con tu pareja que entrenar juntos ♥️
▶️ O para desafiar a tu amigx 👭👫
🕑 ¡Clases de 1 hora!
🔸️2 veces x semana!
🔸️3 veces x semana
🕝 Mismo horario!
👉 No dudes en consultar! Arrancá el 2021 entrenando de a 2 ♥️
🧏♀️ Prof. Paula Florin
☎️ 221 534 5284
25/01/2021
🙌 MOVETE CON AMIGXS 🙌
⚡ La mejor forma para mantenerse motivado es entrenar en grupo!
⚡GRUPOS REDUCIDOS!
¡Organizado para 3 o 4 personas!
🔸️2 veces x semana
🔸️3 veces x semana
🕝 Siempre en el mismo horario!
👉 No dudes en consultar! Arrancá el 2021 entrenando!
🧏♀️ Prof. Paula Florin
☎️ 221 534 5284
25/01/2021
💪 Los Entrenamientos Personalizados tienen la capacidad de adaptarse en función de tu agenda y de brindarte mejoras en el rendimiento de manera eficaz y rápida!
⚡ Acondicionamiento físico
🕥 Clases de 1 hora👍
▶️1 vez x semana
▶️▶️ 2 veces x semana
▶️▶️▶️ 3 veces x semana.
👉 No dudes en consultar! Arrancá el 2021 entrenando!
🧏♀️ Prof. Paula Florin
☎️ 221 534 5284
25/01/2021
25/01/2021
25/01/2021