Cooperadora Centro de Educación Física N18

Toma nota:

No te olvides de caminar más:

11 Estiramientos para aliviar la tensión en el cuello y los hombros Un cuello en tensión y hombros encogidos derivan en problemas que les resultan muy familiares a muchos de nosotros. Lo bueno es que, si este dolor viene provocado por situaciones de estrés, malos hábitos a la hora de sentarse o debido a una falta de actividad, ejercicios periódicos de estiramien...

¿Cuánto debes caminar por día para bajar de peso y estar bien de salud? Practicar una actividad física de manera regular es una de las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud. Para esto, se aconseja ele...