Escuela Wu Ji - Qi Gong

Disciplina

Una hermosa palabra, además de referir a "aprender", también se le ha atribuido el significado de "Cultivar desde el corazón lo que uno ama".

Te cuento algo acerca de dos disciplinas que cultivo y comparto:

ACERCA DEL QI GONG (CHI KUNG) Y EL TAIJIQUAN (TAI CHI CHUAN)

El término Qi Gong (Chi Kung) ha sido traducido de varias maneras, entre ellas figuran: “dominio de la energía” o “disciplina de la energía”. Se trata de una gimnasia de origen chino, compuesta por movimientos lentos, posturas estáticas y ejercicios de concentración y visualización, que data –según algunos autores- de aproximadamente 5000 años antes del presente y está basada, principalmente, en la filosofía taoísta y el budismo, con contribuciones del confusionismo y la medicina tradicional china.
El Taoísmo considera a la Naturaleza como una gran perfección, en la que actúan fuerzas opuestas y complementarias -Yin y Yang-, de las que también participa el hombre. Mediante la práctica del Qi Gong es posible favorecer la circulación de las energías Yin y Yang, a través de los canales, mejorando la salud en forma integral y generando estados de consciencia más elevados.
El aliento o energía, es decir el Qi, refiere a la fuerza que anima al ser humano. El Qi circula por el cuerpo a través de canales, nutre el organismo, lo limpia y lo defiende. Para conservar la salud es necesario que el Qi circule sin obstrucciones; los bloqueos del Qi tienen varias causas: alimentación deficiente, hábitos de vida poco saludables, tensiones emocionales, etc. La práctica del Qi Gong supone regular el cuerpo, regular la respiración, regular la mente, regular la esencia, regular el aliento y regular el espíritu, generando, de ese modo, una adecuada circulación del Qi.
Desde el punto de vista terapéutico, el Qi Gong es utilizado para estimular y reforzar el sistema inmunitario y demorar la senilidad, lo cual se logra realizando diferentes ejercicios que impactan sobre los aspectos físico, energético y mental del practicante, regulando sus funciones fisiológicas y psíquicas.

Por su parte, el Taijiquan (Tai Chi Chuan), es un arte marcial que consta de una serie de movimientos realizados lentamente, armonizando cuerpo, mente y respiración. Su nombre significa: Boxeo del Tai Chi o unión del yin-yang. Si bien se realizan con mucha suavidad, sus movimientos son firmes, precisos y continuos, acompasados con una respiración natural, traspasando “las diferentes partes del cuerpo de un estado Yin (relajación) a un estado Yang (expansión)” (Clemares, Francisco: 1999).
Ambas disciplinas tienen un impacto beneficioso en la salud física, emocional y mental. La regularidad en su práctica genera un equilibrio energético que se traduce en un mejor funcionamiento de todos los órganos y sistemas del cuerpo.

Te invito a practicarlas en Mitre 875, Concepción del Uruguay, los lunes y miércoles a las 11 hs.

Para más información: 3442 454928

Proyecto Wu Ji - Armonía en movimiento