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Estanislao Barach. Neurociencias y calidad de vida.

Doctor en Biología Molecular y especializado en neurociencias, Estanislao Bachrach es un referente de consulta imprescindible para conocer las implicancias del cerebro en aquellas cuestiones de la vida cotidiana. Su libro más reciente es ZensorialMente, en donde desarrolla el vínculo entre mente y cuerpo. Una de las disciplinas fundamentales que Bachrach enseña en sus conferencias alrededor del mundo tiene que ver con el “autoconocimiento”. Explica que cualquier herramienta que una persona ponga en funcionamiento para su vida o para su trabajo es válida, pero que “será la herramienta que sea requiere de esfuerzo, de disciplina, tiempo, y es un trabajo de toda la vida. El conocerse, dentro del mundo de la biología, se logra a través de la tecnología que permite a los científicos entender qué es una emoción, cómo están involucradas con los pensamientos, cómo el cuerpo te da un montón de mensajes que nunca aprendimos a leer y lo que va sucediendo; es que cuando uno más se conoce pasan dos cosas en tu vida: primero, empezás a darte cuenta de que tomás mejores decisiones o te arrepentís menos de las decisiones que venís tomando antes de conocerte, y segundo: sentís mayor bienestar, aunque tengas la misma cantidad de dinero que antes, la misma pareja, la misma situación o contexto que antes, pero te sentís mejor. El autoconocimiento está sí o sí relacionado con mejores decisiones y más bienestar”.

Puedes expresar todo lo que necesites, asertivamente y con respeto. Nadie te puede decir..." Estas exagerando"...lo que dices es estúpido"... Anímate, y expresate. Es sanador.

Nuestro cerebro necesita ciertas características en su entorno para aprender de manera efectiva. Entre las más destacadas, podemos mencionar 👇 ❤️ Un ambiente libre de amenazas: Esto significa que la hostilidad entre el docente y los alumnos, así como entre los propios estudiantes, afecta negativamente la capacidad de aprendizaje. 🙌 Movimiento: No estamos diseñados para permanecer estáticos. Las pausas activas son una excelente manera de revitalizar nuestra atención. 😁 Risa: En complemento al punto 1, un aula en la que el humor y la risa formen parte de la dinámica se convierte en un espacio ideal para el aprendizaje. 🤔 Fomentar la curiosidad: Motivar al alumno para que desee aprender en lugar de sentirse simplemente obligado a hacerlo. Esto puede lograrse promoviendo el trabajo en equipo. ⏸️ Hacer pausas: Concentrarse en aprender algo nuevo puede generar un gran cansancio, por lo que debemos considerar momentos en los que los alumnos puedan recuperar energía y descansar. Lucrecia Prat Gay 🧠 Directora del módulo "Planificación de Clases" de la Diplomatura en Prácticas Educativas con Evidencia Científica. 🎓 100% online, certificada por la Universidad Abierta Interamericana (Argentina). ¡Ingresa a al siguiente enlace y finaliza el 2023 preparándote para el 2030! https://asociacioneducar.com.ar/diplomatura-academica-practicas-educativas/ 🚀 ⚠️ Nota aclaratoria: Es importante tener en cuenta que la divulgación científica en las redes sociales a menudo debe simplificar la información debido a las limitaciones de estos medios. Recomendamos visitar la bibliografía para obtener una comprensión más completa de este tema. • Sousa, D. (2016). How the Brain Learns (5th Ed.). Corwin • Bueno, D., y Forés, A. (2020). La práctica educativa con mirada neurocientífica. Editorial Horsori. #aprender #aprenderjugando #aprendizaje #aprendizajecooperativo #aprendizajesignificativo #aprendizajebasadoenjuegos #aprendizajedivertido #aprendizajeactivo #aprendizajebasadoenproyectos #aprendizajeinteligente #aprendizajecreativo #darclases #comoaprender #enseñar #enseñarapensar #enseñaraaprender #AE #asociacioneducar

⭕ El F**A o DAFO personal es un método de autoconocimiento que te ayuda a identificar tus debilidades (puntos de mejora), amenazas, fortalezas y oportunidades. Es decir, es un ejercicio que te permite conocer cuál es tu punto de partida para alcanzar un objetivo deseado.

⭕ ¿Cómo hacer un análisis F**A personal?

✅Determina tus fortalezas.

✅Encuentra tus debilidades o puntos de mejora.

✅Distingue tus oportunidades.

✅Reconoce las amenazas.

✅Evalúa tus resultados y pon en marcha un plan de acción estratégico hacia tu objetivo.

**a personal
# Coaching de vida.
Neurosicoeducación.

HABLEMOS DE INCOHERENCIA

En general, hablamos de incoherencia cuando vemos personas pregonar ciertas conductas y valores, ideologías o modos de ser y vivir ; pero en su realidad cotidiana no los llevan a la práctica.
Este es el modo más conocido de incoherencia, a veces consciente a veces no tanto, y que, desagrada sobre todo a los convivientes o a quienes conocen muy bien a la persona.
Hay otra manera de ser incoherente, y es aquella en la que; la persona al dialogar con otra le cuenta cuales son sus metas, sus objetivos, y claro lo cree!!!
Pero en todo se accionar crea situaciones que lo alejan de ese logro en vez de aproximarlo.
Se entiende?
Una analogia burda y simple sería la de alguien que desea, por ejemplo, bajar de peso, pero siempre se justifica y cocina postres y bollería y come grandes porciones.
En mi trabajo me ha tocado hablar con personas que dicen tener un objetivo . Se los ve muy seguros y enfocados.
Por ejemplo, tratar de salvar una relación, ya sea de madre a hijo, de esposo a esposa..no importa cual.
Y se prometen y prometen no hacer ,o hacer, determinadas cosas y hacen todo lo contrario..
Dicen querer ir a Bs As y toman la ruta a Corrientes.
Por eso , esta incoherencia, que repito, puede ser consciente o inconsciente, boicotea sus logros , los enoja y los deprime sin que logren ver o hacerse cargo ( y menos revertir,) esas conductas o la dirección de su vida.
Esto es
de vida , # Calidad de vida.
Sesiones online. WhatsApp 3447432992.
BUENA VIDA Y VAMOS POR MAS!

Qué es la neurosicoeducación?

La neurosicoeducación es, una disciplina puente entre las neurociencias , las ciencias de la educación, en la que la psicología tiene un papel clave.

Se trata de un avance en el que se aunan los conocimientos que tenemos acerca de cómo funciona el cerebro con lo que se sabe acerca de los procesos educativos, no sólo para aprendizajes académicos, sino para mejorar la calidad de vida, la gestión de las emociones y posibilitar cambios duraderos y satisfactorios.

El cerebro que aprende?

El fundamento de la neurosicoeducación es la plasticidad cerebral.
La plasticidad cerebral es la capacidad del cerebro a la hora de cambiar para adaptarse a los estímulos y los hábitos de manera útil para nuestro día a día...
Cada vez que consolidamos un aprendizaje, un hábito, un cambio , este deja una huella en el modo en el que las neuronas del cerebro se organizan.

La neurosicoeducación sirve para examinar los rastros que los procesos educativos dejan en nuestro cerebro y las relaciones entre estos datos y el modo en el que se comporta el individuo.
De este modo se estudia el proceso de aprendizaje , que en definitiva es sinónimo de cambio, porque cuando nos proponemos algo así, se requiere una adaptación del cerebro.

Aprendizaje y emoción en la neurosicoeducación.

Uno de los grandes descubrimientos que se ha hecho a través de la neurosicoeducación es que el aprendizaje y la emoción no son dos mundos separados entre sí.
No aprendemos almacenando datos puros, sino que en nuestro sistema nervioso los recuerdos y la emoción van de la mano.
De este modo, el aprendizaje significativo se vuelve un aspecto fundamental en el cambio ya que en él se vinculan datos importantes con sensaciones y sentimientos vinculados al placer y al displacer. Lo que nos agrada y lo que rechazamos.

Con esta información, el neurosicoeducador, puede acompañar procesos de cambio, ya que aúna conocimientos de neurociencias , psicología, genética, antropología, filosofía.

En el caso del NEUROCOACHING, SE SUMAN LAS CAPACIDADES DEL COACH, PARA ACOMPAÑARTE A ALCANZAR TUS METAS.
TE ANIMAS A UN PROCESO DIFERENTE?

Para sanar y encontrar nuestra esencia, hay que aprender a reconocer en qué emoción estamos en cada situación. Porque cuando nos atrapan emociones fuertes, no siempre estamos en dominio de nuestras actitudes.
Son esas emociones las que toman el timón.
Conocernos, re_ conocernos, aceptarnos, como puntapié para trabajar herramientas que nos permitan cambiar como reaccionamos ante estímulos que nos desequilibran..
El cerebro es plástico, por lo que el paragidma de " soy así y siempre voy a ser así", ya no tiene vigencia.
Desde el NEUROCOACHING, te acompaño y será un trabajo conjunto para lograr el autodominio, la mejora de la autoestima.
Si te interesa la propuesta..lo intentamos?
Online o presencial. Turnos al WhatsApp 3447432992. Juan Perón 614. Concepcion del Uruguay.

Qué cosas te " tocaron" ?
Qué otras son consecuencias de tus elecciones?

A veces miramos la vida a través de un cristal que distorsiona nuestra visión...
Si querés un nuevo comienzo elegí algo nuevo.

No sabes lo es el Neurocoaching? Proba con algo diferente y seguramente se te van a abrir puertas distintas y nuevas!!!

Cambia tu visión, cambia tu enfoque!!!
Te Acompaño?
Turnos y entrevistas al WhatsApp 3447432992