26/06/2026
🔴 ¿Sabías que la luz roja puede ser una gran aliada para tu descanso?
La exposición controlada a luz roja por la noche genera una menor interferencia con la producción natural de melatonina, la hormona que ayuda a regular el ciclo del sueño. A diferencia de la luz azul de celulares, televisores y computadoras, la luz roja es menos propensa a alterar este proceso.
Además, la fotobiomodulación con luz roja se estudia por sus posibles beneficios sobre la recuperación muscular, el bienestar de la piel y la disminución de procesos inflamatorios, aunque sus efectos pueden variar según el equipo utilizado y cada persona.
Cada vez más deportistas de alto rendimiento incorporan esta tecnología a sus rutinas de recuperación. Entre ellos, Alexis Mac Allister, quien ha compartido el uso de este tipo de terapias, al igual que otros atletas y profesionales que buscan optimizar su descanso y recuperación.
En BIOACTIVA incorporamos tecnologías y protocolos personalizados para acompañarte en tu bienestar de forma integral.
✨ Dormir mejor, recuperarte mejor y sentirte mejor también forma parte de cuidar tu salud.
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Créditos: Lo del Pollo 🙌🏻
