Lorena Gelmini

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✨+ 15 años administrando empresas y siendo mamá | Ayudo a madres que están cansadas de sostener todo.
💔 Tu vida funciona pero vos no.
🌺 Recupera tu energía, identidad y dirección.

𝕊𝕆́𝕃𝕆 ℙ𝕆ℝ ℍ𝕆𝕐 🌿𝓓𝓮𝓼𝓪𝔂𝓾𝓷𝓪́ 𝓸 𝓶𝓮𝓻𝓮𝓷𝓭𝓪́ 𝓮𝓷 𝓾𝓷 𝓮𝓼𝓹𝓪𝓬𝓲𝓸 𝓺𝓾𝓮 𝓷𝓸 𝓼𝓮𝓪 𝓮𝓵 𝓱𝓪𝓫𝓲𝓽𝓾𝓪𝓵.Sí, ya sé lo que estás pensando: “Está lloviend...
26/08/2026

𝕊𝕆́𝕃𝕆 ℙ𝕆ℝ ℍ𝕆𝕐 🌿

𝓓𝓮𝓼𝓪𝔂𝓾𝓷𝓪́ 𝓸 𝓶𝓮𝓻𝓮𝓷𝓭𝓪́ 𝓮𝓷 𝓾𝓷 𝓮𝓼𝓹𝓪𝓬𝓲𝓸 𝓺𝓾𝓮 𝓷𝓸 𝓼𝓮𝓪 𝓮𝓵 𝓱𝓪𝓫𝓲𝓽𝓾𝓪𝓵.

Sí, ya sé lo que estás pensando: “Está lloviendo.” “Hace frío.” “No tengo patio.” “No tengo plata para ir a una cafetería.” “¿Y con los chicos qué hago?”

Por eso quiero que busquemos la manera posible para vos.

Si podés, salí sola a desayunar o merendar a una cafetería, panadería o bar, no hace falta pedir nada sofisticado... Un café y algo rico, si querés, cuentan.
Si no podés gastar, preparate algo en casa y sentate en el balcón, en el patio, en la vereda o cerca de una ventana abierta.
Si hace frío, ponete un abrigo y buscá un ratito de sol.
Si llueve, hacelo adentro, pero cambiá de lugar. Prepará la mesa linda, con algo que te guste y sentate sin hacer nada más que disfrutar.
Y si hoy no podés hacerlo sola, no pasa nada... La idea no es que agregues otra exigencia, es regalarte un momento que no esté pensado para resolver, atender o producir.

Solo para vos.

Aunque sean sólo 10 minutos, sea un "sólo" un café o aunque parezca una pavada.
A veces volver a nosotras empieza con cosas así de pequeñas.

Si lo hacés, contame dónde elegiste desayunar/merendar hoy 🤍

💜 ʀᴇᴄᴏʀᴅᴀ́... ᴜɴᴀ ᴅᴇᴄɪꜱɪᴏ́ɴ ᴘᴇǫᴜᴇɴ̃ᴀ ᴘᴜᴇᴅᴇ ʜᴀᴄᴇʀᴛᴇ ʀᴇᴀᴘᴀʀᴇᴄᴇʀ.

Feliz Día del Niño 🥰Hoy pensé en esa niña que alguna vez fui y sigo siendo, en todas las cosas que hoy, después de haber...
16/08/2026

Feliz Día del Niño 🥰
Hoy pensé en esa niña que alguna vez fui y sigo siendo, en todas las cosas que hoy, después de haber vivido, despues de que aprendí, me equivoqué y también después de haber sido mamá, me hubiera gustado que alguien me dijera o haber aprendido de pequeña:
Que no tenía que ser perfecta.
Que podía decir que no.
Que pedir ayuda estaba bien.
Que descansar no me hacía menos valiosa.
Que no tenía que hacerme cargo de que todos estuvieran bien.
Que podía elegir mi propio camino.
Y que no tenía que dejarme para el final para sentirme querida.

Miiremos hacia atrás con más ternura y reconozcamos todo lo que hoy sabemos y antes no sabíamos.
Y todo eso que hoy sé quiero que también lo sepan mis hijos... porque no podemos evitarles todas las dificultades de la vida, pero sí podemos intentar enseñarles que cuidarse, poner límites, pedir ayuda y elegir su propio camino también son formas de quererse.
𝓕𝓮𝓵𝓲𝔃 𝓭í𝓪 𝓭𝓮𝓵 𝓝𝓲ñ𝓸 a ellos, a nuestros hijos y también a esa niña que todavía vive en nosotras. 🌿

💜 ʀᴇᴄᴏʀᴅᴀ́... ᴜɴᴀ ᴅᴇᴄɪꜱɪᴏ́ɴ ᴘᴇǫᴜᴇɴ̃ᴀ ᴘᴜᴇᴅᴇ ʜᴀᴄᴇʀᴛᴇ ʀᴇᴀᴘᴀʀᴇᴄᴇʀ

interior

𝕊𝕆́𝕃𝕆 ℙ𝕆ℝ ℍ𝕆𝕐 🌿Como ya te he dicho... Hoy no voy a pedirte que organices tu vida.Ni que hagas más.Ni que aproveches cada...
12/08/2026

𝕊𝕆́𝕃𝕆 ℙ𝕆ℝ ℍ𝕆𝕐 🌿

Como ya te he dicho... Hoy no voy a pedirte que organices tu vida.
Ni que hagas más.
Ni que aproveches cada minuto del día.

Te propongo algo mucho más simple:

𝓡𝓮𝓰𝓪𝓵𝓪𝓽𝓮 𝟏𝟎 𝓶𝓲𝓷𝓾𝓽𝓸𝓼 𝓹𝓪𝓻𝓪 𝓱𝓪𝓬𝓮𝓻 𝓪𝓵𝓰𝓸 𝓺𝓾𝓮 𝓭𝓲𝓼𝓯𝓻𝓾𝓽𝓪́𝓼.

Sin ordenar.
Sin trabajar.
Sin aprovecharlos para hacer algo pendiente.
Sin pensar en lo que “deberías” estar haciendo.

Solo hacé algo que te guste.
Aunque sean diez minutos.
Aunque parezca pequeño.

Porque también necesitás momentos que no tengan otra función que hacerte bien 🤍

Guardá esta consigna para esos días en los que sentís que todo es obligación.

Y si la hacés, contame:

¿Qué elegiste hacer solo por disfrutar?

💜 ʀᴇᴄᴏʀᴅᴀ́... ᴜɴᴀ ᴅᴇᴄɪꜱɪᴏ́ɴ ᴘᴇǫᴜᴇɴ̃ᴀ ᴘᴜᴇᴅᴇ ʜᴀᴄᴇʀᴛᴇ ʀᴇᴀᴘᴀʀᴇᴄᴇʀ 🌿

𝕊𝕆́𝕃𝕆 ℙ𝕆ℝ ℍ𝕆𝕐 🌿Hoy no voy a pedirte que organices tu vida.Ni que seas más productiva.Ni que encuentres tiempo para todo....
05/08/2026

𝕊𝕆́𝕃𝕆 ℙ𝕆ℝ ℍ𝕆𝕐 🌿

Hoy no voy a pedirte que organices tu vida.
Ni que seas más productiva.
Ni que encuentres tiempo para todo.
Te propongo algo mucho más chiquito pero importante:

𝓡𝓮𝓰𝓪𝓵𝓪𝓽𝓮 𝟓 𝓶𝓲𝓷𝓾𝓽𝓸𝓼 𝓭𝓮 𝓼𝓲𝓵𝓮𝓷𝓬𝓲𝓸.

Sin hacer nada.
Sin resolver.
Sin producir.
Sin atender a nadie.
Sin sentir culpa.

Solo sentate. Respirá. Y, si querés, preguntate internamente:

¿Cómo estoy realmente hoy?

No hace falta encontrar una respuesta perfecta.
Simplemente detenernos y escucharnos ya es una forma de empezar a volver.
Guardá esta consigna para hacerla cuando puedas. 🤍
Y si la hacés, me encantará saber:

¿Qué apareció cuando por fin te escuchaste? (NADA también es una respuesta)

💜 ʀᴇᴄᴏʀᴅᴀ́... ᴜɴᴀ ᴅᴇᴄɪꜱɪᴏ́ɴ ᴘᴇǫᴜᴇɴ̃ᴀ ᴘᴜᴇᴅᴇ ʜᴀᴄᴇʀᴛᴇ ʀᴇᴀᴘᴀʀᴇᴄᴇʀ 🌿

Creía que si me organizaba mejor algún día iba a dejar de sentirme agotada.Entonces probé agendas.Listas.Horarios.Método...
23/07/2026

Creía que si me organizaba mejor algún día iba a dejar de sentirme agotada.
Entonces probé agendas.
Listas.
Horarios.
Métodos.
Aplicaciones.
Y aunque a veces lograba hacer más cosas, seguía sintiendo que siempre faltaba algo y terminaba abandonando todo.
Con el tiempo entendí que el problema nunca había sido el tiempo o la falta de...
Era la forma en que me estaba relacionando con él, porque cuando vivís respondiendo a todo, menos a vos, ninguna agenda alcanza.
De a poco y con paciencia fui descubriendo otra manera de mirar mi día.
Esa forma de organizarme que no empieza por las tareas que tengo por delante... empieza por mí.

A eso hoy lo llamo 🅡🅔🅐🅟🅐🅡🅔🅒🅔.

Todavía estoy construyendo este camino, pero quería empezar a compartirlo con vos.
Quizás alguna de estas ideas también te resuenen.

Me contás: ¿𝙌𝙪𝙚́ 𝙚𝙨 𝙡𝙤 𝙦𝙪𝙚 𝙢𝙖́𝙨 𝙨𝙚𝙣𝙩𝙞́𝙨 𝙦𝙪𝙚 𝙩𝙚 𝙧𝙤𝙗𝙖 𝙚𝙣𝙚𝙧𝙜𝙞́𝙖 𝙙𝙪𝙧𝙖𝙣𝙩𝙚 𝙚𝙡 𝙙𝙞́𝙖?

💜 ʀᴇᴄᴏʀᴅᴀ́... ᴜɴᴀ ᴅᴇᴄɪꜱɪᴏ́ɴ ᴘᴇǫᴜᴇɴ̃ᴀ ᴘᴜᴇᴅᴇ ʜᴀᴄᴇʀᴛᴇ ʀᴇᴀᴘᴀʀᴇᴄᴇʀ.

Hay días en los que pareciera que llevamos demasiado por dentro... demasiado cansancio, demasiada carga, demasiadas emoc...
15/07/2026

Hay días en los que pareciera que llevamos demasiado por dentro... demasiado cansancio, demasiada carga, demasiadas emociones sin espacio para salir.
La idea es que no evitemos lo que sentimos, sino que encontremos formas amorosas de soltarlo.
Cada una de estas acciones puede ser TU pausa, tu respiro, tu ma era de VOLVER a VOS.
Probá alguna hoy.

SOLO POR HOY. Elegite

💜 Recordá: Una decisión pequeña puede hacerte REAPARECER

Muchas veces pensé que el problema era que no sabía organizarme.Entonces buscaba otra agenda, otro método, otra lista, o...
06/07/2026

Muchas veces pensé que el problema era que no sabía organizarme.
Entonces buscaba otra agenda, otro método, otra lista, otra manera que mi amiga me aconsejó... convencida de que esta vez sí iba a poder cumplir con todo.
Pero aunque cambiara la agenda, siempre terminaba pasando lo mismo.
Llegaba la noche y me daba cuenta de que había hecho un montón de cosas...

pero casi nunca algo por mí.

Con el tiempo entendí que el problema no era mi organización.
Era que me había acostumbrado a dejarme siempre para después.
Y creo que muchas mamás vivimos así, casi sin darnos cuenta.

Hoy quiero preguntarte algo:

¿Qué es eso que hace mucho tiempo venís diciendo "el lunes empiezo"... y sigue esperando?
Si, hoy es lunes, no hace falta empezar perfecto. Alcanza con empezar. 🌿

💜 Recordá: una decisión pequeña puede hacerte REAPARECER.

25/06/2026

Hay días en los que NO estoy cansada por todo lo que hice... Estoy cansada por todo lo que pensé.
Porque mientras trabajo, ya estoy pensando en la comida.
Mientras cocino, pienso en la mochila del colegio.
Mientras intento descansar, sigo haciendo listas mentales.
Y lo más difícil es que esa parte casi nadie la ve.
A eso se le llama carga mental.
Y aunque sea invisible... también pesa.
👇🏻 Me gustaría leerte.

¿Qué es eso que siempre está en tu cabeza y sentís que nadie registra?

💜 Recordá: una decisión pequeña puede hacerte REAPARECER.

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