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Unite al mejor abrazo

Espacio destinado a la promoción y apoyo de la práctica de la Lactancia Humana

"Unite al mejor abrazo" es un espacio creado por un grupo de docentes y profesionales de la Nutrición pertenecientes a la Cátedra de Nutrición Materno Infantil, en conjunto con ayudantes alumnos de la misma, todos pertenecientes a la Licenciatura en Nutrición de la Facultad de Ciencias Médicas de la Universidad Nacional de Córdoba - Argentina.

03/08/2021

😍🥰💛
Todas/os desde nuestro lugar, por más pequeño que sea el aporte, podemos acompañar a quienes deseen amamantar. 🤗
En esta SEMANA MUNDIAL DE LA LACTANCIA MATERNA, desde UMA te proponemos ser parte de LA CADENA EFECTIVA DE APOYO A LA LACTANCIA MATERNA, participando de alguna forma (DESLIZA para ver lo que te proponemos➡️➡️):
📢Si tenés un sacaleche o esterilizador que ya no uses, podés donarlo para que pueda ser utilizado por otra persona que lo necesite.
📢Si no tenés un sacaleche ni esterilizador, podés compartir esta publicación o etiquetar a esa amiga que tal vez tenga uno.
📢Si hacés otras acciones de apoyo a personas que amamantan, podés contarnos tu experiencia y alentar así a nuestras/os seguidores a apoyar la lactancia humana.

❤¡Te invitamos a participar! Comentanos para inspirar a otras/os, desde tu lugar ¿CÓMO AYUDASTE O AYUDAS A QUIENES DESEAN AMAMANTAR?❤🤱

¡SUMATE!

28/04/2021

🥰🙌 Hola a todas/os!

Tenemos la felicidad de compartirles que ha comenzado nuestro curso de posgrado: "LACTANCIA HUMANA: Abordaje integral para los profesionales de salud"❤️

🗣❤️INSCRIPCIONES ABIERTAS HASTA EL 30 DE ABRIL❤️🗣

Para más info contactate con nosotras! [email protected]

13/11/2020

Desde la Catedra Nutrición materno infantil de la Escuela de Nutrición (FCM-UNC), los/as estudiantes han elaborado diversos videos de PROMOCIÓN DE LA LACTANCIA HUMANA como parte de su proceso de formación como futuros/as Licenciados/as en Nutrición.

⚠️❤De todos esos videos, seleccionamos 4 que fueron sometidos a votación en nuestra cuenta de instagram para poder elegir al ganador, el cual fue publicado en el feed de esta red social! ❤⚠️

👋😄
¡A continuación les dejamos el link que los/as lleva al video más votado!

De paso, para quienes no sepan, tenemos Instagram también! Seguinos💜💜

Muchas gracias a todas/os por participar; y felicitaciones a las/os alumnas/os de la Cátedra Nutrición Materno Infantil (FCM-UNC), por sus hermosas producciones.

https://www.instagram.com/tv/CHd9os3AyY0/?igshid=endpy5xwv1gf

17/10/2020

☺️☺️El 16 de octubre de cada año, se celebra el DIA MUNDIAL DE LA ALIMENTACIÓN, esta vez con el lema: “CULTIVAR, NUTRIR, PRESERVAR JUNTOS”, y desde UMA queremos celebrarlo y compartir con ustedes el aporte que la lactancia humana hace a este propósito.

Desde hace algunos años, el mundo se encuentra en debate frente al aumento de la obesidad infantil, por sus implicancias en la salud del ser humano a corto, mediano y largo plazo propiciando el desarrollo de enfermedades crónicas tales como las cardiovasculares, la diabetes y algunos tipos de cáncer. Es por ello que la Organización para la Agricultura y la Alimentación (FAO) ha planteado la importancia de garantizar el acceso a los alimentos y que estos además deben ser de calidad y saludables.

La Lactancia Humana puede contribuir a disminuir el incremento del sobrepeso y la obesidad al brindar una nutrición completa que permite evitar la inclusión precoz de leche de otros mamíferos y fórmulas lácteas, estas últimas consideradas como alimentos ultraprocesados.

Además, numerosas publicaciones científicas afirman que la practica del amamantamiento exclusivo durante los 6 primeros meses de vida es un factor protector del sobrepeso y obesidad porque:
🔖Estimula la capacidad del lactante de autoregular la ingesta alimentaria evitando excesos innecesarios;
🔖Contiene hormonas (leptina y grhelina) con efecto modulador sobre el equilibrio energético durante la infancia y en la adultez, constituyendo un elemento protector del exceso de peso corporal;
🔖Por los principios nutritivos que aporta, siendo los necesarios para el adecuado crecimiento y desarrollo del lactante alimentado de manera exclusiva hasta los seis meses y complementado de manera adecuada después de esta edad, con otros alimentos.

Recuperando el lema de la Semana Mundial de la Lactancia 2020 podemos afirmar que “Proteger y promover la lactancia humana contribuye a un planeta más saludable”🌎❤

Más info en➡️➡️https://www.elsevier.es/es-revista-revista-chilena-pediatria-219-articulo-lactancia-materna-como-factor-protector-X0370410615070213

08/10/2020

👋☺️
Compartimos más info para contituar con el posteo anterior ⬅️⬅️

¿DÓNDE Y COMO ALMACENAR LA LECHE EXTRAÍDA?
📌Se debe usar recipientes de VIDRIO O PLÁSTICO LIBRE DE BPA (⚠️no son recomendables los recipientes descartables para análisis clínicos⚠️).
📌El recipiente debe ser fácilmente lavable y resistir a la ebullición.
📌Se puede almacenar en un mismo recipiente en distintos momentos del mismo día hasta reunir el volumen deseado; se deberá garantizar previamente refrigeración entre 30-60 minutos.
📌Rotulá el recipiente indicando el nombre y apellido de la mujer lactante, fecha y hora de la extracción. Se puede transportar en un termo o recipiente de poliestireno expandido con gel refrigerante.

¿CÓMO CALENTAR LA LECHE PARA DÁRSELA AL NIÑO/A?
Bajo agua tibia corriente o sumergiéndola en agua tibia, nunca debe llegar a hervir. No es recomendable usar el microondas⚠️⚠️.
La leche descongelada que no se haya consumido se puede refrigerar nuevamente para usar durante ese día, pero NO VOLVER A CONGELAR.
➡️➡️Deslizá para conocer acerca de las temperaturas de conservación de la leche humana (LH)

❤️AVISO IMPORTANTE❤️💜Desde el equipo de UNITE AL MEJOR ABRAZO (UMA) estamos realizando una
CAMPAÑA DE DONACIÓN de sacaleches y esterilizadores. Estamos juntando sacaleches y esterilizadores para quienes lo necesiten. ❤️Si tenés alguno de estos elementos en BUEN ESTADO que ya NO USES, comunicate con nosotras❤️ por DM o al mail [email protected]

02/10/2020

😁👋¿POR QUÉ CREEMOS QUE ES IMPORTANTE HABLAR DE LA EXTRACCIÓN DE LECHE HUMANA (LH)?
En muchas situaciones las mujeres madres deben recurrir a la extracción de LH, ya sea:
🔖Para alimentar al recién nacido prematuro o de bajo peso que aún no puede tomar directamente del pecho.
🔖Para alimentar al bebé cuando la madre reingresa a su trabajo o cuando debe separarse temporalmente del bebé por algún motivo (viaje, enfermedad, intervención, u otros).
🔖Cuando necesita aumentar su producción o volumen de leche.
🔖Para aliviar la congestión de los pechos cuando se cargan demasiado de leche (como suele ocurrir en la primera bajada de leche).
🔖Para evitar taponamientos de los conductos; y demás....
¿CUÁLES SON LOS PRINCIPALES BENEFICIOS DE LA EXTRACCIÓN DE LH?
🔖Poder continuar brindando leche humana al bebé.
🔖Estimular la glándula mamaria para que siga produciendo leche.
¿QUÉ DEBEMOS TENER EN CUENTA ANTES DE EMPEZAR?
Es importante saber que la habilidad para extraer leche SE APRENDE, con el tiempo y con la práctica se van logrando mejores resultados. También la cantidad de leche que se extraiga variará dependiendo del momento del día, la habilidad para extraerse, cuán cómoda está en el ambiente donde se extrae la leche, cuán tranquila, etc.
¿CÓMO REALIZAR LA EXTRACCIÓN DE LH?
Existen diferentes modalidades de extracción: manual o mediante el uso de extractor (ya sea mecánico y/o eléctrico).
Deslizá para conocer más sobre la frecuencia de extracción de leche➡️➡️➡️. Se viene más info en PARTE 2...
Desde el equipo de UMA, estamos disponibles para receptar cualquier duda que tengas... escribinos!

17/09/2020

Hola a todas/os!! ☺️💪 El día de hoy, desde UNITE AL MEJOR ABRAZO (UMA), te proponemos conocer un poco más, acerca de qué podemos hacer para que el/la niño/a realice una PRENDIDA ADECUADA AL PECHO durante el acto de amamantar 💪 Es importante saber, que el PRINCIPAL ESTÍMULO para la producción de leche es la SUCCIÓN de la/del bebé; cuando ésta es eficaz estimula la liberación de las “hormonas de la lactancia” (llamadas prolactina y oxitocina). Entonces, para realizar y/o promover una correcta prendida al pecho🤱, hay que tener en cuenta las siguientes cosas:
♦️Independientemente de la postura que se adopte, madre y niño/a deberán estar cómodos/as y muy juntos/as, preferiblemente con todo el cuerpo del niño/a en contacto con el de la madre (“ombligo con ombligo”).
♦️El acople del/ de la niño/a al pecho, se facilita colocando al bebé girado hacia la madre, con su cabeza y cuerpo en línea recta; con la cara mirando hacia el pecho y la nariz frente al p***n.
♦️Una vez que el/la niño/a está bien posicionado/a, la madre puede estimularlo/a para que abra la boca rozando sus labios con el p***n, y a la vez desplazar al bebé suavemente hacia el pecho. Con esta maniobra, el mentón y el labio inferior tocarán primero el pecho, mientras el bebé tiene la boca bien abierta.
♦️El/la niño/a debiera introducir en su boca tanto pecho como sea posible. Si el/la niño/a está bien acoplado, su labio inferior quedará muy por debajo del p***n y buena parte de la ar**la dentro de su boca, la cual estará muy abierta. Casi siempre es posible observar que queda más ar**la visible por encima del labio superior del niño/a que por debajo de su labio inferior. El mentón del niño/a toca el pecho y sus labios están "evertidos" (es decir, hacia afuera). De esta forma nos aseguramos que el pecho se mantenga bien dentro de la boca del bebé y que los movimientos de succión y ordeño sean eficaces. Para verlo más claro, dejamos unas imágenes en la publicación ➡️➡️➡️
⚠️¿Por qué es necesario conocer esto? Es importante saber, que cuando la postura de amamantamiento es incorrecta, se pueden formar grietas o endurecimiento de la mama que pueden obstaculizar la lactancia.
💕💪Para que las mujeres-madres puedan sostener la lactancia es necesario que confíen en su capacidad de amamantar, esto se logra con el apoyo de su entorno y de profesionales de la salud.💪💞

01/09/2020

😁👋
El pasado 10 de agosto celebramos el 2do aniversario de la SALA AMIGA DE LA FAMILIA LACTANTE ubicada en la Escuela de Nutrición (EN-UNC)🎊. ¡Es la primera sala de extracción y conservación de leche humana de la UNC! y está DISPONIBLE PARA TODAS LAS DOCENTES, NO DOCENTES Y ALUMNAS QUE LA NECESITEN💪.
¿Por qué ubicar salas de extracción de leche humana en ámbitos laborales?🤔
Para ofrecer a las mujeres trabajadoras en situación de lactancia, un espacio privado para realizar la extracción segura de leche💞. Así, las mujeres pueden extraer y refrigerar su leche hasta el regreso al hogar, para que ella u otro integrante de la familia puedan ofrecerla al niño/a. Por este motivo, nombramos a nuestra sala de extracción SALA AMIGA DE LA FAMILIA LACTANTE👨‍👩‍👧‍👧👩‍👩‍👧‍👦👨‍👨‍👧.
✅¿Sabías que la EN ha recibido el reconocimiento del Ministerio de Salud de la Provincia de Córdoba “por el compromiso diario que desempeña en relación a la promoción de la Lactancia Materna, mediante la implementación del Espacio Amigo de la Lactancia”?
Con la instalación de estos espacios, las instituciones ayudan a:
♦️SOSTENER LA LACTANCIA EN EL TIEMPO, ya que ayudan a mantener el estímulo que la glándula mamaria necesita para la producción de leche.
♦️MANTENER LA SALUD DEL BEBÉ, porque si la mamá logra extraerse una buena cantidad de leche, no es necesario que el niño/a tome otro tipo de leche.
♦️MEJORAR EL AUTOESTIMA DE LA MUJER Y SU SENSACIÓN DE BIENESTAR.
♦️DISMINUIR EL AUSENTISMO LABORAL.
♦️CONTRIBUIR A LA ECONOMÍA DE LAS FAMILIAS, ya que evita el gasto en fórmulas infantiles y biberones.
♦️CUIDAR EL ECOSISTEMA.
♦️GARANTIZAR EL CUMPLIMIENTO DE LOS DERECHOS DE LAS MUJERES TRABAJADORAS que deseen seguir amamantando y EL DERECHO DE LOS NIÑOS/AS a recibir el mejor alimento.
➡️➡️Si estás a cargo de una institución o empresa en la que trabajan mujeres en edad reproductiva, consultanos sobre cómo podés instalar una Sala de Extraccion de Leche Humana y así ayudar a promover la continuidad de la lactancia!⬅️⬅️

📌Comunicate con el equipo UNITE AL MEJOR ABRAZO (UMA) a [email protected] 📧
¡Te esperamos!

07/08/2020

🙌¡Nos despedimos de Semana Mundial de la Lactancia Materna 2020! 😁
Y el gran mensaje de este año fue RESALTAR LOS VÍNCULOS ENTRE LACTANCIA Y LA SALUD DEL PLANETA🤱🌏. Para aportar nuestro granito de arena, desde UNITE AL MEJOR ABRAZO (UMA)❤️ trabajamos para impulsar actividades que brinden herramientas necesarias para el inicio y sostenimiento de la LACTANCIA HUMANA, empoderando, y respetando la capacidad de cada mujer y familia de tomar decisiones informadas💪.
El día de hoy, queremos mostrarles uno de los frutos de este proyecto: la SALA AMIGA DE LA FAMILIA LACTANTE, un espacio dedicado a la extracción de leche humana situada en nuestra casa la Escuela de Nutrición-UNC🙌

📌🔎¿Por qué la llamamos SALA AMIGA DE LA FAMILIA LACTANTE?
Porque esta Salita, no sólo favorece la continuidad de la práctica del amantamiento, sino que se convierte en una herramienta para el cuidado de la salud del niño/a; es el alimento ideal que aún en ausencia de la mujer madre,podrá ser brindado por la pareja y/o cuidador y evita la compra de sustitutos alimentarios, el uso de otros utensilios, agua y combustible para el lavado, higiene y elaboración de otros productos comerciales.

Deslizá para conocer nuestra Salita Amiga de la Lactancia➡️➡️

💞MUCHAS GRACIAS POR ACOMPAÑARNOS durante esta Semana de la Lactancia! 💞El sostenimiento de la lactancia ES RESPONSABILIDAD DE TODOS/AS💪...sumate...Unite al Mejor Abrazo!❤️

06/08/2020

😁🤱¡Día 6 de la Semana Mundial de la Lactancia Materna! Desde UNITE AL MEJOR ABRAZO (UMA) 💜las/os invitamos a pensar en la promoción de la lactancia...DESDE EL EMBARAZO🤰. A la mujer embarazada, la atraviesan un sinfín de sensaciones y dudas. El período de la gestación ofrece la oportunidad para detenernos a pensar, que se están llevando adeladante, funciones imprescindibles para la vida del bebé👶: nutriéndolo/a y protegiéndolo/a dentro del cuerpo de la mujer.
Tal vez una de las preguntas frecuentes que las mujeres gestantes podrían recibir o hacerse a sí mismas sería: CÓMO PROYECTAR LA ALIMENTACIÓN DEL BEBÉ❔❓Amamantar supone entregar el mejor alimento que la naturaleza pudo formular, perfecto e ideal para el crecimiento óptimo y el desarrollo físico y emocional del bebé, ofreciéndonos contacto estrecho desde la cercanía, el abrigo y cobijo en nuestros brazos.
⚠️Es importante considerar, que EMBARAZO, PARTO Y LACTANCIA SON FASES DEL MISMO PROCESO REPRODUCTIVO, y por lo tanto están íntimamente relacionadas. En este sentido, y para empezar a pensar desde el embarazo, te ofrecemos algunas actividades que pueden acercarte a información de calidad:
♦️Querida mamá: Date crédito y tené confianza en vos misma y en tus posibilidades de amamantar, motivada por la información e impulsada por el deseo de amamantar para poder decidir.
♦️Tomá contacto con profesionales de la salud que estén actualizados y dispuestos a escuchar y asistir en las dudas o los posibles inconvenientes que puedan surgir en este proceso.
♦️Asistí a charlas prenatales sobre lactancia materna para comentar dudas antes del parto y prepararte para las distintas etapas.
♦️Localizá espacios donde se desarrollen reuniones de grupos de apoyo a la lactancia. Desde el espacio UMA, es nuestro compromiso acompañar aquellas dudas o situaciones que generan inconvenientes o quitan confianza.
La mujer/madre con sus múltiples tareas, NO ES LA ÚNICA RESPONSABLE DEL AMAMANTAMIENTO❗, en este proceso se deben involucrar la pareja, la familia, los futuros cuidadores del niño/a, ya que SOSTENER LA LACTANCIA HUMANA ES COMPROMISO DE TODOS.💕💪

05/08/2020

😁🙌¡Día 5 de la Semana Mundial de la Lactancia Materna!😁🙌

El día de hoy, desde UNITE AL MEJOR ABRAZO (UMA)💕 queremos presentarles una propuesta nueva, la cual elaboramos con el ánimo de continuar impulsando acciones concretas para PROMOVER Y APOYAR LA LACTANCIA.
🗣️📣Hemos creado un ESPACIO DE INTERCAMBIO EN LACTANCIA HUMANA.🗣️📣

📌¿Cuál es nuestro objetivo?
Generar un espacio de intercambio como estrategia para estar más cerca a las/los interesadas/os en el tema, y poder intercambiar experiencias relacionadas a la práctica de la lactancia natural.

📌¿Quiénes te van a acompañar?
Somos profesionales de la salud, fisioterapeutas y nutricionistas, además somos mujeres-madres que hemos amamantado.

Atentos/as que proximamente habrá mas info!🔎👀

Si estás interesada/o, no dudes en contactarte con nuestro equipo❗💜
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📱💻🖥️INSTAGRAM:
📧E-MAIL: [email protected]

Dirección

Córdoba
5000

Página web

https://nutricion.fcm.unc.edu.ar/unite-al-mejor-abrazo-uma/

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