13/08/2026
*SEMINARIO DE STRETCHING INTENSIVO*
*Trabajos de Flexibilidad con Elementos*
AGOSTO 2026
Modalidad Híbrido (Presencial y Online)
El seminario intensivo consta de 3 módulos que se realizarán los días , sábados 15, 22 y 29
Los encuentros poseen el siguiente temario:
Sábados 15 de Agosto:
*MODULO 1: Trabajos de Flexibilidad con Bandas Elásticas*
De 12hs a 14hs
Sábado 22 de Agosto:
*MODULO 2: Trabajo de Flexibilidad con Bloques*
De 12hs a 14hs
Sábado 29 de Agosto:
*MODULO 3: Trabajos de Flexibilidad con Pelotas*
De 12hs a 14hs
Durante este Seminario vamos a trabajar con diversos ejercicios, empleando los distintos elementos de pelotas, bloques y bandas elasticas, que faciliten el trabajo en los principales músculos (isquiotibiales, psoas, aductores, músculos de la espalda) buscando el buen trabajo en las distintas cadenas musculares.
De esta forma se buscará manejar de manera correcta las figuras de postura, spagat, split lateral o segunda, trabajos de espalda y acrobacias.
Se verán distintas técnicas de elongación, tanto activas como pasivas, dinámicas, balísticas, estáticas con trabajos simétricos o asimétricos y con el manejo de distintas respiraciones, con trabajos controlados o adecuados de acuerdo a la flexibilidad del alumno.
Está destinado para todo público, con o sin experiencia, con el fin de mejorar en las distintas disciplinas y para concientizar el manejo corporal de forma adecuada y con una postura apropiada.
La profesora a cargo es Ana Torres - Entrenadora Avanzada en Flexibilidad y Contorsión.
Las clases se dictarán por la plataforma de Zoom.
Cada encuentro constará con la grabación de la clase realizada.
Al finalizar el seminario se otorgará un certificado de asistencia.
Animate!!
Te esperamos!!
