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📲💻Vía online y presencial 🙋‍♂️

🌑Planificación y Evaluación adaptado a tu medida.
👉Entrenamiento Funcional
👉Yoga y pilates
👉Gimnasia postural y correctiva
👉Personal trainer
👉Readaptación de lesiones

08/05/2025

Un poco de info ℹ️🏋🏻‍♀️

30/04/2025

Entrenamiento Personalizado.

Como profesor de educación física y entrenador , te ofrezco entrenamientos personalizados diseñados para ayudarte a alcanzar tus objetivos de fitness de manera segura y efectiva.

- Análisis de la condición física y objetivos personalizados.
- Programas de entrenamiento personalizados y adaptables
- Supervisión y apoyo constante para asegurarte de que estés progresando

Donde ?
*En tu domicilio.
*Gimnasio.
*Parque Sarmiento
*Zona Norte

Agendemos juntos y tu primera clase !

28/06/2022

Ellos son los vikingos! Un grupo de entrenamiento grupal que hace dos años entrenan los días martes y jueves , no importa el clima.
Ellos siempre están 👏 🏋🏽‍♂️

13/06/2022

¿Estás buscando buenos ejercicios para entrenar tus bíceps?

Acá te dejo algunas buenas opciones para poder lucir tus brazos.

1) Sky( tríceps y bíceps ) x10

2)Press francés ( tríceps ) X10

3)curl de bíceps alternado x10.

Repetí esta secuencia x 4 vueltas.

¿Qué te parecieron?

10/06/2022

Yo sé que una pregunta muy frecuente que te solés hacer es 🤔¿Realmente está funcionando entrenar? la respuesta es sí, siempre tu cuerpo va a estar más sano si está en movimiento. 💪

Te dejo acá algunos de los indicadores de que tu entrenamiento está siendo efectivo. 👍

Leé este post.

06/06/2022

¿ Muchas veces pensaste que por tener más de 50 años ya no estás apto para hacer ejercicio? 🤔

No lo pienses más. Porque esto no es así.💡

⚠️Lo importante es que tu entrenamiento sea adaptado especialmente para vos y tu condición física. Pero siempre tenés que mantenerte activo.

Comunícate conmigo y empecé a entrenar con un plan específicamente diseñado para vos.💪

01/06/2022

¿Quién estuvo en esta situación?🥴

No dejes de entrenar nunca, tu cuerpo y tu mente te lo van a agradecer.💪✨

30/05/2022

¿Alguna vez pensaste en empezar a hacer ejercicio pero no te animaste por la edad? 🤔

¡No es un impedimento! 💪

💡El entrenamiento físico y la movilidad tiene múltiples beneficios en los mayores, tales como aumento en la resistencia cardiopulmonar, resistencia músculo esquelética, fuerza, movilidad, coordinación, aumento en la velocidad de respuesta, mejora la homeostasis y la adaptación a estímulos externos.

¡Hablame y empezá a entrenar conmigo!🏋️‍♂️ O envíale esta publicación a alguien que creas que le puede interesar.

27/05/2022

¿Sabías que realizar ejercicio físico a diario reduce la probabilidad de sufrir trastornos emocionales como la ansiedad o la depresión? 🧐

Son conocidos los beneficios del deporte para la salud cardiovascular, la disminución del peso o los problemas de movilidad. 💪

Asimismo, todo el que hace ejercicio con regularidad, habrá notado que tras la sesión de entrenamiento, experimenta una sensación de bienestar muy particular, un aumento de energía al tiempo que una sensación de relajación placentera diferente a la que siente con otras actividades. 😁

¿Vos cómo te sentís después de entrenar? Contame con un emoji en los comentarios.

12/05/2022

¿Te sigue costando llevar un entrenamiento constante y cotidiano? ¿No conseguís motivación? 🤔

Quizás entrenar en grupo sea la solución. 👍

Entrenar con un amigo, familiar, pareja o en grupo puede ser una buena idea. 💡

👉Entrenar junto a otra persona o en grupo mejora nuestra mente por diversas razones pero, principalmente, porque incide en los efectos negativos que los ejercicios físicos🏃‍♀️ puedan tener sobre nuestra actividad cerebral. Con lo cual, nos resulta menos duro el entrenamiento.😉

Entrená, divertite y mantenete saludable. 💪

Escribime para más información. 📲

10/05/2022

Hola!!! mi nombre es Gaston Giordanino 🧒 , Soy profe de educación física 🏋️‍♂️🤸‍♂️ y siempre me ví atraído por el ejercicio y los deportes.

Pienso que mantener el cuerpo en movimiento y activo es fundamental para lograr una vida plena 💫

Hace tres años ,tuve la posibilidad de subirme a un crucero para viajar por el mundo y desempeñarme de lo que me apasiona 🛳🧳

Fue una experiencia única, de la que puede traerme un montón de aprendizajes,vivencias,personas, experiencias personales y profesionales; HOY considero que el trabajar en el exterior me permitió ver la vida desde otra perspectiva..👀

Al mismo tiempo, pude capacitarme en las distintas áreas del ejercicio y conocer cómo viven la actividad física en el resto del mundo 🏃‍♂️🏂🏊‍♂️🚴‍♂️

Luego de 3 años viajando por el mar, decidí volver a mi país , para poder transmitir las experiencias vividas...

Hoy encuentro una gran pasión transmitiendo mis conocimientos a diferentes personas , especializandome en la corrección de las postura corporales y el fortalecimiento muscular para evitar lesiones.

Me dedico a trabajar de lo que amo, que es EDUCAR A través DEL MOVIMIENTO 🤸‍♂️
Que hago en mi dia a dia ❓❔ Dicto clases personalizadas a personas de todas las edades 🧓👩; soy preparador físico , profesor de yoga , pilates , spinning y stretching ; dicto clases grupales en el parque Sarmiento y Centro Cívico 🌱; planifico y adapto las clases a cada uno de mis alumnos segun sus objetivos y necesidades 📝
Si estás interesado en ARRANCAR, EN MEJORAR TUS CAPACIDADES, EN MEJORAR TU COMPOSICIÓN CORPORAL, en aumentar tu rendimiento, o simplemente en comenzar moverte, te invito a que me sigas y pruebes algunas de mis clases..

Dirección

Córdoba
5001

Teléfono

+543517527574

Página web

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