10/01/2022
SABES QUE ES EL CONTAGIO EMOCIONAL?
El estado emocional de una persona puede encontrarse afectada por la exposición a las expresiones emocionales de sus contactos sociales, lo que significa que el estado de ánimo puede propagarse de persona a persona.
Inclusive a través de nuestras interacciones en línea, por un proceso llamado “contagio emocional”.
“Actualmente la globalización es una razón que implica una mayor capacidad de contagio de las emociones, es un fenómeno natural que se está acelerando y amplificando.
Debido a lo fácil que resulta hoy en día estar conectados y comunicados, existe una gran capacidad para contagiar emociones.
CÓMO AFECTA EL CONTAGIO EMOCIONAL
Todas las emociones modifican tu respuesta biológica, y activan diferentes zonas cerebrales, activando una respuesta inmunológica psico física a ese estado.
La escala de contagio emocional representa un verdadero “Problema en esta época” y se desarrollaron parámetros psicométricos para su medición.
Las personas presentan diferentes grados de sugestión y susceptibilidad emocional a las noticias, modas, tendencias etc.
En algunas, muchas cosas que suceden a su alrededor no les perturban, otras en cambio pueden verse muy afectadas.
En muchos casos el alto estado de susceptibilidad que presentan, podría llevarlos a cambiar su vida drásticamente por algo que parecería un pequeño detalle, ya que son personas altamente sensibles.
Se ha observado que el contagio emocional es hoy la causa masiva de síndromes, enfermedades y depresión en estos años. Las personas suelen parecerse en mucho con las que conviven, pues existe la tendencia natural a imitarnos los unos a otros, incluso en las expresiones y gestos.
La tendencia natural, es la respuesta emocional automática aprendida del entorno en que nos criamos, medio, cultura y ahora mucho más exacerbada por el uso de las redes sociales.
QUE ES LA INMUNIDAD PSICOLÓGICA?
Existe una inmunidad psicológica que es la barrera natural a poner freno conscientemente a esta formas sutiles de contagio emocional que nos llegan, y al que nos encontramos expuestos.
En una época donde el discernimiento suele parecerse a la discriminación, es útil considerar las posibles razones que existen detrás de estos llamados contagios emocionales.
Querer pertenecer a un grupo, considerarse parte de lo que ocurre en el mundo , pensamiento grupal, modas, etc., todos estos factores suelen ser causas y razones que impiden a muchas personas tener criterio propio para desarrollar inmunidad psicológica ante el contagio emocional.
CÓMO REACCIONAR FRENTE AL CONTAGIO EMOCIONAL
Frente a algunos hechos y a los demás, la manera de reaccionar ante situaciones, es en ocasiones un tanto exagerada o ecuánime.
Entonces cómo les demuestras a los demás que estás en desacuerdo con alguna de sus ideas sin atacar su persona?
Toma tu tiempo para considerar que aporte emocional estás recibiendo de cada relación, examina cómo te sientes frente a los hechos y que emoción te aporta.
Puedes fortalecer tu inmunidad psicológica eligiendo relacionarte de manera saludable.
Recuerda que:
“ las personas no recuerdan las cosas que has dicho, aunque hayan sido importantes, también pueden olvidar las cosas que hiciste.
Pero lo que es seguro es que no olvidan cómo las hiciste sentir, por lo que tiene mucha importancia cuidar este aspecto para fomentar relaciones sanas”.
