Sherpas Training

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Sherpas Training - Entrenamiento para Montañismo y carreras de aventura. Clases grupales. Asesoramiento personalizado. Expediciones de montaña.

28/05/2026

Remada y locro patrio con la banda kayakera de Sherpas!!
🛶🌲🥘🍷🇦🇷💪

Respetando las tradiciones, otro año más del clásico "Locro patrio kayakero" en junto a los Sherpas. Una remada otoñal disfrutando del Delta colorido en todo su esplendor!
Felicitaciones , y !
Un equipazo! 🛶🇦🇷💪

Photos from Sherpas Training's post 28/05/2026

Remada y locro patrio con la banda kayakera de Sherpas!!
🛶🌲🥘🍷🇦🇷💪

Respetando las tradiciones, otro año más del clásico "Locro patrio kayakero" en junto a los Sherpas. Una remada otoñal disfrutando del Delta colorido en todo su esplendor!
Felicitaciones , y !
Un equipazo! 🛶🇦🇷💪

Photos from Sherpas Training's post 23/05/2026

Gran performance y podios para los Sherpas en el Duatlon Rural "La Matera" de Mercedes!
🏃‍♂️🚴🌲🥇🏆💪

Gran jornada de Dua Trail y Bici con podios incluidos en el Duatlon Rural de trailrun y MTB organizado por en Mercedes!
En esta oportunidad participaron 6 duplas de Sherpas en Postas de Trailrun y MTB, en distancias 4 km Run, 20 km MTB y 2 km Run.
Todos tuvieron un gran rendimiento y lo dieron todo en cada una de las disciplinas.
Al cierre en las premiaciones, para sorpresa del grupo, se dieron 2 podios! 1er puesto en Postas Caballeros 39 a 40 y luego 40 a 50.
Alegria absoluta! Más que merecidos los premios después de tanto esfuerzo!
Felicitaciones a todos los Sherpas!
Unos grosos!!
A seguir entrenando duro y sumando experiencia que quedan muchos desafíos y sueños por cumplir!!
Vamos los Sherpas!!
🏃‍♂️🚴🥇

Photos from Sherpas Training's post 10/05/2026

Expedición en Catamarca: Cumbres en el Dos Conos Oeste (5800 msnm), Loma Larga (5200 msnm) y Pastos Altos (4100 msnm).
⛰️🎒⛏️🧉💪

Compartimos el relato de y su experiencia en la expedición en Catamarca:

"En el transcurso de 5 días en la Cordillera argentina, sobre el Paso San Francisco y al límite con Chile, intentamos con éxito las cumbres de los Cerros Pastos Largos (4.120 msnm), Loma Larga (5.200 msnm), y del Volcán Dos Conos Oeste (5.800 msnm), objetivo final de la expedición.
Los días acompañaron, como lo hicieron en todo momento los guías Lucho y Eli, y la calidez del equipo, conformado por Miguel, Nicolás, yo y tres correntinos que conocimos allá.
Fueron días tan soleados como ventosos y el frío no se hizo rogar.

El último día de cumbre, el viento y la hostilidad del terreno pusieron en juego nuestra fuerza de voluntad. Habiendo experimentado con anterioridad los 6.000 msnm, concluimos una vez más, que cada cerro es diferente... De nada sirve subestimar la altura o sobreestimar un cuerpo preparado. Esta vez fue mucha la exigencia física pero más aún el esfuerzo mental. A veces no es la altura en sí, y cómo te afecte, o las condiciones climáticas, o la dificultad técnica de una montaña lo que determina la culminación o no de un ascenso el llegar o no a una cumbre (aunque son evidentemente factores cruciales). También juegan un papel determinante la predisposición de cada uno a seguir o dar marcha atrás cuando se pone difícil caminar, así como el apoyo, la unión y los valores que encarna el grupo humano.

Gracias a Dios salió todo bien y pudimos compartir las tres cumbres, y disfrutar la vista más alta, los tres juntos"

Gracias Vale por tu crónica! Zarpada experiencia! Felicitaciones Vale, Migue, Nico por el gran rendimiento que tuvieron y lograr los objetivos!
Gracias .merino por la guiada y todo el profesionalismo de siempre!

A seguir entrenando duro que quedan muchos desafíos y sueños por cumplir!!
Vamos los Sherpas!!
🗻⛏️💪

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Photos from Sherpas Training's post 08/05/2026

Remada al Fondeadero con la banda kayakera de Sherpas!!
🛶🌊💪

Muy buena remada de entrenamiento de 37 km con la banda kayakera de Sherpas apuntando a futuras travesias en el Delta.

En esta oportunidad fuimos remando desde Tigre hasta el Fondeadero en canal Honda, ida 17,5 km. Luego de almorzar, como cada vez que vamos, los clásicos "Ñoquis con estofado" de El Fondeadero hicimos un breve descanso y evaluamos por dónde volver. Como ya no habia tanto viento como a la ida, la vuelta fue por el Honda, Urión, Vinculación, Gutierrez, Abra Vieja, Rompani y Gambado, fueron 20 km, sumando un total de 37,5 km entre ida y vuelta!

Felicitaciones , , , y a mi amigazo kayakista que siempre que puede se suma y oporta su experiencia y buena predisposición!
A seguir entrenando duro y sumando experiencia que se vienen grandes desafíos!.🛶💪
Un equipazo!!

Photos from Sherpas Training's post 05/05/2026

Primer puesto en los 40K UltraTrail Tafi en Tucumán!
⛰️🌄🏃‍♂️🏆💪

Felicitaciones por tu gran rendimiento en los 40 K del Utra Trail Tafi organizado por y por obtener el 1er puesto en tu categoría!! Un groso Todoterreno!!
Zarpada experiencia poder disfrutar de un circuito de trailrun en modo autosuficiente con los paisajes imponentes de Tafi del Valle!

A seguir sumando km, experiencia y cumpliendo objetivos que quedan muchos desafíos por delante!
Vamos los Sherpas Trailrunners!!
🏃‍♂️🥇🗻💪

Photos from Sherpas Training's post 27/04/2026

Remada y trekking con la banda kayakera de Sherpas en el Delta!!
🛶🎒🌲🧉💪

Gran jornada de kayak y trekking en el Delta con la banda kayakera de Sherpas!

Primero tocó una remada de 7 km desde la rampa del Hispano en Tigre hasta el parador La Morada en el Rama Negra. Luego de dejar los kayaks y cambiar el equipo a modo trekking, se hizo una caminata de unos 5 km por circuito de la Reserva Monte Blanco, Espera y el Rama Negra. Más tarde fue el almuerzo en La Morada y después pegamos la vuelta hasta Tigre, otros 7 km, para cerrar una jornada increíble!

Felicitaciones a todos y gracias por sumarse a otra propuesta de findes outdoors con los Sherpas!
Un equipazo Todoterreno!
🛶🎒🌲🧉💪

Photos from Sherpas Training's post 23/04/2026

Pedaleada nocturna a Olivos con los Sherpas bikers!
🚴🌃🍻💪

Nos tocó una noche ideal para salir a rodar con los Sherpas.
En esta oportunidad fuimos con los Sherpas bikers desde Nuñez hasta el Puerto Olivos y luego pegamos la vuelta hasta Bajo Belgrano para 3er tiempo en Biblos, un clásico punto de encuentro de los Sherpas!
Charlas, risas, brindis y buenas vibras para cerrar una noche increíble!
Vamos los Sherpas Bikers!!
🚴🌃🍻💪

Photos from Sherpas Training's post 20/04/2026

Jornada interdisciplinaria con los Sherpas en Chascomús!
🏃‍♂️🚴🏋🌲🧉💪

Gran jornada multideporte con el team Sherpas y el equipo de "Correr por tus sueños" en Chascomús!

Actividades de la jornada:
✅️ Musculación y Zona Media en Gym
✅️ Corracaminata y Trailrun 11 km por lugares emblemáticos de Chascomús.
✅️ Clase de Yoga
✅️ Charla de Nutrición Deportiva y estudio Antropometria.

Gracias totales Carlos y todo su staff de por la organización de la jornada, por todo el profesionalismo y le mejor predisposición durante toda la jornada! Un éxito!
Gracias a todos por sumarse!
Un equipazo!
Vamos por más!

11/02/2026

Algunos de los beneficios del entrenamiento de cuestas y cambios de ritmo incluyen:

✅ Mayor Fuerza y Potencia: Actúa como un entrenamiento de fuerza para el tren inferior, trabajando intensamente glúteos y cuádriceps debido a la gravedad.

✅ Mejora de la Técnica de Caminata en desnivel: Fomenta una mayor frecuencia de zancada, mejor postura y pisada con el antepié al subir, lo que mejora la eficiencia.

✅️ Capacidad Cardiovascular y Resistencia: Eleva rápidamente la frecuencia cardíaca, mejorando el consumo máximo de oxígeno (VO₂ máx) y la resistencia general.

✅ Prevención de Lesiones: Fortalece tendones y articulaciones, preparando las piernas para terrenos irregulares y reduciendo el impacto en comparación con correr a velocidad en plano.

✅ Permite mejorar la coordinación, equilibrio y control corporal.

✅ Velocidad y Ritmo: Al mejorar la potencia, se traduce en ritmos más rápidos en llano y mejor desempeño en competencias con desniveles.

✅️ Mayor quema de calorías: La alta intensidad permite una mayor pérdida de peso y quema de calorías en sesiones cortas.

✅️ Se pueden realizar repeticiones en cuestas cortas para potenciar la velocidad, o largas para mejorar la resistencia.

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