02/03/2026
Samadhi no es un atajo ni una experiencia extraordinaria. Es una palabra técnica que describe un momento de coherencia: cuando la acción tiene dirección, la energía se orienta, el pensamiento distingue con claridad y la atención permanece.
En los Yoga Sutra de Patanjali, aparece como el octavo miembro de una estructura completa. No surge aislado. Se sostiene en ética, disciplina, estabilidad corporal, regulación respiratoria, concentración y meditación continuada.
También dialoga con los caminos que organizan gran parte de la tradición moderna —karma, bhakti, jñana. No como rutas separadas, sino como dimensiones posibles.
Cuando nada está fragmentado adentro, la experiencia se vuelve simple. A eso la tradición lo llamó Samadhi.
Clases virtuales en vivo (horario Argentina, GMT-3).
Quedan grabadas y disponibles en mi página.
🗓 Lunes y jueves — 19:30
🗓 Martes y viernes — 8:00
Clase teórica: segundo sábado del mes — 10:00
“Cuatro caminos”
Inscripciones abiertas.
Si querés practicar desde esta perspectiva, escribime.
02/03/2026
Samadhi no es un atajo ni una experiencia extraordinaria. Es una palabra técnica que describe un momento de coherencia: cuando la acción tiene dirección, la energía se orienta, el pensamiento distingue con claridad y la atención permanece.
En los Yoga Sutra de Patanjali, aparece como el octavo miembro de una estructura completa. No surge aislado. Se sostiene en ética, disciplina, estabilidad corporal, regulación respiratoria, concentración y meditación continuada.
También dialoga con los caminos que organizan gran parte de la tradición moderna —karma, bhakti, jñana. No como rutas separadas, sino como dimensiones que pueden coexistir. Hay un camino para cada practicante. Y todos confluyen.
A veces, cuando nada está fragmentado adentro, la experiencia se vuelve simple. A eso la tradición lo llamó Samadhi.
Clases virtuales en vivo (horario Argentina, GMT-3).
Quedan grabadas y disponibles en mi página.
🗓 Lunes y jueves — 19:30
🗓 Martes y viernes — 8:00
Clase teórica: segundo sábado del mes — 10:00
“Cuatro caminos situados”
Inscripciones abiertas.
Si querés practicar desde esta perspectiva, escribime.
29/01/2026
Febrero: El arte de enfocarse · Dharana y Dhyana
Este mes el trabajo gira en torno a la atención: cómo se entrena, cómo se sostiene y cómo se vuelve continua sin forzarla.
Dharana y Dhyana no aparecen como estados ideales, sino como prácticas posibles en un cuerpo real, con mente dispersa, cansancio y ritmo cotidiano.
Las clases se organizan de manera progresiva a lo largo de las semanas, con un eje claro y sostenido: concentración, presencia, pausa y aplicación concreta en la práctica. No hay cambios bruscos ni búsquedas de impacto. Hay repetición, afinamiento y tiempo.
La propuesta se apoya en secuencias conocidas, exploraciones simples y una relación directa entre atención, cuerpo y decisiones prácticas. El marco es el yoga clásico, leído sin solemnidad y trabajado desde la experiencia.
Este espacio funciona así: se construye con continuidad, se habita en proceso y no exige resultados inmediatos. Cada mes es una capa más, no un reinicio.
Si este modo de practicar —con estructura, sin rigidez— te resulta afín, el espacio está abierto.
20/01/2026
El club de lectura es uno de los espacios estables de esta comunidad. No es una actividad extra. Es una forma de frenar, entrenar la atención y permitirnos pensar con profundidad.
Este club nació por pedido de la comunidad. Leemos juntas, conversamos y sostenemos tiempo compartido. Incluso estando en distintos lugares del mundo.
No nos juntamos para resumir libros, ni para opinar rápido, ni para “perfomatear” la lectura.
Nos encontramos a compartir, sin exigencias.
Leemos un libro por mes.
Cada una a su ritmo.
Este espacio convive con la práctica de yoga.
Es abierto y puede ser incluso tu puerta de entrada a esta comunidad maravillosa que crece y se expande desde el respeto y el amor.
Para nosotras, es una forma más de estar en relación con el cuerpo, la mente y el tiempo. Y de frenar un poco el ruido cotidiano.
Podes sumarte cuando quieras.
08/01/2026
Base y estabilidad no como cualidades físicas aisladas,
sino como condiciones de la práctica.
En enero el trabajo se apoya en los primeros pasos del Raja Yoga: Yama, Niyama y Asana.
No como teoría ni como escalera de progreso, sino como estructura viva que ordena el cuerpo, la atención y la relación con la práctica.
Cuando no hay base, el movimiento se vuelve inercia.
Cuando no hay estabilidad, la práctica se fragmenta.
Las clases de este mes exploran:
– el respeto por los límites
– la escucha del cuerpo
– la permanencia sin rigidez
– la estabilidad como algo que se entrena y se cultiva
La planificación completa está en la placa central.
No hace falta hacer todo.
Hace falta sostener algo.
Las clases quedan grabadas en la plataforma.
El orden no es obligatorio.
La base, sí.
02/12/2025
Diciembre: "CONCIENCIA DE UNIDAD"
La no dualidad como práctica corporal.
No como mística, no como consigna: como experiencia directa.
Este mes trabajamos algo simple y desafiante a la vez:
👉 percibir sin dividir.
El cuerpo ya funciona como un sistema continuo;
la mente es la que separa para orientarse.
En la mat investigamos ese mecanismo y vemos qué aparece
cuando no lo dejamos dirigir la experiencia.
Cuatro semanas para cerrar el año:
• 🌫️ sentir antes de nombrar
• 🔎 distinguir sensación de interpretación
• 🔄 notar la relación entre todo lo que se mueve
• 🧭 practicar sin perseguir resultados
• 🌬️ descansar en la experiencia directa
No buscamos “unidad” como ideal:
✨ la dejamos aparecer cuando no intervenimos con categorías.
Si querés sumarte o conocer cómo trabajo,
toda la información está en mi página (link en la bio). 👉 Entrá y elegí tu manera de practicar.
20/11/2025
¿Vemos el mundo tal como es? 👀 Noviembre nos invita a poner en duda lo que creemos saber. A reconocer cómo la percepción, el lenguaje y la cultura moldean nuestra experiencia, y cómo construimos una realidad que puede ser más relativa de lo que pensamos.
Este mes, desarticularemos las estructuras mentales y corporales que sostienen lo que consideramos "real".
No se trata de acumular más información, sino de desmontar identificaciones,bde ver lo que nos esconde lo habitual y permitirnos ser más libres.
✨ Este viaje de desaprender comienza con la práctica.
Acompañame a profundizar en la comprensión de lo que realmente está ahí, más allá de las construcciones que sostenemos.
🔗 Para más info y unirte a las clases, visitá mi web (link en bio).
08/01/2026
02/12/2025
20/11/2025