25/05/2020
¿Qué es el In**sto Emocional?
El incesto emocional, también conocido como incesto encubierto es una dinámica que ocurre dentro de una familia disfuncional en la que el padre/la madre busca apoyo emocional en sus hijos como si fueran adultos. Aunque los efectos del incesto emocional pueden ser similares a lo que resultan del incesto físico, el término no incluye abuso sexual.
Las niñas/os cuyos padres/madres les ponen en esta posición es probable que se sientan especiales o privilegiadas/os porque el padre/la madre está compartiendo información adulta con ellos o está buscando apoyo, creando una sensación de cercanía. Sin embargo, esto resulta en que las necesidades de las niñas/os son ignoradas en favor de las de los padres.
En la mayoría de las ocasiones, el incesto emocional ocurre cuando un matrimonio o relación es frágil. Uno o ambos padres pueden acudir a sus hijos para satisfacer sus necesidades emocionales en lugar de buscar apoyo en otros adultos.
El incesto emocional es una forma de lavado de cerebro. El niño, que es victimizado, está siendo programado para creer que la relación que está teniendo es sana, normal y de amor. No tiene ningún punto de referencia para compararla. Ni siquiera considera que pueda ser un problema. El niño no se da cuenta de que se han eliminado sus límites relacionales con su padre/madre, y a él se le coloca en la posición para satisfacer las necesidades emocionales del progenitor, así como sus deseos y/o fantasías.
Los efectos sobre los niños en su adultez suelen ser los mismos que los efectos de haber sufrido abuso sexual (por la confusión extrema de la cercanía del vínculo y la asimetría, el sentimiento de violación de sus límites, por haber sido utilizados para satisfacción de un adulto que encima es su propio padre/madre) , en la mayoría de los casos se dan trastornos alimenticios severos, compulsión para comer, adicción al s**o o drogas.
Podes leer más sobre este tema, (lamentablemente solo en inglés por ahora):
-Kenneth Adams, libro: Silently Seduced.
-Adena Bank, libro: Covert In**st
-Brad Shore, canal youtube (víctima)
Tres Psicólogos norteamericanos que difunden muy claramente estos temas.
19/05/2020
Los niños no son los encargados de hacernos felices.
Los hijos no están encargados de hacernos felices, ni son culpables de nuestro enojo o tristeza. El adulto es responsable por cómo se siente qué hace con esa emoción. En muchas ocasiones podemos caer en atribuirles nuestras emociones y acciones a sus comportamientos, por ejemplo:
-"Te grito porque me haces enojar!"
-"Sé bueno que cuando te portas mal me pones triste!"
-"Comé toda la comida así papá se pone contento."
Èstas y otras muchas frases dejan en claro que se responsabiliza a los hijos de las emociones (de como se sienten) los adultos. Al poner la responsabilidad fuera de uno (así fuimos criados muchos adultos) el niño aprenderá que la capacidad de reacción ante una emoción está por fuera de él (persona o situación). Cuando en verdad, el niño debe entender que él tiene el poder de gestionar sus emociones. Si por ejemplo le decimos:
-"En este momento no puedo hablar, estoy enojada y puedo terminar diciendo cosas que agreden"
.... en vez de .....
“Me enojas tanto que no puedo hablarte!”
Si desean leer más sobre este tema les recomendamos este libro: Los mejores Padres. Cómo desarrollar la Inteligencia Emocional de tus hijos”. John Gorman con Joan Declaire.
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18/05/2020
Las emociones no se pueden controlar pero si GESTIONAR! Nosotros como adultos debemos saber cómo gestionar las nuestras para que cuando los niños atraviesen las suyas nosotros podamos acompañarlos en el proceso de vivirlas, validarlas y aprender de a poco a gestionarlas. En un post anterior (emociones abrumadoras), hablamos de varios tips que pueden ayudarlos en este proceso. Aquí queremos señalar algunas reacciones automáticas de nosotros los adultos cuando aún no hemos aprendido a gestionar nuestras propias emociones: En vez de decirle a los chicos CALMATE!......decirle Cómo te puedo ayudar? En vez de decirles DEJA DE LLORAR....Entiendo que esto es difícil para vos. En vez de SHHHH...podrías bajar el tono de tu voz? En vez de DEJA DE GRITAR!......Respirá profundo y después cántame que pasó así te ayudo! En vez de NO ESTES TRISTE!.......Esta bien sentirse triste, queres contarme que pasó? En vez de YA BASTA!.....Te puedo abrazar?
17/05/2020
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17/05/2020
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13/05/2020
Los adultos (padres, cuidadores, profesores, tutores, monitores de actividades extraescolares, etc) son los modelos y ejemplos más importantes para los niños, y por eso, los niños aprenden basándose en la observación de ellos. Somos el ejemplo a seguir, ellos van a basar la gestión de sus propias emociones como lo hagamos nosotros.
Además de conocernos y gestionar nosotros como adultos nuestras propias emociones para poder desde esta madurez emocional (nuestra propia inteligencia emocional) ayudarlos a ellos a desarrollar la suya propia.
Cómo podemos ayudarlos?
📌Animar a través del día a día, enseñar a expresar sus emociones con las palabras adecuadas: “estoy contento porque…”, “estoy preocupado porque me ha pasado …”) y así expresar cómo se sienten y cómo se encuentran.
📌Es importante observar a que juegan los niños, cómo hacen actuar a sus muñecos y que les dicen.
📌A través de películas podemos de forma lúdica, junto con la familia y amigos hablar y trabajar la gestión de emociones de forma más amena. A través de la película Inside Out (intensamente) les explicamos las 5 emociones básicas: tristeza, enfado, alegría, miedo, asco y la sorpresa.
📌También es importante fijarnos en su lenguaje no verbal o corporal, su tono de voz, su mirada, etc. ya que muchas veces nos darán pistas de cómo se sienten los menores.
A través de esto podremos ayudarle a pensar soluciones y resolver sus propios problemas de la manera más eficaz posible.
Como observamos desde la primera infancia, se puede y debe empezar a enseñar la educación emocional para ayudar a los niños a tener una infancia y vida más feliz.
Saber reconocer nuestras emociones y las emociones de los demás y saberlas comunicar eficazmente, es fundamental para el correcta desarrollo de los niños, sepan adaptarse a la sociedad y crezcan felices.
11/05/2020
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10/05/2020
Cuando la maternidad te atraviesa, te desarma, te desnuda, te eleva y vuelve a componer. En mi caso, fue una elevación de consciencia profunda. Los días se viven con intensidad y caos y otros con paciencia y conexión y otros con un mix de todo junto al mismo tiempo. Sin dudas una experiencia transformadora para toda persona que se anime a atravesarla con sus 5 sentidos, su cuerpo, su entrega y por sobre todo, su alma. Feliz día mamás del otro hemisferio!
08/05/2020
Qué es la crianza consciente?
A mayor consciencia de los educadores, más consciente se torna la crianza. Entendemos como crianza consciente a una crianza orientada a potenciar el desarrollo del niño, al tiempo que, como educadores, profundizamos en nuestro autodescubrimiento y desarrollo a través de la propia tarea de criar.
La crianza con apego fue un término acuñado por el pediatra William Sears y está basada en los principios de la Teoría del Apego de Bowlby y en los postulados del libro de Lledloff “El concepto del continuum”. William Sears dice que un apego sano y fuerte entre la madre y el hijo surge de la contingencia, que es la sintonía emocional entre madre e hijo y se basa en la sensibilidad de la madre ante las señales del bebé.
En la crianza consciente se priorizan y respetan las necesidades emocionales del bebé, reconociendo, atendiendo y siendo empáticos a lo que le sucede. Lo fundamental de este enfoque es que prima el respeto y el amor. Se trata de brindar a los niños un crecimiento en armonía acompañándolos de forma cariñosa en todo momento, conociéndonos primero a nosotros y a nuestros conflictos internos (seamos los padres o cuidadores sustitutos), siendo conscientes de nuestras fallas, trabas emocionales, momentos particulares que estamos viviendo en cada fase de la vida y así pudiendo dar nuestra mejor versión hacia los niños que criamos. Como cuidadores estaremos ofreciendonos de la mejor manera a la infancia, ya que la vida futura de los niños que tengamos a cargo dependerá de nuestro nivel de consciencia y entrega a ellos. Y esto va mucho más allá de determinadas prácticas asociadas a este método como, por ejemplo, la lactancia prolongada, el colecho o el porteo, que a fin de cuentas son herramientas y “formas”. En realidad, no es tan relevante el “cómo”, sino el “desde dónde” y con qué propósito se lleva a cabo la crianza.
El respeto y el amor son intrínsecos a la manera en la que reaccionamos, nos comunicamos y relacionamos con nuestros bebés desde que nacen.
22/05/2020
17/05/2020
13/05/2020
11/05/2020
10/05/2020
08/05/2020
30/05/2017