Diana Ibañez

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✨RESPIRACIÓN CONSCIENTE✨ @estudioyogadiiba | Diana Irene Ibañez https://lnkd.in/gSu3RspX

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✨RELAJACIÓN✨ Si quieres . . . * Y si bien surgió en época de pandemia se puede aplicar ante cualquier situación de stress corta o prolongada. #relajación #relax #bienestar #estudioyogadiiba 📷 #phdiiba

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Esta frase de Viktor Frankl tiene una mirada filosófica en la que coincido. Hay situaciones que no dependen de nosotros. Personas que no cambian, hechos que ya ocurrieron, realidades que no se pueden modificar. Y cuando eso pasa, aparece una pregunta fundamental para la salud: ¿Qué hago yo con esto que me toca vivir?¿Qué puedo cambiar yo? Porque no siempre podemos cambiar lo que sucede afuera, pero sí podemos cambiar cómo lo atravesamos por dentro. La forma en que pensamos, sentimos, respiramos y reaccionamos tiene un impacto directo en nuestro cuerpo y en nuestra mente. ¿Qué reflexión sobre esta frase te gustaría compartir? Buen domingo!!