Si estás interesado en desarrollar armonía, salud y bienestar interior mediante esta hermosa práctica espiritual, te invitamos a participar de nuestras clases.
www.yangtaichichuan.com.ar El tai chi chuan (taijiquan) es un arte marcial interno de origen chino. Se realiza mediante movimientos suaves, continuos, fluidos y lentos que se combinan con la respiración, la mirada y la concentración mental, con el objetivo de alcanzar un estado de armonía interior. Se lo llama interno debido a que el énfasis de su práctica no se encuentra en la efectividad marcial
sino en el desarrollo físico y espiritual del practicante. De acuerdo con el viejo precepto budista que dice: “más grande que la conquista en batalla de mil veces mil hombres es la conquista de uno mismo”, el tai chi chuan no persigue la derrota de un agresor externo: el combate es con uno mismo. Su origen es milenario y se inicia como una forma de meditación en movimiento de los monjes taoístas para ejercitar cuerpo y mente. Así, este arte marcial está fundado sobre los principios de la filosofía taoísta y de la medicina china para fortalecer el cuerpo y la salud a través del movimiento físico y del libre fluir de la energía (chi), al tiempo que se desarrollan y fortalecen la concentración, la calma, el autoconocimiento y la sabiduría. En un proverbio popular chino se resumen los beneficios derivados de este arte: “el practicante de tai chi obtiene la flexibilidad de un niño, la fuerza de un leñador y la sabiduría de un anciano”. Actualmente es reconocido en todo el mundo por su capacidad para mejorar la calidad de vida de las personas y por sus beneficios para la prevención y tratamiento de muchas enfermedades y trastornos físicos (problemas cardíacos, respiratorios, motores, etc.) y mentales (depresión, estrés, ansiedad, irascibilidad, desgano, etc.). Los ejercicios que se practican con el Tai Chi pueden llegar a ser tan eficaces como un tratamiento farmacológico, pero sin ningún efecto adverso.
