Lunes 08:30 - 10:00 Martes 19:30 - 21:00 Miércoles 08:30 - 10:00 Jueves 19:30 - 21:00 Viernes 08:30 - 10:00 19:30 - 21:00

Mahamudra

Escuela de Yoga
-Jockey Club, San Isidro mañanas
- La Lucila mañanas
-AFRO YOGA Martes 18:30

Se caracterizan por su fuerte hincapié en el respeto por la alineación del cuerpo, la respiración y concentración. Nuestro sistema de enseñanza, tiene como objetivo acceder a la calma, paz y ecuanimidad, ya que no es posible construir los fundamentos del yoga si la mente está agitada, ergo, la disciplina comienza por relajarla, luego continua integrando movimientos corporales. Durante la clase se realizan una serie de asanas articuladas y unidas por movimientos fluidos, que si bien serán lentos y precisos, prevalece una esencia dinámica a lo largo de toda la práctica. Se hace fuerte hincapié en la importancia de la respiración que dirige cada movimiento sin excepción. Ser consciente de cada inhalación y exhalación facilita conseguir un equilibrio físico que otorga el nivel mental relajado y ecuánime necesario para librarse de la invasión habitual de pensamientos perturbadores, sentimientos falsos, confusión de ideas y movimientos nocivos. Por la relevancia de su beneficio, también practicamos pranayamas, ejercicios especialmente destinados a desarrollar técnicas respiratorias las cuales proporcionan efectos de balance y de purificación entre las actividades interdependientes del cuerpo físico, la mente y la energía vital. La respiración y la mente están íntimamente ligadas, el estado de una, afecta directamente a la otra. Otro aspecto fundamental en el Yoga es la meditación, que inevitablemente tiene que ver con todo lo mencionado. Cuando prestamos atención a la mente, vemos que el pensamiento vaga sin rumbo, tratamos de sujetarlo pero luego vuelve a desviarse y así sucesivamente. En clase también le cedemos un espacio a prácticas guiadas para reducir la fluctuación mental incontrolable y así conocernos más. Esto significa darse cuenta de todo movimiento del pensar y del sentir y conocer todas las capas de la conciencia, no sólo las superficiales sino las ocultas y profundas.

23/03/2018

When you are trying to make a decision, and there are so many options...!

21/03/2018

Open up the chest to breath the pure air of the High lands!

17/03/2018

Just celebrating life, Thanks for the photo 🌸

🙏

06/03/2018

Little did I know I had a playful role on a fairytale, picking up flowers for celebration of life 🌸

28/02/2018

Nothing makes me happier than

26/02/2018

When my time comes - oil on canvas + mixed media - 103 x 93 cm (40x37in) Thank you for providing me the reference

20/02/2018

Nice surprise from the sun showing up today! thought it was going to be rainy...!

15/02/2018

Practicing asana, one of the keys to enter the spiritual dimension

08/02/2018

Luckily its such immensity or I would squeeze it all
.pics

07/02/2018

Staying in while it's rainy on the north shore.

05/02/2018

🌞Climbing up just to feel a little closer #🌞

31/01/2018

On my way to catch the full moon coming out from the east ocean 🌴

Dirección

Buenos Aires
1636

Horario de Apertura

Lunes	08:30 - 10:00
Martes	19:30 - 21:00
Miércoles	08:30 - 10:00
Jueves	19:30 - 21:00
Viernes	08:30 - 10:00
	19:30 - 21:00

Teléfono

1549402747

Página web

http://yogamahamudra.wix.com/yogamahamudra

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