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ACAF Academia | Fitness, Nutrición & Performance

04/08/2026

🚀 Ciclo lectivo 2026 - Edición Agosto

¡Falta solo 1 semana para comenzar! 💪📚

💻 Clases en vivo + aula virtual para cursar a tu ritmo (sin fecha límite)
🌎 Certificaciones internacionales
🔥 Agosto es el último mes para inscribirte con promociones

📲 Comentá "Info" y te enviamos todos los detalles.

31/07/2026

😊 Nuestro compromiso es total desde el inicio de tu consulta, durante tu proceso de aprendizaje y hasta alcanzar tu certificación.

💕 No somos una academia más, somos tu mejor opción.

¡Estás a una elección de tomar una gran decisión!

Escribinos y te contamos nuestras formaciones disponibles 📲

07/07/2026

🏃‍♂️ ¡Usá la cinta en un nivel PRO con el método intermitente! ⚡️

⏱️ El método intermitente se basa en interrumpir con pequeñas pausas una tarea de alta intensidad.
👉 Ejemplo: 15’’ de esfuerzo 💪 + 15’’ de pausa 😌, repetido durante 20 minutos.

🏃‍♀️ Al aplicarlo en la cinta, podés correr a velocidades más altas 🚀 que en un entrenamiento continuo.
Además, acumulás volumen a intensidades altas 🔥, logrando adaptaciones fisiológicas que mejoran tu salud🧬 y rendimiento 🏅.

¿Querés más ejemplos de este tipo de entrenamiento?
💬 Comentá la palabra “Intermitente” y te regalamos ideas. 🙌

03/07/2026

Realizar muchas repeticiones solo puede tener sentido en un contexto: hipertrofia (en algún ejercicio de aislamiento sobre el final de la sesión) 💪

✅ Muchas repeticiones = imposibilidad de utilizar cargas altas

Si lo que querés es hacer un HIIT (entrenamiento intervalado de alta intensidad), el “arte” está en saber programar entrenamientos de ALTA INTENSIDAD combinados con VOLUMEN ALTO.

😮‍💨 Terminar muy cansado en una sesión que se basó en muchas repeticiones es por la variable VOLUMEN, la cual mal administrada “tira abajo” a la variable INTENSIDAD . Y cualquier persona puede agotar a sus alumnos a partir de seleccionar ejercicios con muchas repeticiones.

🚀 ¡Todo esto y mucho más lo podés aprender en nuestras formaciones!

💬 Comentá “Quiero” y te mandamos toda la info de los cursos online con clases en vivo que inician en Agosto.

¡Cuánto antes te inscribas, mejores precios encontrarás!

01/07/2026

🎓 Certificate en 𝗣𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝗹 𝗧𝗿𝗮𝗶𝗻𝗲𝗿

🚀 Con nuestra formación de alto nivel adquirirás todas las herramientas para desempeñarte profesionalmente en el mundo del entrenamiento:

Incluye:
🌍 Doble certificación internacional
💻 Clases en vivo + acceso ilimitado al aula virtual (podrás cursar también a tu ritmo)
🏅 Docentes profesionales con amplia experiencia
🎧 Asistencia educativa del profesor disertante
⌚ Más de 50 horas de cursada
🎬 Videoanálisis técnico de +100 ejercicios
📚 Más de 20 libros de referencia
🖱️ Acceso de por vida a nuestra app “Entrenador 360” (planificador de entrenamiento para gimnasio y HIIT con +300 videos de ejercicios).

📢 Inicio del curso: 11 de Agosto

🔥 ¡No te pierdas nuestras promos exclusivas! 🔥
🔹 Combos 2x1 – Inscribite con un amigo o sumá otra formación al precio de una 👥📚
🔹 Cuotas fijas sin interés 💳

📱 Comentá "Personal Trainer" y recibí toda la información.

12/06/2026

🚀 Mientras otras apps te cobran una suscripción todos los meses, en ACAF la tenés gratis para siempre.

Presentamos Nutrición 360 📲
La aplicación incluida en nuestro Curso de Nutrición Deportiva, con acceso gratuito e ilimitado para todos los alumnos.

Con esta herramienta vas a poder:

🔥 Calcular el gasto calórico diario.
🥩 Elegir la distribución de proteínas, carbohidratos y grasas.
🎯 Adaptar tu alimentación a tu estilo de vida, tu objetivo, tus gustos y tu economía.
📄 Guardar el plan armado en PDF o imprimirlo.

No es solo una app.
Es una herramienta profesional para que aprendas a pensar, adaptar y aplicar la nutrición con criterio.

✅ Incluida en el Curso de Nutrición Deportiva
✅ Acceso gratuito
✅ Uso ilimitado
✅ Sin pagar suscripciones mensuales

📚 ACAF Academia | Nutrición Deportiva
Formate con herramientas prácticas, criterios reales y soluciones simples.

26/05/2026

🏆 Las 10 mejores fuentes de proteína ordenadas por precio.
Porque no es solo cuánta proteína tiene un alimento — es cuánto te cuesta cada gramo.
📊 El ranking completo:
10. Salmón · 9. Yogur proteico · 8. Atún · 7. Lomo de ternera · 6. Seitán · 5. Whey protein · 4. Pechuga de pollo · 3. Bondiola · 2. Huevo · 🥇 Soja cocida
💡 Y la conclusión simple pero que suele ser ignorada: antes de comprar un suplementos, revisá tus otros alimentos primero. La comida real gana en precio, densidad nutricional y saciedad.
El suplemento podría funcionar como complemento, no como el punto de partida.
💾 Guardalo antes de hacer el super.

23/02/2026

⏳ ¡Cuenta regresiva activada! Faltan SOLO 2 SEMANAS para empezar las clases. 🚀

¿Todavía no aseguraste tu lugar? Estás a tiempo. Seguimos inscribiendo y, lo mejor de todo, ¡mantenemos las promociones por unos dás más! 🎉

Empezá el año invirtiendo en vos en una formación de excelencia y tomá impulso rápidamente para tu futuro. 💪

📩Comentá "INFO" y te pasamos las promociones que nos quedan disponibles. ¡Nos vemos en el aula!

21/02/2026

¿Querés hacer crecer tus hombros de verdad? 💬 Contame en los comentarios cómo armás tu rutina de hombros así te leo y aconsejo.

🚀 El secreto anatómico para lograr ese aspecto de "hombro ancho" está en comprender en que movimientos participa cada porción de los deltoides.

🔹 Porción anterior: Se estimula bastante en ejercicios de pecho como los press, las aperturas o también en los fondos en paralelas.
🔹 Porción posterior: Participan en ejercicios de espalda, como remos y jalones.
🔹 Porción media: 🔑 ¡Acá está la clave! Casi no participa en ejercicios de pecho y espalda, por eso hay que elegir movimientos específicos para esta porción, como lo son las abducciones de hombro.

🏆 Ejercicio estrella: Vuelos laterales (en cualquiera de sus variantes).
🥈 Excelente complemento: Press militar.

📚 Todo este contenido sobre biomecánica e hipertrofia se aprende a fondo en las formaciones de ACAF. ¡Llevá tu entrenamiento o el de tus alumnos al máximo nivel!

11/02/2026

Nada está bien, nada está mal. Todo es contexto dependiente y lo importante es tomar decisiones con criterio...

Comentá la palabra "ABDOMINAL" y te enviamos una serie de videos con ejercicios "anto-movimiento".

Dirección

Buenos Aires
1846

Teléfono

+541124042701

Página web

https://www.acafacademia.com/, http://www.acafacademia.com/

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