Instituto ADC

24/09/2026

Por acá recibimos así la promavera, mucho entrenamiento pero también nos divertimos.

Dojo Serpiente
Team Pertuso

15/09/2026

🥊 Hoy celebramos el aniversario del Full Contact como más nos gusta: entrenando.

Nos pusimos los pantalones largos, compartimos rounds, esfuerzo, risas y, sobre todo, esa pasión que nos une.

Gracias a todos los que vinieron a festejar y a cada persona que forma parte de esta familia. ❤️‍🔥

Porque el Full Contact no es solo un deporte.
Es disciplina, compañerismo, superación y pertenencia.

Amamos el Full Contact. 🥊🔥

¿Y vos? ¿Qué es lo que más amás de entrenar Full Contact? 👇

10/09/2026

Ahora te toca a vos 👇

🥊 ¿Cuál es el WTF más grande que escuchaste sobre los deportes de contacto?

Escribilo en comentarios. Queremos armar la parte 2 con sus respuestas.

Y si conocés a alguien que todavía piensa que “esto no es para él/ella”… mandale este carrusel. 🥊🥋

Guardalo para cuando alguien vuelva a decirte que los deportes de contacto “no son para vos”.

03/09/2026

En el entrenamiento, como en la vida, vas a tener días difíciles. Vas a cansarte, vas a fallar, vas a sentir que no podés más.

Pero cada caída también te enseña algo.
A respirar, resistir., a volver a intentarlo.
Porque acá no buscamos ser invencibles.
Buscamos ser más fuertes que ayer. 💪🏼
Respirá hondo. 🥊 Y seguí.

31/08/2026

🥊🥊 QUÉ HACÉS CUANDO TU CUERPO TE DICE QUE PARES?

Ahí empieza el verdadero entrenamiento. 🥊
Porque acá no solo entrenan tu cuerpo.

Te enseñan a seguir cuando estás cansado.
A mantenerte firme cuando las cosas se ponen difíciles.
A controlar tu fuerza.
A levantarte después de caer.
Y a descubrir que muchas veces podés mucho más de lo que creías.

No se trata de ser el más fuerte.
Se trata de no rendirte.

🔥 PROHIBIDO RENDIRSE.
Respirá hondo y sigue.

📍 Instituto ADC — Team Pertuso
🥊 Kick Boxing | Muay Thai | Full Contact | K-1

26/08/2026

Se diferente

Práctica:

Artes marciales y
Deportes de
Contact

👊 Kick Boxing
👊 Taekwon-Do
👊 Muay Thai
👊 Full Contact
👊 Boxeo
👊 Entrenamiento Funcional

🚩 Matheu 1151
📧 [email protected]
📱+54 9 11 4058-2854

18/08/2026