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08/12/2017

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14/12/2013

Clases presenciales y a distancia, comunicarse por este medio, gracias.
TAI CHI CHUAN Respiración, concentración, equilibrio


CHI KUNG
Movilización de la energía, meditación


YOGA
Posturas, flexibilización


Clases a domicilio
Masajes, auriculoterapia

14/12/2013

Seminario presencial y a distancia, los interesados comunicarse por este medio, gracias.

Programa del curso sobre la Rueda de la Vida Tibetana

LA RUEDA TIBETANA DE LA VIDA

Introducción

Sobre el seminario. El Budismo y sus escuelas. Introducción a la Rueda de la Vida.

El Mandala de la Rueda

El dios Yama, que abraza a la rueda. Las tres fuerzas motoras. La doctrina del karma.

Los mundos de la existencia condicionada

El cielo de los Dioses. La guerra de los Titanes. La insatisfacción de los Espectros.

La ira de los infiernos. El miedo de los animales. La soberbia del humano.

Los doce eslabones de la coproducción condicionada

La Ignorancia – La Volición – La Sensibilidad - La Forma – Los Sentidos - Lo sensorial – Los Sentimientos – La Avaricia – El Apego – El Volver a ser – El Nacimiento – La Decadencia.

Los doce escalones de la condicionalidad progresiva

La Imperfección – La Fe – El Deleite – El Éxtasis – La Paz – La Alegría – La Absorción – El Conocimiento y Visión de las cosas como Realmente Son – El Desenmarañamiento – El Desapasionamiento – La Liberación – El Reconocimiento de que se han destruido los flujos mentales venenosos.

El Mandala de los Cinco Budas

Los tres muros – Los cinco Budas, atributos, sobre que actúa.

Las cinco familias energeticas

La condición búdica – La condición karmica – La condición vajra –
La condición ratna – La condición padma.

El mandala, a modo de mapa o plano, se refiere a la transitoriedad que caracteriza a la vida, en todos sus aspectos. Cada sector de la rueda expone los motivos y causas de las aflicciones que lo transitorio produce, al mismo tiempo que orienta, basada en la comprensión, sobre el modo que permita dejar de estar expuesto a las vicisitudes del devenir.
Fundamentalmente esto es posible tomando a la propia vida como material de trabajo y estudio.

01/09/2013

ASANAS

Durante la práctica de las asanas (posturas) de Hatha Yoga es posible establecer un diálogo íntimo y silencioso con el cuerpo, permitiéndonos explorar y aceptar nuestra realidad física.

A través de las asanas (asientos) es posible comprender cómo funciona nuestro cuerpo y cuáles son los estímulos que necesita para equilibrarse y armonizarse, ofreciendo una oportunidad de estiramiento, flexibilidad, comprensión, expansión, movilidad, inmovilidad... etc. Así como de expresión. Las posturas proporcionan equilibrio entre la energía vital y la mental, generando salud tanto física como psíquica. Consisten en una actividad que se realiza de forma suave y consciente.

Las asanas también constituyen una buena medicina preventiva. Sin mantener de forma activa la flexibilidad muscular de los tejidos ni el rango de movimiento de las articulaciones, estas se van limitando con la edad. Aumentando este último se abren surcos nuevos en el cerebro (samkaras).

01/09/2013

El saludo al sol

01/09/2013

¿Qué es el Chikung / Qigong?
Lohan Qigong (pronunciado como Chi Kung) es un ejercicio interno que utiliza el control del movimiento y de la respiración para manipular el flujo del Chi a lo largo de los meridianos del cuerpo. Es tanto un ejercicio físico como mental para producir un cuerpo fuerte y sano.

Se ha comprobado que el Qigong estimula el sistema inmunológico y favorece la recomposición de los tejidos inflamados y degenerados. Tranquiliza el sistema nervioso, por lo que es beneficioso para el tratamiento de la ansiedad, el insomnio y la depresión. También es un medio para el estudiante de artes marciales para profundizar en el conocimiento de si mismo, así como mejorar las propias habilidades.

Las artes marciales y el Tai Chi son conocidos como excelentes ejercicios para mejorar las facultades mentales y físicas del cuerpo, como resultado de la relajación y la liberación de las tensiones. Pero lo que no se llega a percibir, es que el Qigong es el concepto básico que da origen a todo ello. Mejorar el propio rendimiento depende de cuán desarrollado este uno en la práctica básica del Qigong. Los componentes meditativos y el cultivo interno de energía del Qigong lo diferencia del aspecto más físico de las artes marciales. Por ello, la práctica del Qigong acentúa las habilidades en las artes marciales y en el Tai Chi.

01/09/2013

Clases particularizadas a domicilio

01/09/2013