Actuar Consultora

Te acompaño.

1.Mirar el dispositivo innumerable cantidad de veces.
2.Falta de atención a lo que ocurre a tú alrededor.
3.Alteraciones del sueño.
4.Sentir angustia ante la posibilidad de quedarte sin batería, señal, o cualquier cosa que pueda dejarte sin servicio.
5.Utiliza el celular en reuniones familiares o con amigos.
6.Realizar todas las gestiones posibles desde el celular, reduciendo al mínimo el contacto personal.
7.No despegarse de el para nada. Ni para ir al baño.
8.Estar pendiente de un enchufe por las dudas.
9.No apagarlo nunca.

La nomofobia no está considerada todavía como una patología o un trastorno del comportamiento, Pero lo cierto es que es consecuencia de una adicción, de un uso desmedido del teléfono inteligente.
Cierto es que en los últimos años veníamos delegando muchas acciones del día a día en estos dispositivos, lo que hace que dependamos mucho. Y que la pandemia profundizó el apego con nuestro celular.
No minimizar la dependencia, estar atentos, hacer recreos sin celulares, cenar, merendar, pasear, pequeños momentos para nosotros.u Es importante poder medir el tiempo que dedicamos al 📲 Equilibrio, calidad, tiempo indicadores para el buen vivir.

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Compartir aquello que te preocupa, lo que no te deja dormir, genera ansiedad, estrés, intranquilidad, tristeza, angustia. Tener un espacio para dedicarte a ti sin juicios. Re-entrenar, Desarrollo Personal. Consultas, conversamos y buscamos la forma más adecuada. Hoy la tecnología nos acerca. No te dejes para despues.

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