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Caballa 🐟. Propiedades ✍🏻

Batata 🍠 Propiedades ✍🏻

Un día como hoy pero de 1932, en los Juegos Olímpicos de Los Ángeles,
Juan Carlos Zabala, ganó la medalla de oro en maratón. Antes de salir, había prometido: “O gano el maratón olímpico o me sacan en camilla”.
Y así fue, durante los primeros 30 kilómetros, se mantuvo delante de los 22 corredores de la competencia, pero a cuatro kilómetros de la llegada tomó la punta hasta entrar al Coliseum, donde 80.000 personas vieron cómo el ganaba el oro y establecía un nuevo récord mundial con 2h31m36s.
A lo largo de su carrera, ganó 34 de las 36 maratones que corrió en Europa.

16 años más tarde, en 1948,
Delfo Cabrera también ganó en los Juegos Olímpicos de Londres la medalla de oro en maratón. Ese 7 de agosto el corrió en 2h34m51s los 42,195km.
Sus logros no fueron menores y pasaron muchos años hasta que otro argentino volviera a destacarse en alguna de las disciplinas del atletismo.
Hasta el día de hoy, son los únicos dos argentinos en tener la medalla de oro en maratón.

8 Frases a poner en práctica❤️
El mejor consejo que vas a escuchar HOY ✍🏻

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Este donde este el profe Gabi
entrenaaa junto a vos Siempree ✍🏻

Seguimos con las clases on line a full. Mis alumnos los mejores… lejosssss. Vamosssss

No paramos nunca. 💪🏼

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Que bien se siente❤️


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El mejor consejo que vas a leer hoy ✍🏻🙌🏽

Tu tiempo, tu esfuerzo y tu conocimiento tienen valor.
Quien realmente aprecia lo que haces entiende que el trabajo merece ser reconocido y remunerado.
No hagas nada gratis, porque cuando tienen dinero, le pagan a otra persona. It
Ayudar a alguien por generosidad es un acto noble cuando nace de tu corazón y no de la obligación. Pero convertir tu trabajo en algo que siempre debe ser gratuito solo porque eres “amable” puede hacer que otros dejen de valorar el esfuerzo, la experiencia y las horas que hay detrás de lo que ofreces.
Es curioso cómo algunas personas aseguran no tener presupuesto cuando les ofreces tus servicios, pero más tarde aparecen pagando sin problema a alguien más. No era falta de dinero; era una cuestión de prioridades y del valor que le daban a tu trabajo.
Aprende a poner límites sin sentir culpa. Cobrar de manera justa no te hace egoísta, te hace responsable con el tiempo que inviertes y con el talento que has desarrollado. Quien respeta tu trabajo también respetará el precio que tiene.
No regales aquello que te costó años aprender. Tu talento merece reconocimiento, y tu trabajo merece ser valorado.

El consejo del día ✍🏻
Los beneficios de caminar 🚶🚶🏻‍♂️🚶🏼‍♀️