Hermoso domingo de lluvia para practicar.
Te comparto una forma de armar ardha chandrasana. Una postura con varios desafíos físicos( equilibrio, fuerza, alineación y balance) y mentales (concentración y conciencia plena)
Para empezara a armarla me paro en el medio del mat con loa dos pies juntos y un bloque en cada mano. Luego flexión de cadera y apoyo los boques un poquito más adelante de la línea de los hombros, en el ancho del mat, este tip es clave.
Probalo y contame
Si querés sumarte a mis prácticas guiadas online escribime. Podés practicar en vivo conmigo o con las grabaciones.
Alma Yoga Argentina
*Clases de Yoga presenciales y online
*Yoga en columpios
*Masaje Tailandes
*Retiros en naturaleza clases de yoga al aire libre
27/03/2026
Puja ( ofrenda de flores, vela, incienso) a la madre Ganga ( río Ganges) , Varanasi, febrero 2025.
El río Ganges es la madrea, la Fuente, el puente entre la vida y la muerte,la unión entre lo humano y la Divinidad.
Para el hinduismo, quien muere en Varanasi ,libera su alma y no vuelve a reencarnar.
OM SHRI GANGAYAI NAMAHA
18/03/2026
"Hay solo una Vida fundamental. Esta vida se manifiesta a través de mí, a través de todas las otras formas y cosas. Descanso sobre el gran océano de Vida. Él me soporta y me llevará a salvo a través de las futuras tempestades . Me regocijo al sentir el vaivén de su movimiento. Nada puede dañarse, aunque los cambios vengan y vayan. Estoy a salvo. Soy una con toda la Vida, y su poder, conocimiento y paz están detrás, por debajo y en mí. Me abro a su completa manifestación e influencia."
Afirmación del libro Raja Yoga de Ramacharaka
28/02/2026
10 años!!!! 28 de Febrero de 2016. Primer retiro que facilité en
Qué hermoso recuerdo y cuánto aprendizaje!
Estas experiencias de prácticas grupales, convivencia y espacio para procesos individuales son lo que más difsruto de mi rol de instructora de yoga. Qué privilegiada me siento de seguir haciendolo y que ustedes me acompañen.
Ya pensando en el l próximo.
Gracias♡
25/01/2026
Cierre de un nuevo retiro en . Estoy muy feliz de poder seguir facilitando estos encuentros cada vez más vitales y necesarios, Encuentros reales! donde se pone el cuerpo, la palabra y la emoción y se comparte con otros Lejos de las pantallas y la urgencia . Un grupo hermoso y un coequiper que adoro y admiro mucho. Gracias Fer por aceptar la invitación por los masajes, la música y tu buena onda sin fin.
GRACIAS GRACIAS Y MÁS GRACIAS
31/12/2025
2025 ha sido un año muy movilizante en lo personal y quiero agradecer especialmente a toda mi comunidad de alumnos porque ha sido sostén y compañíá en momentos felices y no tanto. Me siento bendecida por todas las personas que confían en mi guía para sus prácticas. El yoga es un viaje de autoconocimiento profundo y mucho más nutritivo cuando se comparte.
Gracias totales al grupo que viajó a India, una locura absolutamante bella. Gracias a mis alumnos de , a los que practican los mediodías en la empresa, al grupo de yoga online, a los que asistieron a los talleres de columpios, a Surinder y todos los compañeros de retiro, a mis amigas del colegio que siempre piden yoguita, a eraldine y harly por las prácticas en Italia.
Gracias Gracias y más Gracias
Que el 2026 sigamos practicando ,compartiendo y evoluciinando.
Namasté**
1 Virabhadrasana 3 frente al Ganges Fuerza y equiibrio un poco la síntesis de mi año.
2 con Surinder y las chicas en Rishikesh
3 con Sidharta en Varanasi
4 con en su sala
5 ,6 7 grupo de los martes y jueves, genioa!
8 grupo google meet
9 10 11 yoga en la empresa
12 13 talleres de yoga en columpios
14 15 yoga en Costa esmeralda con mis amigas de toda la vida
16 17 Retiro con Surinder en Bs As. Lujo!
18 19 y 20 yogueando en Italia , mega lujo!
25/12/2025
Feliz Navidad. Que nazcan cosas buenas.
Comparto el final de mi sadhana de hoy, yoganidrasana y chakrasana, dos posturas de extrema apertura y expansión, hacia adentro una y hacia afuera la otra. Sensaciones y emociones al por mayor. Practico yoga hace 26 años y no deja de maravillarme la data que hay en el cuerpo, cada postura es un viaje infinito y la repetición una nueva oportunidad de descubrimiento.
Om Namah Shivaya📿🔱
18/12/2025
Hoy cerramos un año más de prácticas en .inclan .
Y como corresponde,se festejó ! Porque ,como dice mi amigo Charly, después de la mística, viene la mástica. Gracias y Alejandro por abrir las puertas de su mágica biblioteca.
Y gracias a todas y todos por el amor.
Retomamos el martes 20 de Enero
"Los que estén en el camino, bienvenidos al ten"
11/12/2025
Vamos terminando la 5ta temporada de yoga en .inclan espacio de arte y resistencia al cual me da orgullo pertenecer.
Gracias a estos practicantes entusiastas y amorosos por la confianzza.
Seguimos hasta el 17!
Gracias, Gracias
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