IATENA - Instituto Argentino de Terapias Naturales

7 PROPIEDADES NUTRITIVAS DE LAS LEGUMBRES.🫘

🌎 5 de junio: Día Mundial del Medio Ambiente

La protección y la salud del medio nos atraviesa a todos. A través de una conducta responsable podemos preservarlo y aportar acciones para mejorarlo.

🥣 ¿Te cuesta incorporar legumbres en tu alimentación diaria?

Aprendé a cocinar con lentejas, garbanzos, porotos y más, de forma práctica, rica y sin complicaciones.

En este curso online en vivo de 2 clases vas a descubrir:
✔️ Cómo cocinarlas para que sean más digestivas.
✔️ Técnicas de remojo, activación y cocción.
✔️ Cómo organizar comidas saludables para toda la semana.
✔️ Recetas simples, nutritivas y rendidoras.
✔️ Cociná una vez y resolvé varias comidas.

Ideal para quienes buscan una alimentación más consciente, saludable y económica, sin pasar horas en la cocina.

📍 Modalidad online en vivo.
🎥 Acceso a la grabación por 3 meses.
📖 Recetario digital incluido.
🗓Fechas: miércoles 10 de junio y viernes 12 de junio a las 18.30 horas.
👉Arancel total por las dos clases online: $21.000 (pesos argentinos).

Cupos limitados. Reservá tu lugar hoy. 🌱

La salud es la "cuenta bancaria" biológica con la que nacemos y que debemos administrar.

¡Feliz día de la hamburguesa!🍔
Por acá celebramos con unas de legumbres que nos permiten disfrutar una comida deliciosa y muy nutritiva.
¿Vos qué legumbres usás para tus hamburguesas? Te leemos en comentarios.

¡Feliz día de la patria!🇦🇷

¡Aprendé a cocinar un locro veggie delicioso y natural con legumbres, para disfrutar este 25 de mayo!🇦🇷
💻Hoy en vivo por nuestro Instagram (iatenainstituto) descubrí lo simple y económico que es cocinar en forma consciente y nutritiva.
⌚Conectate a las 18 horas para aprender todos los tips con la Chef Naturista Karina Mariani.

⌛️La explicación de porqué es importante conocer el tiempo de cocción de cada legumbre:
Es clave para eliminar sus antinutrientes, neutralizar toxinas, evitar que queden duras o deshechas, y lograr una textura ideal.

Para aprender el tratamiento adecuado de cada legumbre, te esperamos en el curso online de dos clases que dictará en junio la Chef Naturista Karina Mariani.
¡Ya podés anotarte por mensaje privado!