24/09/2026
Dormir no es simplemente “cerrar los ojos y descansar”.
Durante el sueño, el cerebro infantil continúa trabajando: procesa experiencias, consolida aprendizajes y favorece la recuperación del organismo.
Por eso, cuando un niño duerme poco o tiene un descanso de mala calidad, podemos notar más irritabilidad, dificultad para regular sus emociones o cambios en su comportamiento.
El sueño infantil no es un lujo.
Es una necesidad y una parte fundamental del desarrollo.
Acompañar el sueño también es acompañar el crecimiento.
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