21/04/2026
El taller de cada Viernes de BPP (Buenas Prácticas Posturales) es una invitación a
YOGANA ESTUDIO
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YOGANA - Clases de YOGA Base IYENGAR - Programa YOGA SMILE para Empresas / Estudio Palermo / A domicilio / Detox Day - Consultas a [email protected]
Analia Bozhori, practica Yoga desde hace mas de 10 años. Su deseo por querer perferccionarse la llevaron a formarse con Noga Chepelinski, quien fue su maestra de Ta**ra Yoga, Técnicas de Respiración (Pranayama) y Yoga Nidra - Relajación Profunda - durante 5 años. En este camino de constante aprendizaje hoy se encuentra realizando el Teachers Training de Yoga IYENGAR dictado por la Asociación Arg
19/04/2026
Tus huesos tienen memoria de tu fuerza ✨
A veces, el diagnóstico de osteoporosis llega como un susurro que nos dice que debemos "tener cuidado". Y aunque el cuidado es necesario, no tiene por qué ser sinónimo de quietud o miedo.
El yoga es un puente maravilloso para las mujeres que transitamos esta etapa. No solo porque la ciencia nos dice que la tracción muscular sobre el hueso ayuda a fortalecerlo, sino porque nos devuelve la autonomía.
En cada práctica:
Fortalecemos la estructura.
Suavizamos el miedo al movimiento.
Habitamos el cuerpo desde la resiliencia, no desde la carencia.
Tus huesos te sostuvieron toda la vida. Hoy, a través del yoga, podes elegir sostenerlos a ellos con conciencia y amor. 🤍
CLASES MARTES Y JUEVES - 10.15 HS en LA CASITA YOGUI, Don Bosco.
Escribime para venir a probar una clase!
Te esperamos!
19/04/2026
Tus huesos tienen memoria de tu fuerza ✨
A veces, el diagnóstico de osteoporosis llega como un susurro que nos dice que debemos "tener cuidado". Y aunque el cuidado es necesario, no tiene por qué ser sinónimo de quietud o miedo.
El yoga es un puente maravilloso para las mujeres que transitan esta etapa. No solo porque la ciencia nos dice que la tracción muscular sobre el hueso ayuda a fortalecerlo, sino porque nos devuelve la autonomía.
En cada práctica:
Fortalecemos la estructura.
Suavizamos el miedo al movimiento.
Habitamos el cuerpo desde la resiliencia, no desde la carencia.
Tus huesos te sostuvieron toda la vida. Hoy, a través del yoga, puedes elegir sostenerlos a ellos con conciencia y amor. 🤍
Te esperamos en las clases de YOGA POSTURAL +60
los Martes y Jueves a las 10.15 hs en LA CASITA YOGUI, Don Bosco.
15/04/2026
Te espero en el Club Moreno los miércoles y viernes a las 10hs. en las clases de Yoga & Conciencia Postural.
Un espacio para trabajar la alineación, corregir vicios postural, estirar y fortalecer cada partecita de tu cuerpo. ❤️
14/04/2026
Te invito al TALLER DE BUENAS PRÁCTICAS POSTUTALES BPP.
Un espacio semanal para que puedas profundizar y tomar conciencia de tus hábitos posturales y como ellos están afectando tu calidad de vida.
Sentirse mejor es una elección y eso puede cambiar hoy.
VIERNES 18 hs.
Con los pies en la Tierra Yoga Studio (Quilmes)
24/02/2026
Alargando la columna vertebra por vertebra...
Sabias que el Estiramiento Longitudinal:
🔹 Descomprime los discos intervertebrales
🔹 Libera tensiones en espalda y hombros
🔹 Mejora la alineación y la conciencia postural
Te esperamos en las clases de YOGA POSTURAL
Lunes y Miércoles 17hs.
MAHADEVA
Ituzaingo 531, Bernal
16/02/2026
✨ RECTIFICACIÓN CERVICAL
¿Tu cabeza se va hacia adelante cuando mirás el celular?
📌 ¿Qué es?
Es la pérdida de la curva natural del cuello (lordosis cervical).
En lugar de tener una curva suave, las vértebras se alinean más rectas… y el cuello pierde su función amortiguadora.
📱 Causas más frecuentes:
• Uso prolongado del celular (síndrome del cuello de texto)
• Trabajo muchas horas frente a la computadora
• Postura de cabeza adelantada
• Estrés y tensión muscular crónica
⚠️ Consecuencias:
• Dolor cervical y dorsal alta
• Cefaleas tensionales
• Rigidez y pérdida de movilidad
• Sobrecarga en hombros
• Mayor compresión discal
🌿 ¿Se puede mejorar?
Sí. A través de:
✔️ Reeducación postural
✔️ Conciencia corporal
✔️ Fortalecimiento de musculatura profunda cervical
✔️ Movilidad y extensión suave
✔️ Ejercicios de elongación axial
El cuello no está aislado: forma parte de toda la columna.
Cuando organizamos el eje, la cabeza deja de “pesar” tanto.
💬 Guardá exste reel si pasás muchas horas con el celular
11/02/2026
✨ YOGA POSTURAL +60 ✨ MARTES Y JUEVES 17HS
Nunca es tarde para moverse y sentirse mejor 🌿
Estas clases están pensadas especialmente para:
🧘♀️ Mejorar la postura
💪 Fortalecer músculos y articulaciones
⚖️ Ganar equilibrio y estabilidad
🌬️ Respirar mejor y reducir tensiones
😊 Moverse con más confianza en el día a día
El Yoga Postural +60 es suave, consciente y adaptado a cada cuerpo. No necesitás experiencia previa, solo ganas de cuidarte y regalarte un momento para vos 💚
📍 Te invito a sumarte a nuestras clases en LA CASITA YOGUI (Caseros 2313, Don Bosco)
👉 Escribime por mensaje privado o dejá un comentario y te cuento más.
Porque moverse es salud… a cualquier edad ✨
27/01/2026
En FEBRERO te esperamos en las clases de YOGA + 60
Las clases de Yoga +60 combinan ejercicios de yoga, estiramiento y reeducacion postural.
Si estás necesitando mejorar la postura, aliviar dolencias, fortalecer músculos, mejorar la movilidad o corregir vicios posturales, esta clase es para vos!
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