Coach Ontológico y Sistémico
Porque al final, no somos lo que logramos.
Somos los vínculos que elegimos cuidar.
es un acto de amor propio.
a lo que no te suma, es liberarte para florecer. No es fácil, pero es necesario. Soltar lo que no es para ti, es hacer espacio para lo que sí.
10/11/2024
Qué hermoso fue conocerte en persona y cuánto talento vi hoy y qué lindo verte brillar✨️
Me emocioné con
17/10/2024
Todavía no sabes lo que es el Coaching?
Te invito a conocerte, a través de la indagación y la reflexión
Escribime!
🫣La dificultad de decir "no" y sus consecuencias
¿Alguna vez te has encontrado en la situación de querer decir "no" pero terminas diciendo "sí"? Todos hemos experimentado esa sensación de querer establecer límites, pero ceder ante la presión social o el miedo a decepcionar a los demás.
Cuando nos cuesta decir "no", podemos experimentar sentimientos de frustración, agotamiento e incluso resentimiento. Aunque parezca inofensivo en el momento, ceder constantemente a las peticiones de los demás puede tener un impacto negativo en nuestra salud mental y emocional.
En lugar de sentirnos obligados a complacer a los demás, es importante recordar que decir "no" es un acto de autocuidado. Establecer límites saludables nos permite mantener el equilibrio en nuestras vidas y nos ayuda a priorizar nuestras propias necesidades.
La próxima vez que te encuentres en la encrucijada de querer decir "no" pero sintiéndote presionado a decir "sí", tómate un momento para reflexionar sobre tus límites y tus necesidades. Recuerda que es perfectamente válido poner tus propios intereses en primer lugar.
Comparte tus experiencias en los comentarios.
Juntos podemos aprender a establecer límites saludables y cuidar nuestro bienestar emocional.
Consultame!!
🤔Cuál es la tormenta que te armaste en tu cabeza⁉️
Qué historia te venís contando y creyendo? sufrimos cuando creemos un pensamiento recurrente que nos provoca emociones como tristeza, angustia, miedo e inseguridad.
"Un pensamiento es inofensivo a menos que lo creemos" ...
"Los pensamientos son como la brisa o las hojas de los árboles o las gotas de
lluvia que caen. Aparecen sin más, y mediante la indagación, podemos entablar amistad con ellos. ¿Discutirías con una gota de lluvia? Las gotas de lluvia no son personales, como tampoco lo son los pensamientos". Katie Byron
Que pasaría si esos pensamientos pasaran como nubes, y la historia que te contás fuera otra? Una que abra posibilidades, donde dejes tu papel de víctima y te vuelvas responsable de tus acciones y resultados ❤️
Crédito a mi amigo
👉 Qué es el COACHING? Y para qué sirve un COACH?
Hola a todos! ❤️Gracias y .leria6988 por colaborar y darme la oportunidad de contar una vez más, de qué se trata el
✅El Coaching es un proceso conversacional, donde el acompaña al o a través de preguntas a sobre un o situación que lo desafía.
Estas permiten al cliente cambiar sus interpretaciones, pensamientos y su forma de sentir llevándolo por consiguiente a cambios de y
Entonces... Qué necesitas hoy vos cambiar en tus creencias e interpretaciones para accionar y obtener resultados distintos?
21/02/2024
Hoy es un
Quiero contarles a todos que además de , adquirí herramientas para especializarme en
QUE ES COACHING CON MIRADA SISTÉMICA?
El se enfoca en identificar y romper los y que limitan el y profesional de un individuo. A través de la exploración de las dinámicas familiares y la toma de conciencia de las creencias y comportamientos arraigados, se busca liberar al individuo de las cadenas del pasado y permitirle crear su propio camino hacia el y la realización personal. El Sistémico es una poderosa herramienta para transformar patrones heredados y construir una vida más auténtica y plena.
08/08/2023
Qué has hecho por ti para mejorar tu vida hoy⁉️
En la vida ni se gana ni se pierde, ni se fracasa ni se triunfa.
En la vida se aprende, se crece, se descubre; se escribe, se borra y se reescribe otra vez; se hila, se deshila y se vuelve a hilar.
El día que comprendí que lo único que me voy a llevar es lo que vivo, empecé a vivir lo que me quiero llevar♥️
Poesía Purepecha.