18/06/2026
¡Lleva tu entrenamiento al siguiente nivel con Power Pilates! 💪✨
En este video te mostramos el Pullover con mancuerna de 7 kg enfocado en isquiotibiales, un ejercicio híbrido brutal que combina la fuerza del fitness con el control absoluto de Pilates.
¿En qué consiste?
Mientras tus brazos realizan la extensión con la mancuerna para trabajar la espalda y el pectoral, tus piernas y glúteos sostienen un puente dinámico en el reformer activando los isquiotibiales y glúteos al máximo.
🔥 ¿Por qué debes probarlo en Power Pilates?
Conexión total: Une la fuerza de tu tren superior con la estabilidad de tu tren inferior.
Control central: Desafía tu abdomen y lumbares en cada repetición.
Resultados reales: Esculpe y fortalece de manera integral.
No te conformes con el entrenamiento de siempre.
Vení a Power Pilates, domina este ejercicio y transforma tu cuerpo con la guía de nuestras instructoras
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