Estudio Feldenkrais Buenos Aires

Nos acostumbramos tanto
a habitar nuestro cuerpo
de una sola manera
que dejamos de notar los matices.

Hay un lado que resuelve.
Que sostiene.
Que va al frente sin dudar.
Y otro que,
a veces,
se queda un poco atrás.

No porque esté “mal”.
Sino porque el sistema aprendió
a organizarse así.

Y esa organización
no aparece solo en el movimiento.
También aparece
en cómo reaccionamos.
En cómo pensamos.
En cómo nos protegemos.
En emociones que vuelven siempre parecido.
En formas de hacer esfuerzo
sin darnos cuenta.

Lo repetido
se vuelve automático.
Y lo automático,
con el tiempo,
empieza a sentirse como identidad.

“yo soy así”

Hasta que un día
algo se rigidiza.
El cuerpo.
La respiración.
La percepción.
Las posibilidades.

Pero la buena noticia
es que no estamos atrapados
en una sola forma de organizarnos.

Cuando empezamos a prestar atención
(con curiosidad,
no con exigencia),
el sistema nervioso descubre
que existen otras opciones.
Y cuando aparecen opciones,
algo cambia.

El esfuerzo se reparte distinto.
La percepción se amplía.
Y muchas veces,
también cambia
la manera de estar en el mundo. 🌀

¿Sentís que hay un “lado”
o una forma automática
que aparece siempre en vos?

Muchas veces pensamos que necesitamos
más disciplina.
más voluntad.
más fuerza.
más elongación.
más corrección.

Pero el sistema nervioso
no cambia solamente por repetir.
Cambia cuando puede percibir diferencias.
Cuando descubre nuevas posibilidades.
Cuando deja de ir siempre por la misma “calle”.

Por eso en mis clases
no trabajamos desde la exigencia o repetición,
sino desde la exploración consciente.

A través de variaciones sutiles de movimiento,
le damos al sistema nervioso
nueva información
para que pueda reorganizarse profundamente.

No buscamos una postura perfecta.
Buscamos una postura viva.
Disponible.
Dinámica.

Un espacio semanal para:
🌀 liberar tensiones innecesarias
🌀 recuperar movilidad
🌀 respirar con más facilidad
🌀 sentir más apoyo y menos esfuerzo

Clases grupales por Zoom:
Martes — 19 hs ARG
Jueves — 11 hs ARG

Las clases quedan grabadas
si no podés estar en vivo.
Si querés recibir información,
escribí “CLASES”
en los comentarios 🌀

💛 Te espero con alegría!
Abrazo
Simone

“encorvada”
“agotada”
“cansada”

↓

“erguida”
“equilibrio”
“flotar”
“expandida”

A veces el cambio no aparece
porque hacemos más.

Aparece cuando el sistema encuentra
otras posibilidades.

Gracias por estar en la clase abierta. 🌀

La clase completa
“¿Y si tu postura no fuera fija?”
quedó disponible
en mi canal de YouTube.

Y si querés seguir explorando,
te espero en las clases grupales
de Feldenkrais por Zoom ✨

Martes — 19 hs ARG
Jueves — 11 hs ARG

Gracias a la Asociación Feldenkrais Argentina por organizar la Semana Feldenkrais 2026!

“encorvada”
“agotada”
“cansada”

↓

“erguida”
“equilibrio”
“flotar”
“expandida”

A veces el cambio no aparece
porque hacemos más.

Aparece cuando el sistema encuentra
otras posibilidades.

Gracias por estar en la clase abierta. 🌀

La clase completa
“¿Y si tu postura no fuera fija?”
quedó disponible
en mi canal de YouTube.

Y si querés seguir explorando,
te espero en las clases grupales
de Feldenkrais por Zoom ✨

Martes — 19 hs ARG
Jueves — 11 hs ARG

Gracias a la Asociación Feldenkrais Argentina por organizar la Semana Feldenkrais 2026

CLASES ABIERTAS Y GRATUITAS ✨

Hoy celebramos el legado de Moshé Feldenkrais, y mi mejor forma de agradecerlo es compartiéndolo.

Veo cada día lo que este método hace por mí y por todas las personas que ya aprovechan su potencial: esa capacidad de recuperar la agilidad, de soltar el esfuerzo innecesario y de volver a habitar el cuerpo con placer.

Si sentís que estás en "piloto automático", que las tensiones se acumulan o simplemente tenés curiosidad por moverte con una liviandad que hace tiempo no sentís... estos encuentros son para vos.

¿Cuándo nos vemos?

📅 Miércoles 13/05 - 19:00 hrs: ¿Y si tu postura no fuera fija?
📅 Jueves 14/05 - 11:00 hrs: Caderas libres, hombros y cuellos felices.

No es ejercicio. Es un espacio para parar, escucharte y descubrir cómo tu esqueleto puede trabajar a tu favor, y no en tu contra.

⚠️ CUPOS LIMITADOS: Los primeros 100 inscriptos participan en vivo por Zoom (para que podamos interactuar). Luego, la transmisión será vía YouTube.

¿Cómo te anotás?
Hacé clic en el link de mi biografía y completá el formulario.
Un día antes de la clase te llega por email la info del zoom.

Contame acá abajo:
¿Qué es eso que hoy te da ganas de probar una clase de Feldenkrais?
¿Es una curiosidad, una tensión que querés soltar o la necesidad de hacerte un espacio para vos?

Te leo. 👇
Simone

asimetría no es un problema es una forma aprendida el límite es cuando se vuelve la única mañana, cuando te levantes… fijate ¿elegís o repetís? #feldenkraissimonewege #metodofeldenkrais #habitosinvisibles #movimientointeligente #feldenkraisargentina

yo siempre me levanto del mismo lado

y nunca lo cuestioné

hasta que un día
la cama estaba al revés

y en vez de cambiar yo

cambié la almohada
para seguir igual

ahí algo no cerró

porque no era solo una costumbre

en las clases de Feldenkrais
muchas veces aparece una pregunta:

¿qué lado de tus costillas
toma más contacto con el piso?

¿cuál se pliega más fácil
para rodar y sentarte?

y de repente…
todo empezó a tener sentido
tal vez no es preferencia

Tal vez hay un lado que
aprendiste como "el camino fácil"
y lo repetis tantas veces que se volvió tu única verdad

No es solo una costumbre, es tu organización.

Durante estos días, antes de que hagamos nuestra primera práctica juntos, solo notalo:
¿Qué elegís?
¿O qué repite tu cuerpo por vos?

En unos días, vamos a probar algo muy simple para sentir esto en tu propio cuerpo.
Guardalo para cuando suene el despertador mañana.

lo habitual se siente correcto

y por eso
no lo cuestionás

pero no todo lo que se siente bien
está bien organizado

este finde…
miramos algo que hacés todos los días
y nunca viste