CI Holistika

22/01/2021

Mindfulness: ¿Qué es?
7 CLAVES para Iniciarse en la Atención Plena

Introdúcete en el mundo de la Atención Plena: ¿Qué es el Mindfulness y Cómo Practicarlo?¿Quieres aprender a manejar mejor las emociones y limpiar la mente d...

16/01/2021

¿Cómo combatir el Estrés Laboral?

¿Crees que puedes sufrir de estrés laboral? Encuentra las claves y las herramientas para identificar y combatir el estrés en el trabajo.

15/01/2021

8 Formas de combatir el Estrés Aquí y Ahora

Tienes muchos recursos para no dejarte abrumar por las obligaciones, desde el control de la respiración hasta efecto tranquilizante de la naturaleza.

14/01/2021

6 Efectos del Estrés en la salud (y cómo gestionarlo)

El estrés tiene consecuencias devastadoras para nuestra salud, pero gestionarlo de forma más sana es posible. Te damos 4 claves para superarlo.

04/01/2021

¿Por qué introducir la práctica de Mindfulness en contextos escolares y educativos?

¿Por qué educar en Mindfulness para niños y adolescentes? Veamos algunos de los beneficios de la atención plena en la escuela y en la educación infantil.

31/12/2020

¡Muy Próspero 2021!

29/12/2020

¡Qué todo Fluya!

🍀 Imagina que vives sin miedo a tomar el riesgo de explorar la vida 🌈
Gracias por todo lo aprendido este 2020.

28/12/2020

Entrevista al doctor Jon Kabat-Zinn, gran divulgador del Mindfulness y pionero en investigar sus efectos sobre el estrés, la ansiedad y otros trastornos de salud.

El doctor Jon Kabat-Zinn, gran divulgador del mindfulness, fue pionero en investigar los efectos de la atención plena sobre el estrés, la ansiedad y otros trastornos de salud.