26/10/2020
Feliz Lunes! 👋🏻
🪑 Hoy les dejo una postura que hacemos en las clases de Yoga en silla, se llama la postura de la toma de conciencia y relajación inicial, por lo general es una de las primeras posturas que realizamos en las clases, para luego comenzar con la clase.
🧘🏻♂️ Cualquiera puede realizar yoga, esta metodología en silla, por lo general se practica en personas que tienen dificultades en la movilidad, adultos mayores, embarazadas, etc.
💌 Si estas interesado en estas clases, escribinos por privado, la primer clase es gratis!!!
25/10/2020
🌱El Ayurveda, reconocido por la Organización Mundial de la Salud, es una medicina viva que, por su concepción y su metodología, se complementa con la medicina moderna.
🌿El Ayurveda pone énfasis en la búsqueda y el mantenimiento de una vida saludable a través de recomendaciones de un régimen cotidiano, la alimentación, cambios estacionales, el sueño y otras temas similares de la vida de todos los días.
19/10/2020
Hola feliz lunes lluvioso!!
Les comparto una foto de las clases de la mañana cuando aún había un poquito más de luz!
Vos también podes arrancar la semana con yoga! Súmate a mis clases!
02/10/2020
Feliz viernes!🙌
Les dejo esta frase muy interesante sobre el yoga!
Que tengan un muy buen fin de semana!
🧘🏻♀️
29/09/2020
Feliz Lunes!👋🏻
🧘🏼♀️ Para terminar con las distintas variantes que estuvimos viendo de la postura de los cuatro apoyos, les dejo esta foto para que también puedan realizarla mientras hacen los ejercicios.
🧘🏻♂️Espero que les haya gustado el complemento de los 3 videos con las diferentes postruras y variantes que tiene este ejercicio.
💻 Esto lo trabajamos también en mis clases online!
📩 Escribime para más información y te cuento!
11/09/2020
El chacra del plexo solar
Color: amarillo 🟡
Cristales: topacio- ámbar-citri 💎
El chacra del plexo solar es el centro de la identidad personal.
Es la sede del ego, se desarrolla en la adolescencia, marca nuestro autoestima, y ejerce cierta influencia sobre nuestro poder personal y sobre la libertad de elección. 🎋
Nuestra identidad se forma en el seno familiar, se expande cuando comenzamos a formarnos como adultos, de tal modo que comenzamos a valorarnos a nosotros mismos, que es la cualidad principal de este chacra. 🎋
El chacra del plexo solar regula nuestros instintos y nuestros conocimientos internos sobre las cosas y las personas. Cuando este chacra esta activado y equilibrado tomamos decisiones positivas en nuestras vidas. 🎋
Nuestra salud y nuestro bienestar depende de la actividad de nuestros chacras. 💫
30/10/2020
19/10/2020
02/10/2020
29/09/2020
11/09/2020