Lunes 09:00 - 17:00 Martes 09:00 - 17:00 Miércoles 09:00 - 17:00 Jueves 09:00 - 17:00 Viernes 09:00 - 17:00 Sábado 09:00 - 13:00

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/105389741198659/

Estudio Prana

Casa
Argentina
Buenos Aires
Estudio Prana

Soy Gladis, creadora de Estudio Prana. Desde el 2014 que trabajo dando clases de yoga y yoga en silla para todas las edades.

Además soy masajista ayurvedica, Reikista y realizo tratamientos con flores de Bach.

21/11/2020

.

Hola! Cómo están?

🧘🏻‍♀️Hoy les comparto un ejercicio de relajación de la espalda.
Esto lo pueden hacer después de una clase de Yoga o simplemente si se sienten cansadas por estar todo el día frente a una computadora.

Espero que les sirva.
Namaste 🙏

30/10/2020

Feliz viernes!☘️🙏

28/10/2020

🏃🏻‍♀️Hoy les dejo este video, donde vamos a trabajar cintura, brazos y piernas.

🧘🏼‍♀️ Estos son algunos de los ejercicios que hacemos en nuestras clases de Yoga, vos también podes sumarte!

🍀 La primer clase es gratis para que puedas probarla sin ningún compromiso!

💌 Escribinos por privado!

26/10/2020

Feliz Lunes! 👋🏻

🪑 Hoy les dejo una postura que hacemos en las clases de Yoga en silla, se llama la postura de la toma de conciencia y relajación inicial, por lo general es una de las primeras posturas que realizamos en las clases, para luego comenzar con la clase.

🧘🏻‍♂️ Cualquiera puede realizar yoga, esta metodología en silla, por lo general se practica en personas que tienen dificultades en la movilidad, adultos mayores, embarazadas, etc.

💌 Si estas interesado en estas clases, escribinos por privado, la primer clase es gratis!!!

25/10/2020

🌱El Ayurveda, reconocido por la Organización Mundial de la Salud, es una medicina viva que, por su concepción y su metodología, se complementa con la medicina moderna.

🌿El Ayurveda pone énfasis en la búsqueda y el mantenimiento de una vida saludable a través de recomendaciones de un régimen cotidiano, la alimentación, cambios estacionales, el sueño y otras temas similares de la vida de todos los días.

24/10/2020

Hola!

🧘Hoy les traigo este ejercicio para aflojar cuello y hombros y poder así aliviar tensiones.

👩🏽‍💻Este ejercicio pueden hacerlo mientras están trabajando ya que solo les lleva 10 minutos y ayuda mucho a aflojar toda la zona que se contractura mucho.

Espero que les sirva, espero sus comentarios!

💫Que tengan un hermoso sábado

19/10/2020

Hola feliz lunes lluvioso!!

Les comparto una foto de las clases de la mañana cuando aún había un poquito más de luz!

Vos también podes arrancar la semana con yoga! Súmate a mis clases!

02/10/2020

Feliz viernes!🙌

Les dejo esta frase muy interesante sobre el yoga!

Que tengan un muy buen fin de semana!
🧘🏻‍♀️

29/09/2020

Feliz Lunes!👋🏻

🧘🏼‍♀️ Para terminar con las distintas variantes que estuvimos viendo de la postura de los cuatro apoyos, les dejo esta foto para que también puedan realizarla mientras hacen los ejercicios.

🧘🏻‍♂️Espero que les haya gustado el complemento de los 3 videos con las diferentes postruras y variantes que tiene este ejercicio.

💻 Esto lo trabajamos también en mis clases online!

📩 Escribime para más información y te cuento!

21/09/2020

Hola! Feliz primavera 💐

Hoy les voy a compartir la tercera y última parte de la postura de los cuatro apoyos.🧘🏻‍♀️

Aquí vamos a estar trabajando la espalda y los brazos.🧘🏻‍♂️

Espero que les sirva y lo puedan realizar en sus casas.

Estos son algunos de los ejercicios que doy en mis clases de yoga.
Vos también podes ser parte, escribime y súmate! 🙋🏻‍♀️

14/09/2020

Hola!! Feliz lunes!👋🏻

Siguiendo con el video de la postura de los 4 apoyos, les comparto la segunda parte para que puedan sumar nuevas posturas. 🧘🏻‍♀️

Espero que les guste! 🙏

Vos también podes sumarte a las clases de yoga Online! Escribime y súmate!🙋🏻‍♀️

A

11/09/2020

El chacra del plexo solar

Color: amarillo 🟡
Cristales: topacio- ámbar-citri 💎

El chacra del plexo solar es el centro de la identidad personal.
Es la sede del ego, se desarrolla en la adolescencia, marca nuestro autoestima, y ejerce cierta influencia sobre nuestro poder personal y sobre la libertad de elección. 🎋

Nuestra identidad se forma en el seno familiar, se expande cuando comenzamos a formarnos como adultos, de tal modo que comenzamos a valorarnos a nosotros mismos, que es la cualidad principal de este chacra. 🎋

El chacra del plexo solar regula nuestros instintos y nuestros conocimientos internos sobre las cosas y las personas. Cuando este chacra esta activado y equilibrado tomamos decisiones positivas en nuestras vidas. 🎋

Nuestra salud y nuestro bienestar depende de la actividad de nuestros chacras. 💫

Dirección

Buenos Aires
1220

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 17:00
Martes	09:00 - 17:00
Miércoles	09:00 - 17:00
Jueves	09:00 - 17:00
Viernes	09:00 - 17:00
Sábado	09:00 - 13:00

Página web

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