Yoga x Flora

¿Cuál es la primera palabra que encontraste?





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Para hacer yoga solamente necesitamos nuestro cuerpo, mente y espíritu…

Te dejamos en este post algunos algunos factores a tener en cuenta para mejorar tu práctica de forma consciente🍃🧘‍♀️✨

¿Quieren una segunda parte con más consejos?

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¿Conocías todas estas acciones que ayudan a mejorar nuestra práctica de Yoga? 🧘🏻♀️

En nuestras clases de Yoga presenciales u online te ayudamos a llevar a cabo estas prácticas

Comentame YOGA y te mando toda la información 💁🏻♀️

En este post te muestro algunos recursos para alimentar tu concentración ✨🧘

¿Sabías todo esto? Dejame tu opinión en los comentarios 👇🏻

En este post te muestro todo lo que la práctica de Yoga desarrolla en tu interior ✨🧘

¿Sabías esto? Dejame tu opinión en los comentarios 👇🏻

La neuroplasticidad permite a las neuronas ajustar la forma en que responden a experiencias repetitivas o cambios en el entorno. ✨

Esta capacidad que tenemos todos los seres humanos, es una gran oportunidad para transformar pensamientos, creencias arraigadas y comportamientos. 🧘♀️

¡Bienvenido ese cambio y esos cuestionamientos! Te invito a implementar alguna de estas técnicas, vos sabrás cual te resulta mejor ;)

Si queres profundizar en alguna de estas técnicas, escribime que te cuento más 🌈

Calmá tu estrés con estos 5 yuyos, te dejo los últimos 2 aquí abajo 👆🏻🧘🏻

🌱 Geranio: Su aceite esencial se emplea en masajes para equilibrar las emociones y promover la relajación. Su aroma floral ayuda a reducir el estrés.

🌺 Jazmín: Podes usar su aceite esencial para masajearte la sien o las tensiones que registres en tu cuello y espalda alta. Su fragancia tiene propiedades sedantes y afrodisíacas. Las flores del jazmín se pueden secar y utilizar en mezclas de sahumos para agregar un aroma dulce y relajante a tu ambiente.

Seguime para sumarte a un camino de sostenibilidad, bienestar colectivo y ambiental a través del Yoga 🧘🏻♀️✨

¿Cuántas veces te dijeron datos sobre la sostenibilidad que en realidad son mitos? Probablemente muchas, así que ahora vamos a desmentir algunas de ellas 💪🏻💁🏻

¿Conoces algún otro mito? Déjamelo en los comentarios 👇🏻

Deslizá para saber cómo son las clases enfocadas a trabajar el estrés ambiental / ecoansiedad ☝🧘‍♀️

🌈 Nuestro eje central en esas clases es la conexión, no solamente con el momento presente si no también, con la introspección y la naturaleza.

La premisa es motivarnos a cultivar actitud de calma y acción consciente.

☀ Nos valemos de asanas, intenciones, pranayamas y otros

complementos para incorporar y sostener el hábito de agradecer y ser amables.

🧘‍♀️ Relajaciones y meditaciones en un entorno seguro, confiable y amistoso donde aprendemos mutuamente cuán poderoso es el proceso del bienestar en comunidad.

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Empezamos la semana con una frase inspiracional 🧘🏻‍♀️🌈

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Solemos hablar mucho de la sostenibilidad, pero… ¿alguna vez te preguntaste de qué se trata? 🤔

Si tu respuesta es no, este post es para vos 🙌🏻

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