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La libertad de alegir muestra actitud, es quizás lo que realmente me representa el concepto de libre albedrio. Decidir quien queremos ser, aunque el dolor sea insoportable, elegir quedarnos presente en lugar de anestesiarnos. Elegir la comprensión en lugar del auto odio, elegir el silencio antes de taparnos con ruido externo, la capacidad de incluso agradecer esa posibilidad de seguir ahi para nosotros, sin demostrar, sin fotos, sin redes, solo para nosotros, y amarnos en ese proceso 🫶

Con amor Jaky, Directora de Sanando y Generando Consciencia Institute

Aquí hablamos de integración cuerpo, mente y emociones 💜
"Sana uno, y sanamos todos"

Enojos desproporcionado, miedos que abruman, tristeza inmovilizadora. A veces no es lo que estés atravesando en tu presente, es lo que estás sintiendo y te deja ahí de vuelta sin recursos, porque no actuamos objetivamente desde nuestra realidad , sino desde nuestras heridas, y asi de nuevo, volvemos a ser ese niñ@ indefenso, solo , abandonado y no visto, que se sigue repitiendo esos mantras invalidantes que son parte de nuestro diálogo interior.

No, realmente nunca actuamos desde nuestro presente, sino desde nuestro niño interior herido 🫠

Contame, realmente respondes desde tu presente o desde tu dolor?

Con amor Jaky, Directora de Sanando y Generando Consciencia Institute

Aquí hablamos de integración cuerpo, mente y emociones 💜
"Sana uno, y sanamos todos"

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Con amor,
Jaky 💜
Directora de Sanando y Generando Consciencia Institute

El dolor puede convertirse en el umbral de apertura hacia nuestro interior, pero no es un proceso grato, ni simple. Es quedarse aunque duela, sin bloquearlo, sin anestesiarlo, esta vez sin escapar de nosotros mismos. Quedarse, sin evadirse, quedarse y aceptarnos total y completamente. Quedarse conteniendo, acariciando ese dolor.....no es un camino obligatorio, pero es necesario.

Con amor Jaky, Directora de Sanando y Generando Consciencia Institute

Aquí hablamos de integración cuerpo, mente y emociones 💜
"Sana uno, y sanamos todos"

Desde un absoluto desconocimiento queremos evitar lo que sentimos, lo que nos sucede, y así intentamos anestesiarlo, empujarlo, forzarlo, corregirlo, emparcharlo, y doblegarlo, cuando simplemente nuestro cuerpo está ahí intentando susurrarnos, hablarnos, o incluso gritarnos todo lo que está pasando internamente, todo lo que está sintiendo y preferimos seguir ignorando. Sentir da miedo, por eso nos escapamos, detrás de estímulos que nos entretienen, que nos distraen y nos alejan cada vez más de quienes somos.
Tengo una mala noticia, eso no va a desaparecer magicamente hasta que puedas mirar hacia dentro y permitirte sentir 🤎, pero esta vez, mirando, conectando y sosteniéndote realmente.
Por eso me encanta la frase del gran Psiquiatra Carl Jung "Quien mira hacia afuera, sueña; pero quien mira hacia dentro despierta!
Con amor Jaky, Directora de Sanando y Generando Consciencia Institute

Aquí hablamos de integración cuerpo, mente y emociones 💜
"Sana uno, y sanamos todos"

Ese esfuerzo constante por mostrarte, por parecer especial, interesante, por generar interes en los demás, no es mas que un disfraz, una máscara que te aleja en cada intento de encajar de tu propia autenticidad.

Lamentablemente muchas veces creemos que debemos mostrarnos todo el tiempo de una forma atractiva, interesante, y especial 🤔porque sino para los demás, no valemos, no somos suficientes, y asi nos anulamos, cosificandonos como si fuéramos un producto en una vidriera. No es raro que cada vez se vea más dolor emocional en personas que en esta búsqueda frenética de aceptación terminen perdiéndose de si mismas.

Con amor Jaky, Directora de Sanando y Generando Consciencia Institute

Aquí hablamos de integración cuerpo, mente y emociones 💜
"Sana uno, y sanamos todos"