La Escuela del Fútbol

¿Qué tipo de preparación física se debe utilizar dependiendo de la edad?🤔

Es recomendable que los niños más pequeños desarrollen sus cualidades físicas a través de una preparación física integrada (en los juegos técnicos tácticos).🤩

Luego, el desarrollo de las cualidades físicas se hará a través de una preparación física asociada (alternando en la sesión de juego técnico táctico y en los juegos "físicos").🧐

Entonces, a medida que el joven se acerca a la edad adulta, las cualidades físicas se irán desarrollando cada vez más a partir de un trabajo disociado (sesión "física" específica).😎

Al introducir conceptos tácticos desde edades tempranas, los jugadores pueden desarrollar una comprensión sólida de los fundamentos del juego. Esto les proporciona una base sólida sobre la cual construir sus habilidades tácticas a medida que avanzan en su desarrollo como futbolistas.

Entrenar a niños en el fútbol requiere enfoques específicos para garantizar que disfruten del deporte, se desarrollen adecuadamente y eviten lesiones.
Toma en cuente ☝😊
✅Divertirse es fundamental.
✅Fomenta la participación activa.
✅Desarrollo de habilidades fundamentales.
✅Sesiones cortas y variadas.
✅Juegos pequeños y rondós.
✅Enfatiza la cooperación y el trabajo en equipo.
✅Concédeles responsabilidad.
✅Fomenta la actividad física general.
✅Mantén un ambiente seguro.
✅Sé un modelo a seguir.
✅Comunicación con los padres.
✅Celebrar el esfuerzo, no solo los resultados.
✅Escuchar y adaptar.
✅Aprender a perder.

🗣La condición física es el conjunto de cualidades anatómicas, fisiológicas y motrices que posee una persona para poder realizar esfuerzos físicos diversos. Estas son, por tanto, las cualidades que debemos entrenar en nuestros jugadores y jugadores atendiendo a las necesidades de su propia edad.☝

Pero, ¿de qué cualidades estamos hablando?🤔

Cualidades que constituyen la condición física😎

🗣‼️ATENCIÓN‼️☝️
El fútbol base no es el fútbol de élite. Los jugadores que aparecen en la televisión compitiendo en las mejores ligas del mundo cuentan con una preparación específica. Los futbolistas en edad de formación necesitan otros entrenamientos. Otra preparación física. Otra intensidad.

No vale con replicar lo que se aprende en los cursos de entrenador de élite. Hay que adaptar las sesiones a la edad de los jugadores y jugadoras. Por ello, te explicamos cómo debe ser la preparación física en el fútbol base. Qué debes conocer. Cómo lo debes trabajar. Cómo se manejan los entrenamientos.

El entrenamiento de fuerza es fundamental para el rendimiento del deportista y disminuir su riesgo de lesión. Las demandas condicionales del fútbol son cada vez más exigentes, con lo que el desarrollo de la fuerza a sus niveles óptimos nos hará contar con jugadores más eficientes en sus acciones y alargar la vida deportiva de los mismos..

Sabías que ☝️
El entrenamiento de la fuerza es una herramienta poderosa que no solo beneficia a deportistas adultos, sino que también puede tener un impacto positivo en niños y jóvenes. Cuando se aborda de manera adecuada y segura, el entrenamiento de la fuerza puede ayudar a desarrollar no solo músculos fuertes, sino también huesos, confianza y habilidades físicas fundamentales

La preparación física juvenil e infantil, ya no es correr ni subir gradas🤯😩
Tienes dudas de como es la Preparación Física de Infanto juvenil, escríbenos ☝️🧠

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